art

stary, wiem że na zawodach trzeba sztangę zatrzymać na klacie, ale ogólnie to coś daje? co za moc:) sq i mc:) tylko podziwiać można:) masz jakiś fajny art na temat przysiadów? bo na sfd chyba wszystkie przeczytałem ale może jeszcze coś ty masZ:)

[...] na recomp 10-20p czy do każdego rodzaju diety(tzn masa,redukcja,recomp) to fajnie z tym przednim, ale do tego jeszcze troche, to za jakiś czas ułoż(ymy)e :P czytałem ten art:) dlatego gdzieś 4caps bd łykał + bcaa:)ale redukcje juz bez pociągne, myśle że jak zwiększe aktywność do maxa to poleci:) ---- co myślisz o push/pull na recomp? elo [...]

szczerze mówiąc... rampa w takiej oryginalnej wersji jest dla mnie tak samo bezwartościowa jak piramida. I rampa i piramida(ta w szczególności) działa na bazie zasady "zmęczenia wstępnego",co uważam za idiotyzm,chyba że jest się kontuzjowanym. DLA MNIE liczy się tylko najcięższa seria(bądź kilka serii) i do tego ew. serie zstępujące. Jak [...]

[...] mają za mało obciążenia Vencl1Lq-jak siła+masa to jak dla mnie Westside Barbell,ale to wymaga dość dużej ilości sprzętu,obciążenia i porządnej asekuracji. Zacząłem pisać niedawno art "Westside Barbell w Polskich warunkach",jak skończę i wyślę na forum to i Ciebie poinformuję liniaczem ;) znasz w ogóle swoje maksy w SQ/WL/MC ?

Fajny ART, tylko nie pokazuj go Shitowi bo codziennie będzie klata, biceps

Nie wiem czy czytałeś mój ostatni art-tam jest napisana chyba "jedyna prawda" o treningu: "Wszystko działa,nic nie działa wiecznie" więc co byś się sztywno nie zamykał na "olewam tempo,gniotę ciężar" masz też równie ciekawy artykuł (przeczytaj też wypowiedzi WODYNA) [...]

Jaaa, zawsze się zastanawiałem o co chodzi z tymi łańcuchami i po co te pauzy. Fajny artykuł. Szkoda że te SFD, nie jest tak ogarnięte jak Tnations. Albo chociaż wszystkie artykuły, powinny mieć dopisek , żeby można było je łatwo wyszukać. :/

Spoko art. Michail. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] zjadlem sama jajecznice i sie slabo czulem, a te 25 g owsianki tak z kapelusza wzialem, nie wiem czy bede sie po tym dobrze czul. jajecznice w innym posilku? 1. mowie o tym art http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w,_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html ile w takim razie przyjac bialka/kg mc? Pon - HC Wt - LC Sr - HC [...]

[...] sobie takich koksow grozi 2 lata !! Art. 124a. 1. Kto wprowadza do obrotu lub stosuje niewpisane do Rejestru Produktów Leczniczych Dopuszczonych do Obrotu na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, o którym mowa w art. 28, produkty lecznicze weterynaryjne, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat 2.

Cześć Sławku. Jestem zainteresowany publikacją. Nie mogę niestety wysłać CI maila bo nie mam abonamentu :D. Prosilbym Cie o kontakt na priv z Twoim mailem. Nawiązując do art to tlenek azotu jak ostatnio wykazano jest potężnym inhibitorem homocysteiny. Mało tego tworzy S-nitrozohomocysteinę, związek o silnych właściwościach przeciwpłytkowych i [...]

ja mam wypasiony art o trenbolonie, ktory odrzucili w kif'ie bo za mocny, jak cos

a tak se odswierze bo dobry art pozdro

Jeden wielki mętlik w głowie. Nawet nie znalazłem wystarczająco przekonujących argumentów przeciw dzieleniu treningów w splicie na 2 mniejsze rano i wieczorem widać nieuważnie czytałeś. Każdy tego typu art porusza choćby kwestie regeneracji,a przy podziale o jakim piszesz regeneracja leży i kwiczy.

Był już kiedyś art n/t i nie wiem czy nie ten... Ale nie jestem pewien...

Biniu, czytałem swego czasu. Rozumiem, że mówisz o art, który pisał Zbyszko, si ? Jeśli tak, to nie przekonuje mnie to jakoś za bardzo. Poza tym zmarł bym chyba, gdybym tyle godzin po przebudzeniu nic nie zjadł. Może - oczywiście w nowym poście - opisał byś swoje przeżycia w tym okresie i jak Twój organizm to znosi.. ?

[...] sie ze z nowego posta moze zrobic sie burza ktorej nie bede w stanie czasowo ogarnac - kolejny Perfect Body za rogiem Biniu , czytałem swego czasu. Rozumiem, że mówisz o art, który pisał Zbyszko, si ? si Jeśli tak, to nie przekonuje mnie to jakoś za bardzo. Poza tym zmarł bym chyba, gdybym tyle godzin po przebudzeniu nic nie zjadł. juz [...]

[...] już dodaję kilka zdjęć mam nadzieję, że po nich coś będzie widać ;) A o jakich ćwiczeniach na siłowni mówisz? Bo ja mam zamiar wykonywać takie : http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=50&dz=11&page=1 http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=49&dz=11&page=1 [...]

Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : http://www.sfd.pl/temat265403/ (wedlug mnie swietny art krycha666 do ktorego chcialbym sie zastosowac) http://www.sfd.pl/temat150514/ (tutaj jest art o bocznych skrzywieniach kregoslupa) http://www.sfd.pl/temat219889/ (ten natomiast [...]

[...] Moje pytanie z poprzedniej strony: Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : (wedlug mnie swietny art krycha666 do ktorego chcialbym sie zastosowac) (tutaj jest art o bocznych skrzywieniach kregoslupa) (ten natomiast dotyczy tzw. [...]