art

Właśnie zawsze zastanawiałem się nad jedną kwestia. Chłopak 50kg przyjmować ma tyle samo kreatyny co 100kg zawodnik. Zadałem to pytanie Michałowi Karmowskiemu na seminarium i on polecał 1g kreatyny/kg masy ciała. Spróbować można. Fajny art. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-01 12:28:11

Wiesz co dałbym Ci SOGa gdyby nie to ,że dzisiaj na portalu ONET jest identyczny art. O identycznej treści, a co to za problem zaznaczyć go i skopjować na SFD??? Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie rozumiem zabraniania "czegoś" (w tym przypadku przysiadów ze sztangą) osobie dorosłej, robiącej to "cos" na swoją odpowiedzialność ćwiczeń.... ...ja bym się wściekła... a potrafię... a może trzeba art Obli na temat przysiadów pokazać w miejscowej pakerni:)

Dobry art na pewno sie przyda pozdrawiam. Sog

Dobra robota, fajny art! Sog za niego! Pozdrawiam

ciekawy art łap soga

Źródło Kif Art bardzo trafny dopiero po około 3 latach ludzie zaczeli zauważać sylwetke ( przynajmniej jeśli o mnie chodzi) a teraz co poniektórzy zaczynają pierd... z zazdrosci ze sterydy biorę Oczywiscie Sog Edit: widze że masz źródło Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2009-06-24 17:52:31

Dokładnie, *******ą tak, bo sami nigdy by czego takiego nie osiągnęli. Brakuje takim ludziom samozaparcia, wytrwałości... A art naprawdę ciekawy, dałbym soga, ale już nie wejdzie.

kieszko pisał art o jajkach, można poczytać. Uważam, że każda skrajność jest niebezpieczna i tyle mam do powiedzenia w tym fascynującym temacie bo o ile boisz się cholesterolu, to z radością polecasz chemię, traktując kobietę tutaj jak zawodniczkę, która musi wycisnąć z siebie wszystko, byle dobrze się prezentować. Więcej luzu w codziennym i [...]

Tomaszeq, fajny art, sog dla Ciebie ale mam pytanko a co jesli ja np. robie tak: obiad, pol godziny pozniej trening i carbo w czasie, 0,5h po treningu bialko, potem makaron z serem innymi slowy, chodzi mi o pogodzenie supli z normalnym jedzeniem. musze brac gainer, itp zeby bylo efektownie? mam oczywiscie gainer, ale przeznaczony jest on na inne [...]

myslę, że tak- jednakże trzeba byłoby do każdej grupy dostosowywać oczywiście ćwiczenia a także i w niektorych pzypadkach także niektóre założenia. na forum są jeszcze conajmniej dwa art. z tej serii; porosz swoje bicepsy porusz swoje tricepsy.

poszukaj art. Wodyna - jest tam b. dobra opcja- ale nie chce mi sie szukać

fajny art. od kwietnia polecę po całości ! sog !

[...] nastapilo w wyniku STRACHU lub WZBURZENIA usprawiedliwionych okolicznosciami (np.miejsce odludne, noc, sytuacja uzasadniajaca lek o zycie) UCHYLENIE KARY NASTEPUJE Z MOCY USTAWY (art. 25 KK)" Ciekawym tylko jak jak to się sprawdza w życiu... Jak ustalą czy działałem świadomie czy też byłem w strachu i wzburzony ;) Pozdrawiam

[...] czysta wygoda,nie myślałem tu nic pod względem siłowym,ale jesli moze byc to ok. Dzieki Demolub juz chyba wiem o co chodzi z tym mostkowaniem,ale poczytam jeszcze jakiś art (ten co polecił Adzik) i bedzie gitara. Wiecznie miałem problem z WL i mam zamiar to zmienić w tym roku. Ropiska na dziś: DNT Micha: 1 posiłek: placki owsiane z [...]

[...] 2 ławeczkach. Wygląda to tak: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image042.gif Pompki na poręczach stosuję w wersji na klatę. pzdr. PS: Skodzio, przeczytałem ten art co wysłałeś - głównie wypowiedzi Dariusza Szukały i on raczej odradza stosowania węgli na noc. Także będę unikał tego :-)) Nie ma tutaj żadnych sztywnych reguł. Nie mniej [...]

Hooligans oglądałem, a tego drugiego nie, ale ściągne sobie na pewno A oglądałeś film o wolnym stylu (freestaylu oczywiście chodzi mi o Hip-Hop, a nie o sztuczki piłkarskie) "The art of rhyme"?? jest to jedyny film o freestaylu i niestety po angielsku i niema napisów, ale jest naprawde prze***any goście poprostu wymiatają Pozdro

Nieładnie jest mówić o kimś, kogo się niema Perry - PRzeczytałem cąły, za***isty art. Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-07 09:52:00

[...] drugiego tematu "ja nie pije na cyklu (mowa o na***ce bo to jest picie dopiero ) w sobote wypilem 2 piwka wieczorem z kumplem a dzis wzialem na skosie w gore hantle o wadze jakiej jeszcze nigdy nie mialem yeah wszystko z umiarem i wtedy wychodzi tylko na "+" hehe bo na cyklu tez sie trzeba piwka napic czasami ajak fajny art"

bardzo ciekawy art:)