art

sog leci swietny art:)

Dwa pytania wujku Skalarze(niestety nie związane z artykułem, choć art. świetny;]). Kwestia gainera jako II/III sniedanie (np. w szkole) - polecacie czy nie??? Budyń???? - pasuje do diety na masę??

Bardzo przydatny art!! Sogacz dla Ciebie Skalar za wszystko! :)

dobry art. dla początkujących daje ogólny zarys jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta. brakuje jedynie podsumowania. sog.

zaje****y art. bardzo mi pomogl SOG jak nic sie nalezy pZdR

Dlaczego tak wartościowy art. nie jest podwieszony? Wiem, że odświeżam.

podwiescie ten art a sporo ludzi sie dowie co to dieta i jak ja robic Ja mimo iz przeczytalem 1000 postow o diecie znow dwoiedzialem sie czegos nowego

dobry art

Świetny art, teraz mniej więcej wiem co i jak sog

Gdzie jest ten art? Pisze że zostal usuniety...

spoko art, sog !

sog juz polecial...swietny art

przeczytaj art w moim podpisie tam znajdziesz odpowiedź pozdr

Tzn co dokładnie chciałbyś wiedzieć? http://www.sfd.pl/Otręby_a_dlaczego_nie_-t686002.html Chciałbym wiedzieć jak się ma jedno do drugiego, bo w jednym artykule można przeczytać że otręby są git, a w drugim że są be @-| Zmieniony przez - p0mp@ w dniu 2016-03-12 14:48:31

Podstawą podczas tzw. robienia "rzeźby" jest umiarkowany deficyt kaloryczny. Przy pomocy kalkulatora BMR, (który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html? ) obliczysz swój dzienny wydatek energetyczny. Aby tkanka tłuszczowa stopniowo zmniejszała się, odejmij od uzyskanego wyniku ok 200-300 [...]

Co do testowania przyjmij dawkę na twarz :) wtedy pomówimy o testach, ale to na własną odpowiedzialność. Co do kwestii prawnych dotyczących RMG nie ważne czy oc czy cs art 4 ust.3 ustawy o broni i amunicji ma dosyć komunistyczne podłoże dlatego należało by się liczyć z tym, że "stary policmajster" może robić problemy mimo że art 11 ust 8 w/w [...]

[...] słodkich napojów i cukru. Jeśli nie wiesz jakie masz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, skorzystaj z kalkulatora który znajdziesz pod tym linkiem. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Od wyniku odejmij ok 200-300 kcal na start redukcji. Po kilku tygodniach odejmij kolejne 200 kcal lub dodaj więcej [...]

spoko art.... więc zostaje mi chrząsta rekina...sogacz poleciał Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2006-11-28 17:00:37

Nie, jedynie siłe woli. A czemu pytasz ?? przecież to wcale nie jest drogie.... Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: "Rzeczpospolita zapewnia wolność prasy i innych środków [...]

dokładnie, a tylko sie zniechęcisz.... ehhh, chociaż popatrzeć na ludzi robiących na budowie żyjących na 3 posiłkach dziennie to niektórzy obdarzeni leprzą genetyką nawet dobrze wyglądają, ale zbudowanie tego zajeło im 20-30 lat..... Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności [...]