w baniak 5L to jest woda źródlana, lepiej wybierać wodę mineralną, tu masz krótki artykuł http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Wody__por%C3%B3wnanie_okiem_dietetyka-a695.html
barttek8 j.w. Najpierw jakakolwiek wiedza potem jaka kolwiek pomoc innym... kapi w tym linku wyzej masz dobry art dla Ciebie. Ale w miare mozliwosci dobrze bylo kupic pare kg do tych hantelek chociaz. Bo nie mozesz liczyc na to, ze bez sprzetu zrobisz sile taka zeby wycikac nie wiadomo ile na plaskiej czy innych bojach. Jednakze jak sie wezmiesz [...]
art na temat lecytyny: http://rozanski.li/?p=61 podobno acetyl L-karnityny działa dość dobrze, ale nie miałem okazji spróbować Zmieniony przez - BrAVuz w dniu 2012-09-24 08:58:34
https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html na ostro nic nie lecisz bo krzywdę sobie zrobisz, organizm musisz przystosować do przeciążeń
ok to dopracuj dietke. proponuje zaczac redukcje na thermospeedzie wlasnie tak 3-4tyg a pozniej wejsc na cos mocniejszego typu: jet fuel z gata, lub http://www.sfd.pl/sklep/San_Tight_Xtreme-opis3692.html dodatkowo do zebezpieczenie miesa: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html lub [...]
Nikt nie powiedział,że będzie łatwo . To jest dieta,więc wymaga poświeceń . http://www.sfd.pl/_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mimo częstszej konieczności wydawania do małego dziecka, warto zwrócić uwagę na długość i jakość snu. Zawsze jakieś aspekty po tym kątem da się jednak poprawić. Polecam w związku z tym poczytać trochę na temat higieny snu w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Higiena_snu%2C_jak_o_ni%C4%85_zadba%C4%87_-a1059.html Poza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] są naturalne dla człowieka) pracują mocno barki i tricepsy, więc klatkę z tej grupy "push" traktuje się jako największą, bo przy barkach praca klatki jest (jak to powiedział ronie w jednym ze swoich art) nikczemna :-D i to tylko górna część klatki, taka bardzo górna przy wyciskaniu na barki! Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-21 00:15:23
[...] mogą być na tyle poważne, że nie dojdziesz do sprawności pod tym kątem już do końca życia, a skutki będą odczuwalne. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Najcz%C4%99%C5%9Bciej_stosowane_sterydy_i_ich_skutki_uboczne-a4993.html [...]
[...] ze ten trening wykonuje się obwodowo, 2-4 obwody po 15-20 powtórzeń każde ćwiczenie z 30s przerwami między ćwiczeniami i 2 minutami między obwodami? Dobra, już znalazłam art. georgu, doczytałam Ale nadal pytam, czy dwa razy w tygodniu to tez wystarczy? I jeśli tak, to czy wydłużyć z 8 tygodni do 10 na przykład? Zmieniony przez - madu24 w [...]
[...] źródłem błonnika i w celu jego dostarczenia w naszej diecie są stosowane, np. na diecie niskowęglowodanowej. Płatki owsiane są źródłem węglowodanów. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/otreby-w-diecie-czy-wiecej-znaczy-lepiej-5378 [...]