[...] na poręczach w wersji na klatkę z obc. 4x5p /prog. 2.Wyc. skos sztangi 4x6p /prog. 3a Wyc. wąski młotkowy poziom 3x8p 3b Rozpiętki 3x10p a i b to ss. Zajrzyj jeszcze do art. o klatce.Link pod moją wypowiedzią. Biceps Bic mam duży ale nie wyrzeźbiony:p 1. uginanie stojąc sztanga 4x12-10-8-8(progres) 2. Uginanie hantli z suplikacją stojąc [...]
roni220 po przeczytaniu twojego art o klatce musze ci powiedziec:) Że zawsze robilem Wyc sztangą płaska i nigdy mi to ćwiczenie nie pompowało bardzo klatki czasem nawet jak schodzilem po seri to nie czulem że ćwiczyłem klatke kombinowałem węższy uchwyt szerszy itd i przeważnie właśnie barki i tric mi na płaskiej działał ale robiłem klatke ciągle i [...]
[...] by a spokesperson for a grup which opposes genetic research. the speech was published in the magazine NEW issues. the editor of the magazine has asked readers to send in articles on the subject some of which will be published you decide to write an article responding to the points reaised and expressinf your own views write an art. in 350-400 [...]
[...] by a spokesperson for a grup which opposes genetic research. the speech was published in the magazine NEW issues. the editor of the magazine has asked readers to send in articles on the subject some of which will be published you decide to write an article responding to the points reaised and expressinf your own views write an art. in 350-400 [...]
[...] historii Europy jako człowiek, w obecności którego jego podwładny gestami zarezerwowanymi dla hierarchów kościelnych pobłogosławił zebranych oraz ucałował ziemię. 8. Marta Rudzka, absolwentka Wydziału Architektury Politechniki Warszawskiej, jest autorką projektu najwyższego budynku świata. Trump World Tower będzie miał 90 pięter wysokości [...]
ja tam wbijam soga dla Czorci ,bo art. bardzo mi sie podobal ,krotko i na temat ,no moze troszke dziwne mi sie wydało to zdanie ,ze na siłę tylko trening 1 raz w tygodniu ,no powiedzmy 2 raz cięzko ,a raz lżej i to chyba lepiej i wg.wszelkich zasad.Chociaz mnie osobiscie akurat siła absolutna nie interesuje i to musi dotrzec do niektórych w [...]
jakim ig? aaaaa... ale to jest ze strony Trec'a art. Oficjalny, więc nic w nim zmieniać nie mogę. Poza tym, teraz mam za dużo roboty, żebe m.in. był .... konkurs dla Was a tak w ogóle to dział będzie się dalej rozwijał. Niestety Olimpu szybko nie dogonimy, ale będziemy (jesteśmy ?) drugim najlepszym działem komercyjnym Zmieniony przez - [...]
może się komuś przyda: http://www.sfd.pl/Trening_w_domy_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html zachęcam do KOMENTOWANIA art'a w temacie wszelkie uwagi będą pomocne, mile widziane POPRAWNY link: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-06 15:49:25