Jak dojdziesz do maxa to obciążeń nie resetuj tylko się ich trzymaj i staraj zwiększacOk, więc tak zrobie :) wiedza na forum bardziej mnie przekonuje , o tym resecie czytałem w kilku art na google jak wyszukałem .Dzięki za rade :)
[...] był choroba psychiczną i skutecznie to leczono(niestety nie kulką w łeb)potem to zmieniono na orientacje seksualną(to taka parchata metoda by zniszczyć wartosci ludzkie nie długo pedofilie zalegalizują(u żydów,ciapaków,arabów pedofilia to normalna rzecz) ) geje/ćpuny/pedofile/konfidenci to to samo robactwo.a rozpowszechnia [...]
[...] momencie najlepiej go stosować. Jeśli ktoś zmieni trening z siłowego na taki o jakim jest ten post, to nie ma najmniejszego problemu żeby przebić 100kg. Jeśli natomiast startujesz z treningiem i ważysz załóżmy 75 - to niestety śmiem twierdzić, że nie będzie to łatwe zadanie. Trening oparty na intensywności i dużej ilości powtórzeń niestety [...]
[...] prażone BAR 13,99/200g makaron Lubella pełne ziarno 2,89/opakowanie woda primavera 7,99/6x1,5l (6,99/6x1,5l z kuponem aplikacji) napój izotoniczny 4move kup 2 za 5zł oraz art.przemysłowe, tekstylia, agd i rtv, i inne art. spożywcze na weekend -10% rabatu na zakupy z kuponem w aplikacji a ulotce z serii Act for food artykuły Bio, Vege, bez [...]
Po co sie klucicie ...Don napisal dobry art ja jestem za tym aby go podwisic!Bery89 uchroni cie to w przyszlosci jak sezonowiec bedzie pisac temat : co na brzuch: Sog polecial Zmieniony przez - ukyf w dniu 2009-04-19 13:08:42
Jak zwykle dobry art Jak wygląda sprawa z alko w niewielkich ilościach, jak już robimi taki cheat meal? 1-2 piwa do takiego posiłku zmieszą się w granicach tej reguły?
uf, niezly art., to sie chwali. Nie zapomniales dodac, aby ZMA brac 30min przed odzywka bialkowa??? Policzyc to tak??? Hmmm ciezka sprawa bede strzelal 680zl ps. SoG za art. o ile moge ci jeszcze dac.
Ciekawy art tak na szybkości spróbowałem i mostek spoko, l-sit na kilka sekund ok ale nie wiem czym mam aż tak długie ręce żeby dłużej wytrzymać w pozycji bo pośladki dotykają podłogi, w twiście niewiele brakuje żeby chwycić się za ręce ;-)
W dopracowywaniu poszczególnych pozycji nieocenione jest lustro. Zawsze jak uczę się czegoś nowego, jakiejś nowej pozycji lustro pomaga w chvj. Zrobię zresztą taki art w stylu tips&tricks, bo w kalistenice jest dużo patentów przyspieszających progres. Może dzisiaj się pojawi, a może jeszcze trochę, bo cały czas coś mi się przypomina.%-)
O insulinie jest art w regulaminie, zerknij sobie ;-) A interwały, choć krótkie, robią więcej pożytku :-)) No i poza tym to super, że coś ruszyło };-) Fajnie że zaczęło, ale super będzie jak tendencja spadkowa się utrzyma :) Chyba czytałam ten art, ale widać muszę jeszcze raz tam zerknąć. 29.02.2012 BTW 3x(120/80/50) 1x(120/80/100) DNT [...]
[...] I ADMINISTRACJI z dnia 8 czerwca 2001 r. w sprawie organów wojskowych właściwych do wydawania pozwoleń na broń żołnierzom zawodowym. (Dz. U. Nr 66, poz. 670) Na podstawie art. 31 ust. 2 ustawy z dnia 21 maja 1999 r. o broni i amunicji (Dz. U. Nr 53, poz. 549 i z 2001 r. Nr 27, poz. 298) zarządza się, co następuje: § 1. [...]