b

Dzialanie: tetno okrutnie przyspieszone po siadach, pot lał sie strumieniami, masakra, kopa daje Smak - dla mnie ok Rozpuszczalnosc - b dobra paka dzis doszla... dziekuje tak bylo zapakowane: mialem problem z otwarciem a oto zawartosc: Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-16 15:51:57 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-16 15:52:11

kiedyś od Was dostałem na b-f. generalnie bardzo fajnie wypada, spróbowałem kilka miarek, teraz robię cykl z udziałem NE więc bedę mogl powiedzeic cos wiecej.

Przed finałowymi mityngami Diamentowej Ligi w Zurychu (30 sierpnia) i w Brukseli (7 września) cztery zawodniczki już sobie zapewniły ostateczne zwycięstwo. Kaliese Spencer w londyńskich igrzyskach oraz w mistrzostwach świata w Daegu i w Berlinie zajmowała czwarte lokaty. Ale po mityngu w Brukseli w domowej kolekcji będzie mieć już trzeci diament. [...]

NASTEPNYM RAZEM BAN ZA TAKI OBRAZEK Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-14 20:02:17

b-50 okisorry ostatnio juz mi dales bana

Nie dziękuje :) hmm tak myślę, czy może nie przerzucić pompek na poręcze do treningu B, wtedy klatka dostawałaby 2 razy w tyg. Choć pewnie kombinuje :) dziękuje raz jeszcze za pomoc!

canecorso spójrz wyżej.. lkrz wrażenia hmm... masowo napewno 1 kg do przodu %) siła też napewno na plus.. choć jeszcze nie zrobiłem całego cyklu :P hmm powiem tak, jeśli będę robił następny HST to chyba z planem A i B, jak dla mnie to trochę za monotonne cały czas te same ćwiczenia..

ale spokojnie jeszcze wrócę do HST po splicie :) tyle, że następnym razem zrobie A, B. pozdro 600

trening 3 razy w tygodniu na przemian plan A i B w pozostałe dwa dni jakiś basen albo rower krótko ale intensywnie.

góra b.dobra, dół troche gorzej, jak udoskonalisz nogi , to będziesz Mega Kozakiem;) sog

z dawkowaniem novedexu tak bym sie nie zapedzał do 4 kaps, bo jak Ci estrogen zbije za mocno to stracisz checi na cokolwiek, z daa a kwestia libido to tez moze sie okazac nie najlepszy pomysł, mozesz tez np.dorzucic około treningowo bcaa/eaa w wiekszych dawkach jezeli nie stosujesz i b-alanine, powinno pomóc w lepszej regeneracji Zmieniony przez [...]

Plan FBW ten co masz rozbij na dwa plany A i B ( dołóż główne wielostawy ) i stosuj ABA BAB ABA BAB bo tu masz przeładowany troche Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-07-16 05:47:36 Jakie ćwiczenia wielostawowe proponujesz? Niestety nie wszystkie mogę wykonywać ze względu na trapiące mnie kontuzje wymienione w ankiecie. Wszelkie pompki [...]

Jak na rok stażu to trening masz taki podstawowy co nie znaczy, że zły. Dodaj martwy ciąg do treningu B i mimo wszystko bazowałbym na bardziej złożonych ćwiczeniach niż masz w planie.

Właśnie za rybami nie przepadam w szczególności w taką pogodę. Warzywa obowiązkowa będą się u mnie pojawiać także z tym problemu nie będzie. Jeszcze chciałbym się skonsultować w sprawie wegli na noc to będzie również mój posiłek potreningowy. I tutaj pytanie czy nie wpłynie to na efekty redukcji dodam że w przypadku posiłku B+T na sam wieczór mam [...]

wlasnie Held to taki mlody i "troche" mniejszy Palhares :-P obaj stojka taka sobie,i obu udaje sie regularnie poddac kogos przez dzwignie na noge,ale mam nadzieje,ze Held pojdzie jednak w troche inna strone,bo widac po Rousimarze,ze regularnie ktos jednak znajduje na niego sposob,nawet na glebie jak ostatnio,a wtedy ciezko mu o plan B. na [...]

Chcę lekko zmodyfikować tą dietę, żeby lepszą definicję osiągnąć. Propocje wyglądałyby tak: b/tl/ww/ 3/1,6/4,7 W związku z tym muszę conieco obciąć węgli. Wyrzuciłem już trochę kukurydzy. I tu mam parę opcji: 1. wywalić rodzynki ze śniadania (nie bardzo mi się to podoba, bo śniadanie ważna rzecz, i wypadałoby żeby było obfite) 2. zejść w posiłku o [...]

po prostu ja przy 1szym szocie propa ,zawsze dostaje k****skiego stanu zapalnego. Gdy przybilem aburaihana w udo ,nie moglem chodzic przez 4-5dni. Ps.2 - ampy wlasnie sa b. rowno rozlane (na zdj. tak wyszlo) ,po wstrzasnieciu roznia sie 0.5mm jezeli chodzi o nalanie ;)

Tak, mam doświadczenie z lodami z serka wiejskiego, dlatego zapytałem :) Zresztą też z doświadczenia wiem, że i tak spróbuję obu wersji :D Przepis wymyśliłeś czy znalazłeś w necie? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-09-14 11:38:21 Z ręką na sercu inwencja twórcza :) Kiedyś bawiłem sie z żelatyna, guma i ryżem aby robić Protein Rice pudding [...]

może przesadziłem z wypowiedzią moją bo te 2 obiady hmm to dlatego jest tak dużo kcal. nie wiem jak to będzie w praktyce możliwe że ogolnie odpuszcze jeden obiad i dam mniejszy posiłek. dlatego napisałem do 800. oczywiscie jak spadna kcal to i b/t/w :D a pozatym niedlugo zaczne cykl na kreatynie i bedzie wody waga skoczy i dlatego tyle kcal:)żeby [...]

Ale mi chodzi o zwykłą zbilansowaną, 3200kcal ~2g/kgmc B, ~1g /kgmc T i reszta z węgli więc co mam jeść normalnie? Teraz odżywiam się nienormalnie bo na samym śmieciowym żarciu jadę.