b

hehhe,spokoja tez sporo robie,dlatego nie odpisuje szybko ps.wlasnie zjadlem tunczyka z ryzem Yanasladne,sog juz Ci dalem

Posta numer 20000

DaroNigga - wczoraj bylem w teatrze ze szkola na czerwonych nosach ****a ponad 3h siedzienia myslalme ze jajko tam zniose

[...] lecial ok.20 Zawodny nie znasz go??Tera jeden z najlepszych rozgrywajacych w polskiej koszykowceze Slaskiem miesiac temu gralismy ale w juniorach starszych,to tylko Chanas gral....ale trafil nam chyba z 20 pkt i wygrali z nami chyba z 60 pkt a dzisiaj Chanas w Eurolidze czy Superlidze(bo niewiem dokaldnie co to bylo)z 10pkt rzucildobry koles...

piszcie jakieś śmieszne teksty "znawców " z Waszych siłowni. Ja znam wiele np.: "Mete najlepiej miksować z białkiem i bananami w mixerze, wtedy najlepiej daje kopa!" -- chyba w jego głupi łeb! "Ty nie wiesz gdzie mogę kupić ze 25 kg świneksu bo chłopaki powiedzieli że dobrze masa po tym idzie ale syfy wyskakują na [...]

Zaraz jade do laski, pozniej musze dokonczyc sprzatanie pokoju a pozniej do kosciola, pozniej po laske, pozniej do kumpla chlac pozniej na sylwka I PAMIETAC: JAK WCHODZI NIWIX DO GAINERKA WSZYSCY MOWIC MU DZEN DOBRY!!!!

****a jakis blad zrobilem przy podnoszeniu i nie dalem rade podniesc , nie w tepo poszlo a to dlatego ze dawno nie probowelm rekordu ----> ale za to motywacja wzrosla w czasie treniniu zrobilem tak plaska 6x90 4x100 2x110 1x115 skos w gore 8x60 6x70 4x80 2x85 skos w dol 8x80 8x90 6x100 6x110 - tu sam bylem zdziwiony ze tyle razy dalem rade [...]

Panowie spokojniej !!! nie było mnie 4 h a tu z 10 stron jest !!! Nie chcę nic mówić ale tego się czytać nie da oraz byłem dziś w szkole, było nas 5 wytrzymałem całe 40 min i zmyliśmy się. Potem spotkałem koleżankę i było fajnie weekend się zaczyna

wrocilem z sliki :D wszystko przeczytalem co napisaliscie widze ze glosno w gainerku o tussi sie zrobilo i teraz najwazniejsze poszlo mi 125kg na klate jestem haapy

100kg --------->

siemka zaliczyłem histe na -5 troche padnięty jestem własnie poszło 10 tussi + kawa SHALALA a gdzie masz siostrę

WYJAŚNIENIE W niedziele pojawiś sie temat ,,STO LAT!!"Temat ten powstał z pomysłu mojego(czyt.Vieira), orzeszqa, pawlikusa.Nudziło Nam sie więc wpadliśmy na pomysł zrobienia dowcipu. Postanowiliśmy założyć temat urodzinowy,o osobie, którą prawie nikt nie zna w tym dziale i ta osboba(czyt.hetsa) niemiała urodzin.(Nie wiem kiedy ma [...]

Daro - nie odpisalem bo nie mam nic na koncie

Duda gratulacje gonisz mnie

krutkim ----->ale do***ałem

o qrwa ważywko -------->ale do***alem

Uwaga Pilna sprawa Jutro mam mature I zauwazylem wlasnie z emi brak streszczenia Przedwiosnia Stefana Zeromskiego Kto mi znajdzie to na necie to go osobiscie ucaluje:*:*:* Nu nie zdam jak tego nie przeczytam:/ bo mam to w temacie na ustny:/ a jak szukam w neci eto same ksiegarnie online mi sie znajduja:/

eczek - nie pisze tego złośliwie Ale mówisz że masz 105-110 kg masy, Pepo ma 90kg a jest wyżysz od Ciebie. Twoje ramię to 44.5cm on też tyle ma - widzę sporą różnice. Inne partie - też widzę różnice. Nogi Pepo też ma konkretne (przysiad 170kg kilka powt) Wsumie jest 20kg różnicy a tego jakoś nie widać w dodatku brałeś koksu już, on nie. Dla [...]

tuptuś 89 - jakby Ci to powiedzieć hmmm Po przeprowadzeniu wywiadu "środowiska" nie ma ani jeden osoby co by Cię chciała w gainerku więc nara

Masa Koniec redukcji efekt: waga z 97 na 89 czas 4 tyg wymiary poleciały pas z 88 na 83 szkoda tylko że bic zszedł do 41.5 udo 63 łydka 43 - nie jest chyba źle, od poniedziałku masówka Blog treningowy prawie już zrobiony dziś chyba go zapodam do działu