http://potreningu.pl/diety/artykuly/1716/kilka-ciekawostek-na-temat-oleju-lnianego http://potreningu.pl/diety/artykuly/280/olej-rzepakowy--cennym-skladnikiem-diety http://potreningu.pl/diety/artykuly/950/jaki-rodzaj-tluszczu-jest-najlepszy-do-salatek http://www.gotujmy.pl/jaki-olej-i-do-czego,artykuly,10830.html i podstawowy art w dziale [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2013-04-29 07:34:24 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html www.potreningu.pl/kalkulatory/kalorie najpierw zapotrzebowanie a potem swoja diete wrzuc
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2014-05-12 17:12:48 Liczba szacunów: 0
Chwyt węższy angażuje nie tylko triceps ale wewnętrzne mieśnie klatki piersiowej(nie raz krzych pisał o zmianie chwytu) Poczytaj art w dziale "Trening dla zaawansowanych" tam znajdziesz technike wyciskania.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2010-08-11 19:39:48 Liczba szacunów: 0
liczba przeczytanych art ==>>> 6 (!!!) poczytaj wiecej, kazdy by chcilal kawe na ławe, takich postow bylo duzo starczy tylko poszukac,a nie zasmiecac, a tak nawiasem mowiac, jesli chcesz sie tego pozbyc to CWICZ!!!
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2005-10-06 23:14:06 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oblicz zapotrzebowanie kaloryczne tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj wklejaj posilki bedziesz wiedzial cczego i ile spożywasz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie zacznij od podstaw czyli 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zeby [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6970 Data: 2012-06-05 17:33:48 Liczba szacunów: 0
[...] zyskać siłę, bo to co sobą reprezentuję teraz w kwestii ciężarów jest marne. Jak skończę redukcję w tym miesiącu to od przyszłego zaczynam ostrożną masę i będę kontynuował ten trening, bo wtedy powinien być największy progres. Chyba, że się mylę i na masie powinienem wybrać inny trening np ten z podwieszonego art 'pierwszy rok treningu' ?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2015-03-18 09:34:42 Liczba szacunów: 0
Zapraszamy na odcinek z Andrzejem Kołodziejczykiem. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,115,droga-do-mistrzostw-swiata-2009.html Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2009-09-03 11:16:31
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2009-09-03 11:15:20 Liczba szacunów: 0
Zapraszamy na ostatni już odcinek przygotowań Witolda Pomećko do Mistrzostw Świata http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,144,droga-do-mistrzostw-swiata.html
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2009-11-13 13:35:17 Liczba szacunów: 0
Nowa porcja zdjęć http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,180,xxxiv-mistrzostwa-polski-kobiet-mezczyzn-par-i-osob-niepelnosprawnych-w-kulturystyce-i-fitness-golub-dobrzyn-1-2-maj.html
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8258 Data: 2010-05-01 20:57:55 Liczba szacunów: 0
Dodaliśmy nowe zdjęcia - to już wszystkie: http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,180,xxxiv-mistrzostwa-polski-kobiet-mezczyzn-par-i-osob-niepelnosprawnych-w-kulturystyce-i-fitness-golub-dobrzyn-1-2-maj.html
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8258 Data: 2010-05-02 21:49:26 Liczba szacunów: 0