art

jaaa89 wysylam Ci poraz 2 swoj artykul a co do brzucha - jest on beznadziejny ;/ Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-13 21:30:36

uhh nie wyswietlilo odp art i wytryska...

Można chyba jednak przemyśleć codzienną suplementację cytruliną: https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Cytrulina_zwi%C4%99ksza_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85_i_redukuje_tkank%C4%99_t%C5%82uszczow%C4%85_i_op%C3%B3%C5%BAnia_proces_starzenia-a2763.html

fajny art sog

Sorki że linka nie dałem ale napisałem skąd zaczerpnoąłem ten art i kim jest autor.

dobry art ale... mysle ze duzo sie nie zmieni i tak małolaty widząc wielkiego king-konga z puszką w ręku pobiegną do sklepu i kupią dm,testosterol czy animal paki/stacki ale jesli choc 4-5 osób skorzysta z tego posta i wyciągnie jakies wnioski to bedzie dobrze sog nie wchodzi

sog za ciekawy art

MAgnus temat zaloz.. Swoja droga czytales posty w zamknietym dziale a masz 1przeczytany art

czorcia, dzięki za art :-)

[...] 4+4. - rozpietki na skosnej ławce 4x8p --- jaki zakres ruchu? kat 30 st? Nie bedzie to powodowalo zbytniego rozciagania w moich barkach? Kiedys czytalem chyba nawet Twoj art ze te cwiczenie najbardziej rozwala barki :(. Troche sie boje tego cwiczenia :)!! -francuskie wyciskanie jednoracz 4x8p --- od tego tez mnie bolaly lokcie pamietasz? [...]

[...] TEMPIE - rozpietki na skosnej ławce 4x8p --- jaki zakres ruchu? kat 30 st? Nie bedzie to powodowalo zbytniego rozciagania w moich barkach? Kiedys czytalem chyba nawet Twoj art ze te cwiczenie najbardziej rozwala barki :(. Troche sie boje tego cwiczenia :)!! ALE W TEMPIE 4+4 NA SKOSIE JEST BEZPIECZNE NIE PISALEM ZE ROZWALA BARKI TYLKO ZE [...]

co ja Ci z mostkiem moge poradzić kolego ?? czytałeś ten art http://www.sfd.pl/MOSTEK_podczas_wyciskania-t187988.html ??

Właśnie wczoraj przerabiałem ten art ,,OLD SCHOOL,, Dawaj z tym nowym planem . PS. Nie szkoda Ci odkurzacza jako pod stópek Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-17 13:05:21

aktualnie - https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Dennis_James_wygl%C4%85da_niesamowicie_nawet_na_emeryturze-a4977.html /SFD/2020/8/16/3ac2e464426d4b6ba2b834dfff301f47.jpg

Bardzo dobrze napisane!! Jesli chodzi jeszcze o walke w hak to musisz miec silny nadgarstek w obronie przeciw gorze, poniewaz same palce nie wystarcza. Co do gory to biceps ma tez spore znaczenie ale w ruchu mlotkowym. To tyle co chcialem dodac jeszcze raz dzieki za fajny art (Soga dałem wczesniej juz) przyda sie pozdro

I pij z głową bo po 2 kolejkach będziesz chrapał pod stołem. Ostatnio czytałem na potrenigu art'a o gorzale przy dietach low carb itd. No i na następny dzień też nie jest za różowo %-)

20 powtorzen nie jest treningiem silowym. W dziale w biblioteczce jest gdzies art o koniecznosci progresji w treningu silowym. Dobrze poczytac. Zasada jest taka: hipertrofia miesni, ich budowa, to oznacza zwiekszenie bazy, ktora bedzie Ci tluszcz palic. Ponadto miesnie to szybszy metabolizm, 4x 20 to aeroby ze sztanga, nie widze w tym nic zlego, [...]

[...] to testowanie nowego, większego ciężaru. W tej ostatniej serii masz prawo nie dobić do pełnego zakresu. Jeśli wysypiesz się już np. na 3, to w 4 nie dodajesz. Był o tym art http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Progres_jako_podstawa_treningu-t831133.html Wygląda to np. tak. Plusik na końcu oznacza, że można spokojnie dokładać za tydzień 4. WYCISKANIE [...]

http://kulturystyka.pl/krwiodastwo-a-sport-art-by-snorri1/

Jaka jest największa zaleta silikonowych implantów piersi? Masz 70 lat, jesteś pomarszczona jak stary żółw, a twoje cycki sterczą dumnie jak u 20 latki. http://www.joemonster.org/art/8791/Ofiary-operacji-plastycznych