b

A dkoladnie w resyntezie aminokwasow i jego przemianach.Dlatego w kazdych dobrych firmach sa dodawane pewne ilosc witamin z grupy b do odzywek ;]

aahaaaaaaaa:D:D:D to sie nowej rzeczy dowiedzialem, a za co ten sog- cyklon-b?:)

ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

+rozklad b/w/t w diecie.

Ankietę wypełnienie około 14.30 jak wrócę do domu, jestem na telefonie i ciężko mi to wypełnić typ budowy ciała na bank mezomorfik. Zrobię zdjęcia jak wrócę EDIT : 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Mezomorficzny, długie nogi, krótka klatka piersiowa + podejrzewam u siebie ginekomastie, [...]

ile jesz kcal i jaki masz rozklad b/t/w ?? ten mdroll tutaj nie pasuje

Nie. PO prostu mam nadzieje, ze jeszcze urosne i robie wszystko zeby to osiagnac , wiec wolalbym unikac cwiczen, ktore moga miec negatywny wplyw na ten proces. Tak do tej pory wygaldal moj plan treningowy : A: Przysiady "unoszenie barkow majac rece i hantle rownolegle do siebie , a prostopadle do podloza" ( nie wiem jak sie to cwiczenie [...]

Nitro II Skład w jednej porcji Pump Creatine Matrix – 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix – 3500 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) [...]

hcg rozbij sobie na 500 e3d, 2500j na raz to b dużo ja bym nic nie dodawał po tylko leciał dalej ew po czasie zmienić na 300 e4d

hcg rozbij sobie na 500 e3d, 2500j na raz to b dużo ja bym nic nie dodawał po tylko leciał dalej ew po czasie zmienić na 300 e4d Dlaczego 2500 to bardzo dużo ????

stanol(oral) EC Sprawdzilem i b. polecam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-11-19 09:25:54

Wypełnij profil DM sobie daruj, strata kasy, zastąp je B-complex Kreatynka może być, ale jak masz dostęp do Ultimate to zamień A gainera to weź zobie z Treca XXL, bo ten megabolowski nie jest najlepszy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

Jakie B/T/W ustaliłes na 1kg ciała? napisz coś więcej...

Liczylem wedlug postow podwieszonych i pytam sie czy prawidlowo ustalilem zapotrzebowanie 2500kcal to juz po odjeciu 500kcal. B/T/W nie policzylem. Staram sie jesc wieksza ilosc bialka. Ciezko mi teraz utrzymac scisla diete podczas szkoly. We wakacje moze zrobie cos bardziej konkretnego. Dieta standardowa, zadna niskoweglowa. W miare dnia coraz [...]

wystarczy mono+carbo i jakis odzywka W-B a reszte sobie zostaw na drugi cykl.Nie bierz jabczanow!!!!strata kasy

bo multiple olimpa mają sporą dawkę vit z grupy b i stąd ten cytrynowy przejrzysty mocz %-)

No wlasnie ze nie jest cytrynowy tylko ciemno zółty, a witaminy z grupy B to przyjmowalem w wiekszych dawkach niz jest w multisporcie osobno, zanim zdecydowalem sie na te witaminki olimpa i wtedy bylo sii. I teraz tez juz jest wiec luzik ;)

Może gdyby dodać do tego tłuszcze i gdyby b/t/w i kcal się zgadzały to tak :-D

a kto powiedział, że trzeba coś omijać :-)? Nie ma żelaznej zasady, potwierdzającej cokolwiek, że np. śniadania mają być B+T, a przed treningiem mają być WW. Staraj się, by każdy posiłek był zbilansowany.

Zacznij od przeczytania regulaminu dzialu-ankieta+info o diecie b/t/w/kcal.