Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
zakupiłem selen ,cynk ,witamine d3 i magnez i chciałbym zapytać w jakich porach brać to wszystko żeby miało to ręce i nogi
poszukuję suwnicy na nogi Kelton, Marbo bądź solidnej samoróbki:)
czy ktos mógłby ułozyć plan treningowy na siłe dla średniozaawansowanego ?? Posiadam ławke z rozpietkami na race i nogi i sztangielki
Pon - Klatka Wto - Plecy Śro - Nogi Czw - Barki Ptk - Biceps/Triceps Co sądzicie o takim splicie, przejdzie?
ból lewej nogi w kostce ciągnący do góry
czy tak może być pon: klatka wt: plecy śr:barki cz: nogi pt: biceps,triceps
jak mozna szybko opalic sobie nogi?czy jest na to jakis sposób
MAM PYTANIE JAKIE MOŻNA WYKONYWAC ĆWICZENIA NA NOGI ABY JE WZMOCNIC PROSZE O ODPOWIEDZ LUB JAKIS DOBRY LINK DZIEKI
Witam interesuje mnie trening na nogi podzielony na dwójki i czwórki(dwa oddzielne dni) czy macie może jakieś info na ten temat?pozdro
Poniedziałek: Klata + triceps Wtorek: Nogi Środa : wolne Czwartek: Barki + biceps Piątek: Plecy Sobota: wolne Niedziela: wolne
Czy od biegania lub jazdy na rowerze mogą sobie jakoś wymasować nogi?Powinienem dostować do tego jakąś dietę?Chodzi mi o uda oraz o łydki.
dobrze jest zaczynac tydzien od plecow i bica ? pon plecy + bic sroda klata+tric piatek nogi + barki
Mógłby mi ktoś dać trening dla początkującego żeby wyrobić sobie brzuch :D ręce i nogi też:D najlepiej było by bez hantel :)
Kupie przyrządy do ćwiczenia nóg tzn jakis suwak tudzież nie wiem jak to sie nazywa ale na tym prostuje sie nogi w siadzie pisać !
Kupie w atrakcyjnej cenie suwnice Smitha, albo suwnice na nogi z hak maszyną, najlepiej ze śląska gg: 4443036
Witam, czy taki dobór grup mięśni jest dobry? Pn. Triceps + Plecy Śr. Barki + przedramiona + nogi Pt. Biceps + klata
Witam chcialbym zebyscie sie przyjzeli i ocenili moj plan treningowy PN.Biceps Triceps WT.Nogi SR.Barki CZW. Wolne PT.Plecy SB. Klatka
np poniedzialek klatka wtorek biceps sroda triceps czwartek plecy piatek bary,kaptury sobota nogi niedziela wolne?
mam pytanko może znacie jakieś ćwiczenia na szybkie stawianie lewej nogi?? mam taki właśnie problem . dam soga za pomoc.
mam pytanie, czy jak robie te cwiczenia, to musze napinac brzuch z calych sil, czy tylko podnosic te nogi?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
