art

[...] i juz nie tylko o tej walce ale o SZTUKACH WALKI ogolnie MYSLE ZE TO SUPER POMYSL BO ACTIVLAB MA DUZO SUPLI KTORE PRZYDADZA SIE FAJTEROM , A CHYBA KAZY LUBI CZASEM DAC KOMUS PO RYJU polecam art pitt bulla : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t530640.html no i na klimacik: http://www.youtube.com/watch?v=fi9w7waIDl4

wszystko pięknie ładnie ale z tym postem to bardziej do działu trneing, chociaż w zasadzie tak pół na pół....ale zawsze jak niewiadomo gdzie co wrzucić to każdy do odżywiania pcha no ale niezły art. choć w zasadzie dla mnie to oczywiste SOG Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-02-03 12:56:23

Spoko art

Tutaj masz kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

...ja powiem od razu, że nawet nie czytałem dokładnie wstępu do tego art. i mogę wobec tego nie trafić zupełnie w sedno jest tyle sporów -ostatnio- nt. tych dwóch sposobów trenowania uogólniając jednak należy stwierdzić, że w większości przypadków trenujących na naszych siłowniach faktycznie FBW to coś absolutnie wystarczającego jednakże raczej [...]

Plan jest taki : Wolna masa z wplatanymi minicut'ami. Jak długo masa , mini cut pewnie wyjdzie w praniu , chociaż widziałem art na potreningu ze zaleca się 12 tyg masy 6 minicut. A jakie jest wasze zdanie? Warto ciągnąć mase długo później redu ? Czy krótkie cykle masa minicut??

[...] na nogi to Prostowania nog na maszynie, chyba że ktos postawi na Przysiady, ale wtedy są to tzw. "siady na kibel", czyli do kąta 90 stopni. Zreszta czytalem art. w jednym z czasopism kulturystycznym i tam Pan Hubert O. pisał, iż zaleca wykonywanie przysiadów do kąta 90 stopni, poniewaz glebsze obciazają mocno stawy kolanowe. I [...]

[...] minimalnie schudnac a po drugie wyrobic miesnie / lub zamienic tluszcz na miesnie.. dlatego wlasnie biegam po 30 min a potem cw. silowe.. po przeczytaniu duzzzzej ilosci art. tutaj w koncu nie wiem czy jest mozliwe jednoczesnie chudniecie i wyrabianie miesni.. (btw rzezba to okreslenie muskularnej sylwetki faceta czy mozna je tez zastosowac [...]

[...] osób z poziomem tkanki tłuszczowej powyżej 20-25 procent. Spokojnie wystarczy Tobie te około 200 gramów białka, aby odpowiednio nakręcić metabolizm i wspomóc mięśnie w pracy, kształtując sylwetkę. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ko%2C_ile_razy_dziennie_Czy_musz%C4%99_je%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ko_co_3h_-a3265.html

Bo tak szczerze to ten p&p co jest w art pierwszy rok treningów podwieszonym jest za dużo ćwiczeń co mi nie pasują.. jak by ktoś mnie nakierował na jakiś pp 4 dniowe ale z nie przekombinowanymi ćwiczeniami..albo odpowiedzcie mi na pytanie apropo tego ppl+fbw..

czasu troche w swieta bedzie, wiec smialo mozna pomyslec nad czyms fajnym:-) pomysl na tekst czy to historyjka, art, dialogi i inne p******y leza w waszej gestii:-)

najpierw to; 1) Wtorek/ Klatka+Biceps+Przedramię 2) Czwartek/ Plecy+Triceps+Brzuch 3) Sobota/ Nogi+Łydki+Barki a resztę Ci już podpowiedzą inni, sam się domyślisz czytając art. w dziale, w ostateczności coś tem ew. Ci podpowiem ale wprowadzać tyle zmian mi się nie chce:->

fajny art, przyda się sog for you

Exactly. Laski, nie wiem czy jesteście zapisane do newslettera Mercoli, ale dziś fajny art jest - podobny do co jedzą ladies: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/06/10/9-unhealthy-foods.aspx?e_cid=20130610_DNL_ProdTest2_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20130610ProdTest2 - polecam :)

No ja nie jadam akurat pomidorów, więc nie zdarza mi się, ale małż za to ma dwie w zapasie, pewnie zleje z góry na dół ten art, ale może niech poczyta :>

dzięki Oku, przeoczyłam ten art., myslalam ze go czytałam , dużo się dowiedziałam, dzięki

czytałem wlasnie ten art do sniadania Ciekawe czy dostanie szansę w reprezentacji

To udawajmy że to D2. Właśnie pomysł dobry ale musi byc dobrze zastosowany. Hard mówisz... poza GH coś jeszcze masz na myśli? Zarzuc mi tu pomysłem :-d Art wiesz jak ze mną jest.... a ciężko życ w swiadomosci ze wszystko moze zaszkodzic. Jak bóg to sie poczujesz z nową sylwetą

Sluszna uwaga Art ! dlatego ja trzymam sie zdala od koksu - ale za to jade na kreatynie chyba juz z 6ty miesiac

Uriel wiem... ale kurde. No pomyslimy. Ja nigdy nie widze jakoś sideów i wszystko sobie na plus tłumacze. Zresztą wiesz coś o tym Art.... niech Cie uściskam