art

[...] mi nie leżą ograniczyłbym się do podstawowych, złożonych ćwiczeń. W przykładowych planach dałbym na plecy i nogi po 3 serie śmiało. Można też wspomnieć o połączeniu partii że można zacząć od największych partii (sam tak robię zaczynam od nóg, pleców)i łączyć je ze sobą tak aby ćwiczyć ze sobą współpracujące parie np. [...]

Kolejny art godny uwagi ;] gratki solar

mgr. Szukała... Art dobry lecz jak to bywa zwykle, pisany przez lekarza ezgorcystę

no dobry art, ale malo jest zawarte tu o dawkach w sporcie,ma charakter bardziej leczniczy

Pewnie, że art leciwy ale tzw. stara "szkoła treningu" przynosi zawsze rezultaty Oczywiście, u kobit startowy poziom musi być proporcjonalnie większy. Kolejny fajny avek Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-09-09 08:33:51

Zdecydowanie!! Zresztą ja już mam swoje typy, jak tylko Mateo odblokuje pogrubienia... A art... na razie wydrukuję, przeczytam jak mi się ktoś będzie spóźniał na spotkanie Dzięki Kain ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

Bardzo fajny art, sog pewnie nie wejdzie ale i tak klikne. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No i właśnie o to mi chodzi, że do takich poprawek każdy dojdzie sobie sam, nie potrzeba do tego nowego tematu, tymbardziej z dopiskiem bo artykułem trudno to nazwać, mimo że jest dość długi.

Cos mi sie zdaje skl15 ze za barzo wziales sobie do serca moje slowa o tym, zeby piac sie wyzej trzeba napisac art i na sile probujesz cos stworzyc. No chyba ze sie myle, jak tak to sory

chapeau bas, świetny art

[...] wydawania i cofania pozwoleń na broń oraz dysponowania bronią i amunicją 2. Broń pneumatyczną, miotacze gazu obezwładniającego oraz narzędzia i urządzenia, o których mowa w art. 4 ust. 1 pkt 4, (m. in. "Twoja" pałka)można posiadać na podstawie pozwolenia na broń wydanego przez właściwego ze względu na miejsce zamieszkania [...]

Fajny ART - SoGa wbijam

łap soga, ciekawy art rzeczywiście

fajny art łap soga

szczerze mówiąc dobrze, że wypłynęło na wierzch, bo fajny art.

rekordzista chyba 5,5 roku art strawny

MarcelQ dobry art :) akurat zazywam cos co niszczy watrobe i chetnie poczytam dalbym ci soga ale musze wykupic abona :P

Super Art dla początkujących, mam pytanie ogólnie Dudek napisał ,że ten art. zajoł 3 miejsce w konkursie czy to był konkurs związany z CF ?? bo jeżeli tak to chciałbym zobaczyć arty z drugiego i pierwszego miejsca :)

art kozak, wreszcie odpopowiedz na wszystkie pytania w jednym temacie. najlepszy art na sfd i pytanie : opisales dokladnie technike wyciskania na lawce sztanga (opis mostku) - mostek tez powinnismy robic ze sztangielkami? i czy ten opis odnosi sie tylko do treningu na sile, czy tez na mase/redukcje? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-01-09 [...]

Solaros, po raz kolejny świetna robota. Już Ci pisałam, ale napiszę jeszcze raz - uwielbiam czytać Twoje artykuły, bo są napisane w przystępny sposób o ważnych sprawach:-) };-) akurat ten nie do końca jest mój mały wkład może jest ale lwia część to 'tylko' tłumaczenie art. przetłumaczyłem 2 lata temu ale idealnie pasuje do tego działu bo co róż [...]