b

i niezle wypadl w testach bakteriologicznych... ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bustard w Dopingu.

minimum nalezy odczekac tyle ile trwal poprzedni - w praktyce 80% koksow bierze jak ustuka na nastepny a i tak wtedy nie jedza jak trzeba i zazwyczaj jest to metka. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

kleju niestety a moze stety dzis zakonczylem 4-dniowke. zazwyczaj mam jakies jazdy wtedy tym bardziej ze kacora przyatakowalem spora dawka ketonala forte i jakos dziwnie ryj mi sie smieje caly czas. ...musze sie przezucic na tramal czy cus. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Wszystko uwzględniamy w diecie, więc uzupełnij ją o wszystkie odżywki. Skoro po treningu bierzesz białko, to w następnym posiłku może być 20g zamiast 30g choć 10g B powyżej zapotrzebowania na pewno nie zaszkodzi. Węgli też już nie musisz zwiększać. W przypadku SW też powinieneś stosować suplementację okołotreningową. Zmieniony przez - Charon w [...]

oba b. dobre najwyzsza polka z tych bezefedrynowych oczywiscie

ułoz sobie dobry plan na m. brzucha zlożony z 3-4 ćwiczeń wykonywanych max. 2x w tygodniu to pewna doroga do ich wzmocnienia, a6w jest b. nieefektywny, czasochłonny, braki mozna by wymieniac chyba długo...

b 2.2 w 4.5 t 0,6

albo dibencozide z treca taki produkt a b.dobrze podkręca apetyt

Trochę do tego źle podchodzisz. Odżywki generalnie to uzupełnienie diety a nie odwrotnie, pamietaj o tym. O tym ile masy nabierzesz nie wie nikt, bo zalezy to od b.wielu czynników. Białko o które pytasz jest dobre, choc ja wolę SP 80, dla mnie jest idealne.

ankieta+rozkład b/t/w? Po pierwsze, na kreatynę poczekaj. Po drugie nie myśl na razie o rzeźbieniu, daleką drogę masz do pokonania jeszcze. Po trzecie masz dietę?

gainer to tylko uzupełnienie diety,pijesz go wtedy kiedy nie możesz dostarczyć odpowiednich ilości b,ww z jedzenia lub w czasie około treningowym. kreatyna natomiast,krótko mówiąc pozwala zwiększaś siłe. jak widzisz te 2 rzeczy nie dużo mają ze sobą wspólnego. możesz brac razem, aha i poczytaj troche o odzywkach i suplementach

Opcji jest nieskończenie wiele ,przez lata bylem fanem miksowania samemu poszczególnych substancji , tworząc 'własną przedtreningówkę' według upodobań ,nawet dotyczących danego dnia treningowego. Kiedy chciałem więcej 'pompy' dorzuciłem coś z prekursorów NO , a kiedy pompa była zbedna np. trening nóg , wtedy mniej .To samo z innymi dodatkami typu [...]

Wybór przedtreningówki powinniśmy zacząć od postawienia sobie pytania czego konkretnie oczekujemy od takiego suplementu. Czy bardziej zależy nam na pobudzeniu czy raczej chodzi o lepszą pompę mięśniową. Jeżeli zależy nam na pobudzeniu i koncentracji powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na zawartość kofeiny w porcji oraz obecność takich składników [...]

po pierwsze primo nie ten dzial a po drugie jesli juz masz wybierac to lepiej po cyklu sie zapisz bo w trakcie bedziesz mial b.slabe przyrosty chyba ze podbijesz kalorii ale lepiej zdecydowanie poczekaj narazie z sw.

[...] (3-2×5g) B. Faza podtrzymania – trwa od 5 do 7 tygodni. W dni treningowe przyjmuje się kreatynę w dwóch dawkach po 5g. Pierwszą porcję zaleca się rano po przebudzeniu lub na 30 minut przed treningiem rozpuszczoną w wodzie, a drugą bezpośrednio po 5g W dni bez treningu najlepiej pierwszą dawkę kreatyny (około 3g) wypić rano [...]

Przy tym stażu-całe ciało,2 zestawy-na zasadzie: A wolne B wolne A Lub prosty push/pull czy góra/dół ciała.

Sauna po treningu to proszenie sie o kłopoty , lata temu był bum i kazdy promował saune po treningach a dziś każdy odrazda bo szkodzi b [...]

Gramatura produktu podczas obróbki się zmienia z racji np. utraty wody - stąd mogą wyniknąc pewne różnice w ilości b/t/w/, porównując tę samą gramaturę produktu surowego i ugotowanego.

B.dobra podróbka działająca

Efekty na tym białku są ściśle określone, a mianowicie: a) + 3cm w bicepsie b) + 10kg w wyciskaniu na ławce poziomej Wszystko w skali 2 miesięcy. :D