co do witamin to zamiescilem juz w odzywianiu swoj art. na ten temat. problem polega na tym ze roznice odnosnie przyswajania witasmin jak i zapotrzebowania na nie sa bardzo indywidualne. zalezne odzywiania, kompozycji poailku spozytego przed i po podaniu witaminy, formie podania (obudowie) witaminy czy mineralu itd praca na wiele stron. powiem Wam [...]
Spoko art, sog. Czy masz cos na temat wplywu alkoholu na agresje podczas cyklu? Wiadomo ze alkohol poteguje agresje wielokrotnie co bylo juz walkowane. Chodzi mi o dokladniejszy opis, np reakcji chemicznych , wplywu na komorki nerwowe itd. Interesuje mnie dlaczego czlowiek nie moze sie powstrzymac gdy wpadnie w szal a potem nic nie pamieta.
Czy na pewno po takich cyklach porzegnam się ze światem żywych ? Według mnie one nie są aż takie mocne, a te początkowe to są słabiutkie ( ale wg mnie na początek odpowiednie). Na siłce jak młodzian spyta o cykl to mówią mu 200 mety(3-4-5-6-5-4-3) i 4 paczki omki (dwa na tydzień), a przynajmniej u mnie kolesie jadą na takich cyklach od kilku lat [...]
[...] sosnowcu strzał omki opychają czasem za 20 zł(!!!!!!), to wyjątek ale tam ceny i tak sa wyższe Szkoda że jestes z poznania to bym u Ciebie zrobił zakupy Napisałem ten art żeby było mniej takich pytań: mam 100 mety jak brać... i uświadomić niektórych żeby nie ładowali na początek np. 20 omek i 200 mety Pisałem chyba nie raz w artykule [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 4. Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM by King89 http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html 5. Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... by adzik123 [...]
połowe tego art już gdzieś widziałem,prawdopodobnie w spamie. ale brawo Skalar wkońcu artykuł który zrozumiałem ;D mam nadzieje że z art. o tłuszczach pójdzie mi tak samo,ale za to zabiore sie już jutro jak bede w pełni sił ;D sog nie wchodzi już w tym dziale
Kolejny fajny art. Co prawda większość z przedstawionych form nie do zrobienia dla przeciętnego bywalca siłowni ale dużo fajnych rzeczy można tu przeczytać.
dobry art. Prawdę mówiąc nawet nie sądziłem że tyle rodzajów dipów może być, Nawet jeśli niektóre są przekombinowane, to i tak warto będzie sprobować się z nimi przy okazji
Świetny art! Aktualnie jestem na etapie bułgarskich dipsów na kółkach gimnastycznych. Pamiętam miny ćwiczących, gdy pierwszy raz poszedłem na siłownię z własnymi kółkami i zacząłem robić dipsy oraz podciągania z podczepionym obciążeniem. A ponieważ jestem typowym chudzielcem ich zdziwienie było jeszcze większe. ;)
Koreany moje ulubione. Fajny art i świetna inicjatywa. Może dobrym pomysłem byłoby otwarcie nowego działu i podwieszenie tych tematów? Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2016-02-08 23:05:19
mysle , ze mozna to zostawic w odzywianiu , przeciez odzywki powstaja z naturalnego jedzenia. IDĄC TYM TROPEM, MOŻNA BY OBA DZIAŁY POŁĄCZYĆ ALE OK, ART ZOSTAJE TUTAJ. (CIESZĘ SIĘ ŻE SIĘ U NAS ZADOMOWIŁEŚ - WIDZĘ ŻE DUŻO SIĘ OD SIEBIE NAUCZYMY ) poza tym uwazam odzywianie za najwazniejszy czynnik decydujacy o sukcesie. GENERALNIE JA TEZ, BO JESLI [...]
zgadza sie przed chwila sprawdzilem. ten art jest tez na onecie. wiec jesli ktos chce jeszcze poogladac zdjecia napojow energetyzujacychi cwiczacej pani zaprasz tu: http://kiosk.onet.pl/art.html?DB=162&ITEM=1114102&KAT=242
Sg , hehe, przypadła mi ta przyjemnośc aby uczynić Cie specjalistą . Pozdrawuiam i zycze kolejnych sukcesów Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: "Rzeczpospolita zapewnia wolność [...]
thx za soga.. oddaje bo ciekawy art:D ps. probowal ktos sposobu tego gosca? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] przejmuje się tym i w tedy pozwalam sobie na rózne smakołyki, w końcu każdy jest tylko człowiekem ! Co do odżywiania, to bardzo cieżki temat. Kiedyś napisałem o tym kilka artykułów. http://www.akopszostak.pl/index.php?art=13 cz1 http://www.akopszostak.pl/index.php?art=14 cz2 http://www.akopszostak.pl/index.php?art=17 cz3 bardzo ciekawy [...]
Art, tam ludzie, w sumie nawet ci nie za bardzo inteligentni, maja za***ista gatke - jak sie ja zakuma to ich zart potrafi roz******lic. Przynajmniej ja tak mam. Np. teksty mojego dziadka: (op*****lam sie a on chce zeby mu w czyms pomoc) "Stop digging in your ass and come help me" czy tez: graj na zwloke - play with your shit. Ale on [...]