Tak myślałem i myślałem co by tu zrobić i wymyśliłem, żeby jednak nie myśleć, tylko zrobić: S&S goblety+halo (16) - 3x5 (hip bridge odpuściłem) wymachy jednorącz (20) - 5x 10/10 w 4:40 minuta przerwy tureckie wstawanie (20) - 5x1/1 w 7min (nie spieszyłem się specjalnie ale i nie ociągałem) skończyłem na 12:40 chwila przerwy i kilka wyciskań [...]
Nie no URYNA! Ludzie w życiu jeszcze lewatywa to ujdzie bo nie chce mi się ciągle myć twarzy i czytać o tym... ale żeby mocz pić to nie mam tak źle na twarzy... ja mam jakieś 20 pryszczy Max z tego jakieś 5 większych i reszta mniejsze... Chce tylko wiedzieć jak je zlikwidować bo ilość nie jest jakaś super duża;p... Ale jest :( Jeśli komuś pomogła [...]
Pozwolilem sobie skopiowac od kolegi,bo u mnie to samo znaczy bez zmian porownujac do stanu sprzed tygodnia 7 dzień testu ---Gold Test+Iron Tadd 1.energia życiowa(libido,energia w ciągu dnia,w pracy,w domu)---0 2.jakość spania---0 3.łatwość wstawania ze snu---0 4.nastawienie do treningu---0 5.regeneracja---0
Zdaniem Rafaela Cordeiro, Fabricio Werdum jest najlepszym ciężkim w historii Takiego właśnie zdania jest trener Kings MMA Rafael Cordeiro, który twierdzi, że Fabricio Werdum jest najlepszym ciężkim w historii MMA. Fabricio Werdum jest aktualnym mistrzem wagi ciężkiej UFC po tym jak w lipcu pokonał przez poddanie w trzeciej rundzie Caina Velasqueza [...]
Według Rogera Gracie, Metamoris rozważało jego walkę z Fabricio Werdumem Roger Gracie (7-2 MMA, 70-7-1 BJJ) ostatni raz rywalizował w pojedynku Jiu Jitsu z Rodrigo „Comprido” Medeirosem na 2015 UFC Fan Expo w lipcu, więc minęło już sporo czasu. Pojedynek tamten zakończył się zwycięstwem Rogera Gracie w pierwszej rundzie przez poddanie (Armbar) i [...]
/SFD/Images/2016/3/18/158787c559244521959373131ad5ef1d.jpg Kolejne walki dodane do kwietniowej gali RIZIN FF Grand Prix Organizacja RIZIN FF ogłosiła kolejnych bohaterów nadchodzącej gali na której odbędzie się turniej Grand Prix. Do ringu wróci jedna z ikon japońskiego MMA Kazuyuki Fujita (15-10), który zmierzy się ze zwycięzcą turnieju Grand [...]
/SFD/Images/2016/8/20/b6f5685fe08f45928af48c7228006145.jpg Walka wieczoru: 70.3 kg: Musa Khamanaev (16-4, Russia) vs. Bruce „Pretty Boy” Boyington (13-8, United States) Walka o pas wagi muszej: 56.7 kg: Velimurad Alhasov (4-0, Russia) vs. Rasul Albaskhanov (5-1, Russia) Główna karta: 77.1 kg: Beslan Isaev (34-7, Russia) vs. Brett „Fudoshin” Cooper [...]
[...] walka, która go teraz interesuje. Do tej pory Woodley mocno angażował się także w walkę z mistrzem wagi lekkiej z Conorem McGregorem, ale ten pojedynek na pewno szybko się nie odbędzie po tym jak McGregor ogłosił, że będzie nieobecny przez 10 miesięcy. Po tym jak w ostatnich dniach ogłoszono, że do rywalizacji może wrócić Nick Diaz, [...]
/SFD/2017/2/22/934688e04f4147d194b2feb10648018b.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Michael Chiesa chce stoczyć w kwietniu walkę z Eddie Alvarezem Ostatni raz zawodnik wagi lekkiej Michael Chiesa walczył w kwietniu zeszłego roku, a przerwa była spowodowana urazem pleców. Chiesa liczy teraz na szybki powrót. Michael Chiesa (14-2) [...]
/SFD/2017/3/1/0f07413dfd964ddea3d81d24c00b5beb.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ricardo Lamas – Dorastałem marząc o tym, by być zawodnikiem UFC i będę nim do końca kariery Ricardo Lamas (17-5) chce pozostać zawodnikiem UFC do końca swojej kariery. Zajmujący #3 miejsce w rankingu wagi piórkowej UFC Ricardo Lama spodziewa się [...]
Luke Rockhold: Gwarantuję Wam, że on nie zawalczy z topowym zawodnikiem Zawodnik American Kickboxing Academy krytycznie o mistrzu wagi średniej. 4 czerwca 2016r. Luke Rockhold (15-3, 5-2 w UFC, #2 w rankingu UFC) niespodziewanie stracił mistrzowski tytuł na rzecz Michaela Bispinga (30-7, 20-7 w UFC), który znokautował go w I rundzie walki na UFC [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/ACB-63.jpg Gala ACB 63 będzie transmitowana na antenie Polsat Sport! Gala ACB 63, która odbędzie się w Ergo Aranie w Gdańsku będzie transmitowana przez Polsat Sport. Gala ACB 63 początkowo planowana była w angielskim Newcastle, jednak z powodu zagrożenia terrorystycznego właściciele organizacji zdecydowali się na [...]
[...] Demetrious Johnson vs. Ray Borg na UFC 215 Mistrzowski pojedynek w karcie wrześniowej gali. W dniu dzisiejszym organizacja UFC potwierdziła informacje podane wcześniej przez branżowe portale, podczas gali oznaczonej numerem 215 dojdzie do konfrontacji Demetriousa Johnsona (26-2-1, 14-1-1 w UFC) z Rayem Borgiem (11-2, 5-2 w UFC, #3 w rankingu [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Javier Mendez o stanie zdrowia Caina Velasqueza: „Operacja nie przebiegła tak jak tego oczekiwaliśmy” Niestety trener Caina Velasqueza, Javier Mendez nie ma zbyt dobrych wiadomości dotyczących stanu zdrowia jego podopiecznego, co może [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Agnieszka-Nied%C5%BAwied%C5%BA-2-768x780.jpg Berserk Labs Agnieszka Niedźwiedź zawalczy o pas z Jennifer Maia na gali Invicta FC 26 Niepokonana w zawodowej karierze Agnieszka Niedźwiedź (10-0) stanie do walki o pas wagi muszej z mistrzynią Jennifer Maia (14-4-1) na gali Invicta FC 26, która odbędzie się8 grudnia w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Roy-Jones-Jr-Anderson-Silva.jpg wallsdesk.com / Guilherme Cruz, MMA Fighting Anderson Silva i Roy Jones Jr. chcą stoczyć pojedynek bokserski o którym mówili już od bardzo dawna Były mistrz wagi średniej UFC, Anderson Silva spogląda na przyszłość poza Oktagonem w obliczu drugiej wpadki antydopingowej i jego wzrok [...]
[...] zestawienie walk mistrzowskich w nowych kategoriach wagowych w tym swój pojedynek z Georgesem St-Pierre Były pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Kevin Lee przedstawił bardzo interesujące zestawienie walk o tytuły mistrzowskie w dwóch nowych kategoriach wagowych, których w UFC jeszcze nie ma. Wygląda na to, że Lee jest zwolennikiem [...]
[...] o tymczasowy tytuł wagi lekkiej Prezydent UFC Dana White odniósł się do kwestii zorganizowania pojedynku o tytuł tymczasowego mistrza dywizji lekkiej podczas długiej nieobecności mistrza Khabiba Nurmagomedova. Dana White powiedział w rozmowie z Brettem Okamoto z ESPN, że walka o tytuł tymczasowego mistrza jest bardzo prawdopodobna: „Nie [...]
[...] Getty Images Nate Diaz i Donald Cerrone umawiają się na walkę Ponieważ nie udało się doprowadzić do walki z Conorem McGregorem, Donald Cerrone szuka innego rywala z którym będzie mógł się zmierzyć. Według Bretta Okamoto z ESPN, Cerrone rozpoczął negocjacje z Natem Diazem. Okamoto umieścił na Twitterze wymianę zdań między Donaldem Cerrone a [...]
[...] walce został zapytany o nazwisko swojego kolejnego przeciwnika. Reyes korzystając z okazji rzucił ostrzeżenie w kierunku mistrza wagi półciężkiej Jona Jonesa: "Idę po ciebie, Jonie. Idę po ciebie." Tymczasem Jon Jones wrócił do słów Dominicka Reyesa skierowanych pod jego adresem tuż po walce i nonszalancko przypominał Reyesowi, jak łatwo go [...]
DT - Kettle i inne :-)
