SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MIĘŚNIE

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Mięśnie Brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, Chcę wytrenowac brzuch tak na lato zeby ładnie wyglądał na razie jest tam tłuszczyk i nic więcej mam 13 lat i chcę aby były widoczne mięśnie na brzuchu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2013-03-28 21:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie,kulturystyka.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,np;chciałbym ćwiczyć,ale nie na masę mięśnia tylko wyrzeźbić go.Nie chce zbierać masy,tylko rzeźba.To co np bym musiał robić?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2008-07-15 22:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha - czy można codziennie je ćwiczyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Gdzieś tam przeczytałem, że mięśnie brzucha można ćwiczyć codziennie i są to jedyne takie mięśnie. To prawda czy mit i lepiej nie przeholować?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-08-14 20:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta (miesnie )

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy płatki owsiane powodują rozbudowę masy mięśniowej, Jakie produkty należy jeść aby nie doprowadzić do rozbudowy mięśni( szczególnie uda,łydki)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2012-03-21 22:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie naramienne

    Temat
    Trening w domu

    Jakim ćwiczeniem moge zastąpić rozciąganie ekspandera przed sobą w treningu mawashiego? Może unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2010-03-27 16:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć Jakie polecacie ćwiczenia na mięśnie brzucha z jogomatą i ew. Hantlami ? Six pack 8min p4p A6w A może jakieś inne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2015-08-18 23:31:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co ile je ćwiczyć? Jak długo (5 min , 10, 15) Jestem osoba mającą 17 lat mającą wskaźnik BF ok 10% i chcialbym odsłonić miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2016-03-22 19:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł BCM

    Temat
    Targowisko

    Ławka na mięśnie łydki - siedząc od 1zł BCM http://allegro.pl/show_item.php?item=1418544329

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2011-01-17 21:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Probuje schudnac i budować mięśnie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 14lat 175 wzrostu i ważę 100kg. Dopiero zaczynam i zabardzo nie wiem co i jak.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2019-05-16 21:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięsnie i trening

    Temat
    Sport Dla Wszystkich

    Zmieniony przez - Darek1096 w dniu 2009-10-11 22:04:23

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2009-10-10 21:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak trenować mięśnie kapturowe i łydki??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Bo już nie wiem jak to robić, a łydki??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2010-07-08 22:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co jest dore na szybkie miesnie mase?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Co brać zeby szybko sie wypakowac??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2010-02-01 12:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie cwiczenia na mieśnie brzucha

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam mam pytania jakie ćwiczenia mam wykonywać na poprawienie jakości mięśni brzucha?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2010-01-05 23:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha przy bolących kolanach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Możecie polecić jakiś zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha przy bolących kolanach? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2008-11-21 22:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co trzeba zrobic zeby miesnie rosly

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co trzeba zrobic zeby miesnie rosly

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2012-05-05 00:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sterydy, plecy, mięśnie

    Temat
    Doping

    Dzien dobry. Szybkie pytanko, czy sterydy pomogol we wzmocnieniu pleców które potencjalnie bolą ze względu na słabe mięśnie? Jakie, i jak je bespiecznie stosowac? Dziękuję z góry.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 303 Data: 2019-09-27 18:46:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • mięśnie klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam . Potrzebuje małej podpowiedzi jak dobrze zbudować i wyrzeźbić klate bardzo zależy mi na odpowiedzi :) mam 16 lat , 12 mies siłowni , 70 kg , 171cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2013-11-06 20:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięsnie przedramion

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W środę robie dół ciała i są tam ciągi itp. No i następnego dnia w czwartek mam trochę kwas na przedramionach a tu trzeba robić trening góry. To coś przeszkadza? /-)_

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2017-01-19 08:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie mięsnie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich. Miałbym jedno pytanko, a mianowicie jakie miesnie odgrywaja znaczącą role podczas siłowania sie na reke?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2004-05-15 14:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na mięsnie brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, czy moglibyście mi podać jakies dobre ćwiczenia na proste górne i dolne mięśnie brzucha oraz skośne mięśnie brzucha?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-05-17 22:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane