art

Wuchta Grani, Cobraf - niby tak ale jednak jestem ostrożny. Dzięki za art. to nie jest ostroznosc, to nieczytanie, to strach , to szkodzenie sobie szkodzenie sobie przede wszystkim wiecej zaszkodzisz bialkami jaj niz zoltkami POZA TYM 100LAT SUPER-TRENINGOW W ZDROWIU poza tym harmonii w zyciu prywatnym i zawodowym - bez tego treningi nie sa [...]

Dzięki Senegroth za słowo wyjaśnienia Demolub jak Ty masz słabe nuki to ja ich nie mam Poduszka miedzy nuki i dajesz do nieskończoności (tak mi się przypomniał art. o t.su.n.a.m.i ) Zdr/

dzięki za fajny art - na pewno się przyda gdyż poprzedni o tej tematyce "zapodział" się :)

[...] możesz zrobić to na nogi robiąc przysiady chyba ze w ogóle nie chcesz robić nóg to tą metodą można zrobić podciąganie i wycikanie na przykład ja razz zrobiłem ten trening żeby sprawdzić czy taki cięzki i sie okazało że to od tamtego czasu mój ulubiony trening na mięśnie nóg musze go też spróbowac na inne partie do autora art-sog już poleciał

Mimo że nie zauważyłem u nikogo żadnej stałej zmiany po cyklu w postaci dysfunkcji Nie wnikam Art ciekawy, sog jak wejdzie.

hera, nie pomoge w kwestii bialka, ale czytalas art Co jedza ladies? Nie jedz gotowych sosow, bo one sa naprawde nietego. Kup jakies inne mieso oprocz piersi, nawet karkowke czy wolowine i nie bedziesz potrzebowala bialka :-)

Flexi-może nie zauważyłeś,ale to0 jest art.jak najbardziej o zabarwieniu koleżeńskim-tyczy życia członków Forum-więc podpisy pod zdjęciami są jak najbardziej nieco poufałe-skoro Ty bierzesz je do serca-to Twój problem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

czekam na art przyda sie ale nie w styczniu tylko pozniej na pewno plan w glowie juz mam zaczynam miec na styczen reducja - to jest pewne 5 tygodni do tego CC trening 2x silowy + HIIT 2x Obiegowka + cardio experyment pumy mniej wiecej cos takiego: Pon: Klata+Grzbiet + HIIT (bieznia) Wt: Trening obiegowy + 20-30 min cardio (rower) Śr: Czw: Nogi + [...]

[...] wiadomosci,czesc moich kumpli tez napewno pomoze.Tylko jak rozsyłacie te łańcuszki to wpisujcie koniecznie date,bo bedzie tak ze ktos wam to za 2 lata odesle. Dzis jeszcze wydrukuje ten art z gazety i porozwieszam u siebie w miescie no i przed sklepem moich starych,tam przewija sie tyle osob ze napewno ktos z nich tez sypnie groszem...

super spadki :-) A o progresie w ćwiczeniach czytałaś? Bo tak mi sie wydaje kombinujesz trochę z ciężarem/ powtórzeniami. Jest fajny art Obli :-) http://www.sfd.pl/-t831133.html

Ale wiesz... nie każdy, choćby ze względu budowę anatomiczną, zrobi przysiad aby kolana nie wychodziły poza stopy (a to chodzi w przysiadzie przy ścianie). Są fajne arty na temat przysiadów w innych działach. Ja często wracam do tych dwóch: 1) http://www.sfd.pl/%5BART%5DOd_czego_zacz%C4%85%C4%87_crossfit__zacznij_od_przysiadu_%21%21-t891029.html [...]

no widzisz zostalem sam a art bardziej mogl by dotyczyc wad A6W na tle innych systemow

fajny art. sog za prace

jak ja już kuszę się na naleśniki to robię je ze zwykłej mąki, mam taką bio 2000 ale jest ciemna cała ciemna, dziwnie to wszystko wygląda, słabo się też rozpuszcza, nie wiem co za shit kupiłem, fajny art, za to że kocham naleśniki to dostaniesz soga :D

Ok, dzięki. dla zainteresowanych artykuł jest tu: http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=art&a=26

[...] (bo tkanka tłuszczowa żyje jakby swoim życiem i wydziela hormony, które sprzyjają narastaniu jeszcze większej ilości tkanki tłuszczowej). Może sobie przypomnę jakiś art na ten temat, to Ci podrzucę. U Ciebie w każdym razie nie ma dużo do zrzucania, więc całkiem możliwe, że hormony są na tyle dobre, by budować mięśnie już teraz, bez [...]

Praca zespołowa haha art ciekawy sog

czyli po tym art. można sądzic ze lepiej sie nakłówac po 17 stej :) / dobry artykół soG dla zrytych garusów :P ;))

ten art podstawowa rzecz kazdy powinien to wiedziec a duzo osob nie wie z tych nowych co wchodza na forum ja bym radzil podwiesic temat. pozdro

widze ze ktos odświeżył to przyznaje soga autorowi, fajny art, musze wypróbować ćwiczenie bo mam kompleks na punkcie małych przedramion