b

b 120g zaokrąglij t 55-60g i ww jak obliczyłeś pozdr

no jasne saddam to gej? hmm... "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

hehehe to chyba sobowtor busza "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

no i gdybyscie mogli mi jeszcze odpowiedziec na takie pytania: 1 czy 8tyg cykl nie za duzo?? 2 jakie witaminy, mineraly, itd. powinienem brac. Kupie sobie jakies centrum, ale czegos tam jest zsa malo?? Podejrzewam ze zespolu wit. B se jeszcze dokupie dodatkowo a moze cos jeszcze (ZMA, magnez??)

Ok wielkie dzięki za poświęcenie trochę czasu :) łokci staram się nigdy nie blokować bo także mam przeświadczenie że bardzo obciąża to stawy. Z ciężarami nie szaleje. Zaczynam od rozgrzewki później 1 seria 45kg, 2 seria 50kg a 3 seria 60kg tak wygląda mój trening na płaskiej ławce. Jeżeli uważacie że mam odstawić wycisk na skośnej hantlami.. w [...]

troszku chaotycznie- właściwie do końca nie moge załapac co chcesz osiągnąć; mozna sposobem podobnym zwiekszać wytrzymałość, b. dobrym jest również łaczenie ćw. w superserie, serie laczone i wykonywanie ich bez przerw wypoczynkowych, w obwodach.

Do Traktor71 czy moglbys sprawdzic czy moj plan fbw sie nada? Z gory dzieki Sesja A A Klatka piersiowa: - Wyciskanie Sztangi Na Lawce Plaskiej 3s Barki: - Wyciskanie sztangi z przed glowy 2s Tricepsy: - WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciaganie Sztangi w Opadzie (Wioslowanie ) 2s [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Ankieta to ankieta: Psycho Dad 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

aha mam jeszcze takie pytanie: jak wyglada rozklad treningu w poszczegolne dni, przyjmijmy ze cwicze klatke 3x w tygodniu, wiec np poniedzialek plan A, sroda plan B i piatek plan A, czy moze jakos inaczej ma to wygladac bo chyba obu planow na jednym treningu nie mam robić co ?

B-klasa jest to 7 liga Polska za Ligą Okręgową i A-klasą. Najniższa klasa rozgrywek w Polsce nad którą kontrolę ma ZPN

czyli tylko jedna kapsulke dzienji tej tauryny troche malo mi sie wydaje ja myslalem cos okolo 3-4 >>>>>>>>>>>>> dwie rano na cczo z kreatyna i pozniej po treningu ze dwie czy to zly pomysl czy moze opcja "b" jedna rano z kreatyna i dwie po treningu z kreatyna

[...] ludzie że kreatyna jest tylko na masę...przecież przy pomocy kreatyny można się również pociąć...a facet nie napisał czy robi masę czy sie tnie.Dlatego widzicie teraz jak ważne są szczegóły w pytaniach ,dlatego precyzujcie pytania ,a będzie nam wszystkim [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak mozliwosci na chwile obecna 2) wiek 24 3) waga/wzrost 102/182 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu redukcja/rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps 7) stosowane wcześniej spalacze Olimp - Thermo [...]

heheh ziomek http://komputery.katalogi.pl/temat3168/ Dobrze mówisz lecz moze pisać dosłownie byle co seri H.U.J.H.B i co z tego. Nic ci nie mówi bardziej liczy sie tydzień a konkreniej położenie rdzenia na waflu z kad był brany im bliżej środka tym lepiej sie kręci, wiec w seri JIUHB czy innej mogą być proce które sie swietnie kręcą i te które [...]

jak masz xp to mozesz dozucxic jeszcze jedna puche jeli fundusdze nei pozwlaja to b ierz ka

jak cos daje jeszcze ankiete zeby nie bylo 1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3gr/kg -węglowodany: 6gr/kg -tłuszcz: 1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta potem omka,prop <-wiem z dvpy ten cykl:( ale [...]

D.B nie produkuje od dobrych kilku latTo co jest to jakis inny UG podszywajacy sie pod ta marke.Masz mase krajowych bardzo dorze stojących UG wiec cudóe na kiju tam nie bedzie

w FBW masz trening A i B a u Ciebie nie widze tego bd zagładał mam nadzieje ze tez czasami wpadniesz do mnie

nie wiem jak inne studia zwiazane z "pomagactwem", ale psychologii nie ma licencjackiej, tylko jednolite magisterskie. Niestety mialem okazje kilkakrotnie zobaczyc olbrzymie braki w wiedzy psychoterapeutów a) po pedagogice, b) nie wiem po czym, ae nie po psychologii i moze zbyt pochopnie wyrobilem sobie zdanie, ze psychoterpeuta tylko po [...]