b

Ulubieniec Cwicze tyn planem który podałes: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max (to bedzie twoj triceps...) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) + lydki [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

moim zdaniem złe proporcje b/tł/ww

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:124 UDO:68 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:8 6.DIETA BIALKO:jest WEGLOWDANY:jest TLUSZCZ:jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś było sporo 8.TRENING:Sporty walki+siłowy+fbt+bez i tlenowy 9.CEL CYKLU:siła,wytrzymałość,dynamika i czyste mięso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2/3lata 11.POZIOM BF% nie [...]

dokładnie jak Tomq pisze sam gm styka chyba ze planujesz b.dlugi cykl wtedy dokup np mono zdr

grupa B zdecydowanie .. wkońcu mistrz świata, vice-mistrz i drużyna z pierwszej ósemki mundialu.

tez jestem za B i moze byc piekna walka pomiedzy Włochami i Francja, beda chcieli pokazac Francuzi ze i tak sa lepsi

Zdecydowanie grupa B

b

f puźniej b

B i F zdecydoweanie 2 najlepsze

Zależy ja miałem B po równych 2tyg. i większość znajomych też tak czekała z 10-15dni Sprawdź status na www.kierowca.pwpw.pl

Olej lniany nie zawiera wit z grupy B

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 94 Wzrost : 185 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 95 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : ok 200 g Ilość spożywanych węglowodanów : 300 g Ilość spożywanych tłuszczów : 60 g Opis przebytych cykli [...]

Jak sila to i masa :) jedno idzie z drugim...zdobywajac sile rosna miesnie przy czym zyskujesz mase miesniowa ( mase ) :) Pozatym raczej nie uklada sie diety do suplementow ( ja sie z czyms takim nie spotkalem ) tylko suplementy sa uzlupelnieniem diety..ustal ile ci potrzeba B,W,T i skorzystaj z: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 [...]

On ma 13 lat a wy mu proponujecie ukladanie diety? Niech moze poczyta, niech rozjasni mu sie w glowie i niehc nauczy sie pewnych zasad, ale raczej wyliczanie bilansu kcal i b/t/w dla 13latka to jakas pomylka.

propa robi farmak, właśnie testuję. farmak b.dobry Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-11-02 22:15:09

Większośc suplementów tego typu ma dzialanie zbliżone do placebo - czyli po prostu nie działa potrzebny jest Ci trening umysłu, czyli powtarzanie i rozwiązywanie zadań możesz dokupić magnez i witaminy z gr B

B-50 machnij do mnie na gg(5419232) jak będziesz miał chwile, chciałem pogadać pare minut btw. nie szukam kolegów/przyjaciół chce zapytać tylko odnośnie mieszkania w okolicach leeds pare rzeczy Zmieniony przez - gardel w dniu 2008-05-11 22:18:26

Fake malaya nie ujrzysz, chyba ze tego starego. Ten co jest w PL glownie w obiegu to b.dobrze dzialajace ksero