b

[...] wcześniej spalacze -... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - tak jak wyżej 9) ilość dni wolnych od kreatyny -.... 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - ciężko określić.. starm się jeść rozsądniei utrzymywać diete tj. śniadanie jajecznica/omlet itp, miedzy [...]

b. niejasno to sformułowałeś- chodzi Ci o coś takiego; http://www.sfd.pl/Kompleks_Sztangowy-t50046.html czy o ACT, czy jeszcze o cos innego?

wiesz kiedys kupie to i to Ale narazie uzbieram kase na tylko jedno z tych urzadzen i chcialem zapytac co jest bardziej przydatne, bardziej "niezbedne" Wlasnie mysle o tej bramie bo calkiem sporo mozna na niej zrobic Lukasz w bramie jest przelozenie 1:1?? bo nie wiem gdzies ktos pisal nie wiem albo o bramie albo o wyciagu ze jest inne [...]

Ten BodyMax Plus jest dostępny w aptekach? I podane przez was zestawy witamin są lepsze niż takie normalne Centrum nie? Nie ma również sensu kupować oddzielnie wit.A, B magnezu, wapnia itd? Jeżeli patrząc na BodyMax i Vita-Min Plus Olimpu, to który z nich jest lepszy? I czy nie ma jakichś przeciwskazań nawet do stosowania ich przy mniejszej [...]

znajdź mój temat "plan treningów styczeń luty marzec" tam masz ćwiczenia angażujące nogi w b. dużym stopniu + potem kopnięcia 1-10 10-1 mozesz robić

Czarny z internetu najczęściej korzystają ludzie młodzi i b. młodzi, którzy świetnie znają się na komputerach, ale za to nie znają się na odż. a co za tym idzie nie mają żadnego rozeznania, dlatego jak widzę utworzyliście kilkuosobowy "zespół ekspertów", który ma za zadanie "uświadamiać młodzież" aby statystyki i tak zresztą [...]

Czarny a jeżeli chodzi o białko to ono się naprawdę bardzo różni między sobą, spróbuję ci to wyjaśnić na najprostszym przykładzie; jak wiadomo białka składają się z aminokwasów 22, i teoretycznie każdy może łączyć się z każdym w b. długie łańcuchy, więc pomyśl ile jest możliwości takich połączeń/jak wiadomo jeszcze aminokwasy, czy peptydy mogą [...]

W sumie ciekawy temat, może ktoś kto tańczy breakdance by się wypowiedział? Z tego co wiem, profesjonalni b-boye są super silni i rozciągnięci, najlepiej oglądnąć sobie na youtubie filmiki z zawodów redbull bc one, szczególnie wygląda znany ze swojej siły Junior z Francji, najlepiej obejrzeć właśnie jakiś filmik z nim. Wygląda jakby na siłce [...]

Przedwszystkim zniszczysz sobie a) Dolny odcinek grzbietu - bedziesz go katowal na kilka sposobow codziennie. On moze raz w tygodniu bezposrednio, dwa razy niebezposrednio w skrconym ROM, a u gro ludzi nawet raz w tygodniu to za duzo i atakuja go albo raz na dwa tygodnie albo wcale. b) Stawy i sciegna - jedna seria dziennie nie da im sie ani [...]

eeee płatki owsiane są raczej ogólnie dostępne w każdym spożywczym prawie( a w Carrefourze byłeś?? są np. te http://hipernet24.com/sklep/img_items/b/021/2115.jpg ale ja to osobiście wole owsiane górskie http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-7937/stoislaw-platki-owsiane-gorskie-500g-Full.jpg

1. WIEK:23 2. WAGA:102 moze wiecej teraz ale nie duzo 3. WZROST:~190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 7-8g wegli na 1 kg masy i wysoko bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamieta dokladnie ale bylo z mety, deki tescia, oma tesc wino,deke bral w 2 [...]

Dwa pytania: a) wiesz co to za suplementy? b) wiesz od czego zależą przyrosty?

2) wiek 18lat 3) waga/wzrost wzrost 190cm 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Jakieś 3 miesiące temu brałem monohydrat kreatyny + białko + aminokwasy 7) stosowane wcześniej spalacze Nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 [...]

15 zl ale chyba + vat wiec wychodzi podobnie :) B.

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym rozkład btw:b:2,2-2,3 ww:3-4 reszta tł. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Odżywianie

Chodzi mi jakie ustalić btw jak będę robił masę 2,5g-B, 4g-WW, 1,5g-T bo słyszałem rózne opinie, że nawet u endo się daje 4g tłuszczu kosztem węgli.

Ok, dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie czy wogóle suplementy są potrzebne jeśli się ma dietę dopracowaną pod względem B/T/W co prawda zma i witaminy to co innego bo wspomagają organizm niedoborem witamin czy są konieczne? Wiadomo, że kreatyna będzie po jakimś roku potrzebna a może nawet dalej jak i bcaa na redukcji. Dziękuję z góry za odpowiedź na [...]

Bardzo możliwe, najciekawsze jest to, ze wziąłem tylko jedną miarke odżywki i takie były konsekwencje, dziś nie brałem i wszystko b jest okey

W poscie podwieszonym wyżej(FILMY Z WALK) Marian B. wrzucił ostatnio walkę Genki Sudo vs Mike Brown z UFC 47 ,coś słabo szukałeś.

Ja do mojej apteki chodzilem co dziennie aby trafic na ulubiona faramceutke,jesli jej nie bylo to kupowalem vibowit,nastepnym razem witamine C, pozniej B compostium,wapno,asprgin az wreszcie pojawila sie w okienku znajoma twarz