art

wrocilem sezon w pelni mysle jak paru przeczyta art to wyjdzie na zdrowie

[...] lat uwzględniają GI. Oczywiście to nie jest jedyny wyznacznik i kazdy mądry kulturysta wie, że fruktoza, mimo, że ma niski GI, nie jest dobrym węglowodanem, szczególnie w kontekście uzupełniani potreningowego glikogenu. Przedrukowany art z amerykańskiej prasy w MD nie jest dla mnie wyznacznikiem prawdy. Sorry za uszczypliowść ale taka ma natura

[...] stymulacji hipertrofii mięśniowej. Obserwując osoby trenujące - dość często ich ruchy przypominają muchy poruszające się w smole. Mozolne ruchy z obciążeniem dodatkowo wsparte są długimi przerwami na odpoczynek. Nic dziwnego, że czasem efekty tego typu postępowania są średnie, a mięśnie aż się domagają pełnej pracy. Zapraszam do zapoznania sie [...]

Kiedyś wrzucałem art o pozytywnym działaniu estrogenów na mężczyzn i chyba tez był tam coś o tamoxie ale nie jestem pewien Edit znalazłem ten art http://www.sfd.pl/Estrogeny_nie_takie_z%C5%82e%3A_-t297122.html Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-09-05 17:06:34

[...] http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/162/How_I_Replenish_My_D3_Levels.aspx - mogę przetłumaczyć art, jeśli będzie zapotrzebowanie. Generalnie Polik optuje za znacznie wyższymi dawkami. Motywuje to faktem, że rzadko kiedy osiąga się optymalne stężenie przy suplementacji [...]

kto napisal taki art.? to chyba specjalnie zeby wogole wy***ac ten srodek ze sportu... ja jak bralem clen to bylem taki nabuzowany ze moglbym caly las wyciac siekerka... ja jednak obstawiam przy swoim taki art. nie zmieni moich pogladow, a na twoim miejscu zaeksperymentowalbym i sam stweirdzil kto ma racje, jakis naukowiec ktory w zyiuc nie mial [...]

Venc, znalazłem taki art - http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_plany_treningowe%2c_metody_treningowe%21_Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko%3a_-t536705.html Twój jest bardzo podobny, ale tamten ma jednak większą wartość merytoryczną moim zdaniem, więc tamten bardziej pasowałoby podwiesić

Ok wielkie dzięki ! obciążenia mam prawie 100kg, tak że się tym nie martwię Cokta ja również art bardzo przydatny...

Venc1Lq Piękny ART ! gratuluję :-) Sog się należy ale duchowy bo normalny już nie wszedł %-) };-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-12 22:08:24

Ciekawy art, lap sogacza

Witam, Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to od tego odejmujesz ok300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

[...] kreatyna, beta alanina, cytrulina. Dwa pierwsze jak najbardziej w stałej suplementacji. Cytrulinę przed treningiem siłowym. Polecam poczytać więcej informacji na ich temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html [...]

OFF- topy: Art krotki bo postanowilem podzielic go na podgrupy, choc nie wiem kiedy opisze inne odmiany 15-10-5 i strone teoretyczna... Na poczatku miala to byc odpowiedz na artykul, ale sie za nadto wydluzyla. Przyklad polaczenia tej metody w sensowny ciag cykli z innymi treningami: http://www.sfd.pl/temat289833/ Warto kiedys sprobowac! Polecam!

scaty L.wyslanych art. 1 L.przeczytanych art.6 twoja wiedza jest raczej znikoma, wiec nie wprowadzaj ludzi w bład. skoro sam nie jesteś pewien. i na drugi raz staraj sie wiedziec co mówisz, a nie mówic co wiesz. http://www.sfd.pl/JAJKA_-_Cholesterol-t239397.html

http://www.trenuj.overground.com.pl/?co=art&id=11 Bunia może to Ci pomoże

[...] słabego dołu ciała w stosunku do góry, a to może przekładać się na powstające problemy z plecami. Wygląda wręcz jakby nastąpił zanik mięśnia pośladkowego. Rzeczywiście warto pomyśleć nad jego aktywacją i wzmacnianiem. Szczególnie w sytuacji, gdybyś miał siedząca pracę. Całość tego typu czynników może przekładać sie na powstałe problemy z [...]

[...] łyżką świeżej kolendry . Przed podaniem można posypać pokruszonym kozim serem . 3 ) Najpierw posiekaj pomidory , cebule , paprykę i wymieszaj w misie . Następnie dodaj roztarty czosnek , sok z limonki , sól oraz szczyptę pieprzu czarnego i nieco pieprzu kajańskiego ( tyle ile wytrzymasz bo to chili ) . Całość Polej 3 łyżkami oliwy , dokładnie [...]

świetny art

Art ze strony > www.hitec.home.pl/publikacje/1595148949 ale to nic:)

SDW Fajny art. elisa jest