b

Ja ćwicze bo gdy ćwicze to : a)lepiej sie czuje b)poprawiam swoją sylwetke c)nie marnuje czasu na jakieś ******ły d)lecze sie z kompleksow e)mam wiecej siły do wykonywania roznych czynności oraz figur w bd f)doskonale sie wewnetrznie, pokonując swoje słabości takie jak lenistwo znudzenie treningiem, zawiedzenie efektami itd... g)bardziej podobam [...]

dieta to sprawa indywidualna, nikt gotowca Ci nie da, wejdź do działu odżywianie, policz swoje zapotrzebowanie (są tam kalkulatory) na b/t/w i pod tym kontem ułóż sobie dietę i trzymaj się jej a zobaczysz z czasem efekty

policz sobie zapotrzebowanie na 0 bo Twoje wartosci bw sa strasznie wysokie, daj 1g tl/kg 2g b/kg reszta wegle

Od witaminy B. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-02-01 12:55:27

Dokładnie od witaminy B

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ekto/mezo z tendencja do chudniecia 2) wiek 19 3) waga/wzrost 84/195 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu meska sylwetka 6) stosowane już wcześniej suplementy odżywki białkowe 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

www.rundazero.com super spodenki do K-1, fajne koszulki, najmodniejsze spodnie do K-B

ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf ponizej 10 . 2) wiek 20 3) waga/wzrost terz 80 171 4) staż treningowy 3-4l 5) cel cyklu ogolny rozrost 6) stosowane już wcześniej suplementy sporo kreatyn suplementy uzupeliajace diete 7) stosowane wcześniej spalacze nie bralem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od teraz z supli [...]

__--:TIANUM:--__ http://www.chip.pl/arts/archiwum/n/images/1037586_3787b92447.gif Prędkość odczytu i liczba dobrych sektorów bije na glowe niektore marki ktore wydawaly by sie byc lepsze. Liczba bledów C2 podobna do Esperaanzy, a C1 zaraz za TDK i HP. Plytki są zaje*.fajne i b. tanie. wypaliłem juz ok60 i wszystko ok. Ja kupilem sobie w [...]

Ja juz sie mecze ponad miesiac z choroba, tydzien zdorwy tydzien chory, w koncu wczoraj ciezka artyleria wyjechala cocarboxyalza, b12 ,b 1 i klujemy;/ jeszcze biostymine dizsjaj kupuje i bajery z cyklu Dąbka musze odpornosc sobie podniesc.

do lekarza bym z tym nie szedł bo jego biznesem jest to żeby ciebie nie wyleczyć tylko jak najwięcej hajsu wydoić, już to przerabiałem gadanie że masz atopowe zapalenie skóry i jest to nie uleczalne tylko będzie wciskać jakieś hormony czy inną chemię która działa chwilowo i niesie ryzyko powikłań takiego "leczenia" w cudzysłowie nie mówiąc o [...]

wicio proponuje zapytac osob tam wypowiadajacych sie. mnie prohormony nie interesuja wogole! Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

Poczytaj o technice, oglądnij filmy instruktażowe i wyłap swój bład. Co do Twojego stażu, lepiej przyłożyć sie do ćwiczeń podstawowych i do techniki ich wykonywania, jeden plan w 100% starczy. Jeżeli już musisz biceps, triceps bo to nie da Ci spać to naprzemiennie pod koniec sesji (tak żeby wyszło w 1 tyg. 2x bic, 1x tric w nastepnym na odwrót) i [...]

Nic o tobie nie wiadomo, uzupełnij a uzyskasz odpowiednią pomoc : ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Dodatkowo w przerwach miedzy seriami polecam: http://ecsmedia.pl/c/wielki-slownik-ortograficzny-b-iext6761360.jpg

zma nie jest konieczne ale napewno jest b.przydatne napewno kasa nie bedzie wyzucona w błoto

ANkieta działu/info o diecie b/t/w/kcal. Kreatyna nie potrzebna w zaden sposob. Skup sie na trenowaniu, nie suplementach, bo to nie one daja efekty.

hej i jeszcze jedno b.wazne pytanie:czy jest sens brac therme pro tylko w dniach treningu,czyli 3 razy w tygodniu po 2 przed treningiem i jedna po poludniu!!Czy lepiej brac codziennie i po ikle dziennie????? Ja wolalbym w dniu treningu,czy to ma sens???????????No i biore 2 razyd ziennie bodymax!!!!!I jak dlugo brac therme w przypadku brania 3 razy [...]

ja chcialem dodac ze to nie jest orginalny B-REAL....

obecnie c.y.b.e.r. najlepiej stoi