art

znowu potwierdza się ze bilans sie liczy. fajny art. A jakie jest btw skł adz w piwie?

Dobra art, przyda sie Sogacz

[...] oraz jego negatywny wpływ na regenerację - dwa bardzo ważne czynniki zarówno podczas redukcji jak i w okresie budowania masy mięśniowej. Dodatkowo alkohol dostarcza nam bezwartościowych kalorii, szczególnie w połączeniu z napojami o wysokiej zawartości cukru które często mu towarzyszą. Jak również może prowadzić do spadku ilości testosteronu. [...]

[...] oraz jego negatywny wpływ na regenerację - dwa bardzo ważne czynniki zarówno podczas redukcji jak i w okresie budowania masy mięśniowej. Dodatkowo alkohol dostarcza nam bezwartościowych kalorii, szczególnie w połączeniu z napojami o wysokiej zawartości cukru które często mu towarzyszą. Jak również może prowadzić do spadku ilości testosteronu. [...]

Moze obaj poczekacie te kilka lat na zatarcie skazania (art 106 kk)i pojdziecie jednak do tego gromu? KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Krótka informacja na temat karalności służby w obcej armii(np. legii cudzoziemskiej) lub jako najemnik. Art. 141. § 1. Kto, będąc obywatelem polskim, przyjmuje bez zgody właściwego organu obowiązki wojskowe w obcym wojsku lub w obcej organizacji wojskowej, podlega karze pozbawienia wolności od 3 miesięcy do lat 5. § 2. Kto przyjmuje [...]

moga byc zwisy na drązku - ale ostrożnie, bez przesadyzmów luknij w art. "prostujemy swoje plecy" Mawashiego.

PRZESTĘPSTWA RZECIWKO OBRONNOŚCI art 141 KK od 3 m-cy do lat 5 Niestety :(

[...] uprzejmie informujemy zainteresowanych, że nie udzielamy żadnych informacji na w/w pytania. Polskie, bardzo nieżyciowe prawodawstwo zabrania służby w Legii Cudzoziemskiej - artykuł 237 Ustawy o powszechnym obowiązku obrony RP mówi: "Obywatel polski, który przyjmuje bez zgody właściwego organu państwowego obowiązki w obcym wojsku lub w obcej [...]

Tu też wklejam: Art. 141 KK, par 1 Kto, będąc obywatelem polskim, przyjmuje bez zgody właściwego organu obowiązki wojskowe w obcym wojsku lub w obcej organizacji wojskowej, podlega karze pozbawienia wolności od 3 miesięcy do lat 5. Tak sobie wklejam, bo mi się skojarzyło z tematem . Wszystkim młodszym kolegom chcącym się zaciągnąć przypominam, [...]

[...] etc...Tu sie jedynie idzie garba dorobic!!!Za zlamana zlotowke cie zamkna a sami miliony kradna.Pier...banda i mafia zydowskie bydlo z kaczorami na czele.A co do lamania prawa ten art.jest niewazny bo po wejsciu do UE mozemy sluzyc w obcej armii.pozdrawiam wszystkich opuszczajacych ten pier....kraj i powodzenia uciekajcie jak najwiecej....

solaros moglbys zapodac ten art wodynia o pasie ? bo jakos nie moge znalesc

[...] czynników, niestety nic nie osiągniemy. Solidna aktywność fizyczna będzie kluczem do sukcesu. Podstawą są treningi siłowe, angażujące mięśnie całego ciała. W tym celu warto przemyśleć ułożenie treningu: 1. Ogólnorozwojowego (full body workout): http://potreningu.pl/articles/209/trening-na-dobry-poczatek--act-i-fbw 2. Rozdzielnego (split): [...]

[...] https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html Poczytać ich jej temat możesz więcej w tych oto artykułach: https://www.sfd.pl/Kofeina__Wszystko_co_musisz_wiedzie%C4%87_o_kofeinie-t895549.html https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_kofeina-a572.html [...]

[...] społeczeństwo jest zestresowane. Panuje ogromna presja już od lat szkolnych, by osiągnąć jakiś status społeczny, wykształcenie, pozycję w grupie. tutaj masz podane dosc specyficzne zestawy o dzialaniu doraznym, jak i na dluzsze wsparcie mozgu. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html

[...] kilku podstawowych parametrów ciała, jak wzrost, masa ciała oraz nasza aktywność wylicza nam zapotrzebowanie kaloryczne. Tego typu kalkulator dostępny jest w tych oto artykułach: 1. Zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki: https://potreningu.pl/calculators/calories 2. BMI: https://potreningu.pl/calculators/bmi 3. BMR: [...]

Kacper podał link do ciekawego artykułu, o części tych informacji już słyszałem ale podchodziłem do nich dosyć sceptycznie. Właśnie tak głęboko tkwią mity w naszych przekonaniach. Nie jestem do końca przekonany o tych wszystkich wadach skrytykowanych metod, bo są one skuteczne - sam większość z nich stosowałem w okresie redukcji. Jednak zacząłem [...]

http://www.sfd.pl/Woda_%5Bart%5D-t393885.html Polecam art.

by zdobyć masę musisz mieć po prostu dietę z bilansem kcal na +, dodaj 300 kcal do wyliczeń https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

[...] zeby kompleksowo opisac problem, ale przeczytawszy odpowiedzi wyzej stwierdzam ze nie ma sensu... jezeli ktos ma inne podejscie niz panowie powyzej, to prosze sobie poszukac art'a autorstwa par deusa na avantlabs.com w jedym z pierwszych numerow ich magazynu (2 czesci pierwsza to wstep druga wplyw etanolu na efekty)... i potem sie dziwicie ze [...]