MIĘŚNIE

Ja jadę na Thermie drugi tydzień i jest ok. Serducho się przyzwyczaiło, ciśnienie unormowało, jeść się nie chce i trzeba się zmuszać. Siedzę też gdzieś do pierwszej/drugiej w nocy, a rano jest ok. Co do potencji, to jest w porządeczku-bryka bez problemów W ciągu dnia już się nie pocę tak mocno, jak na początku-w czasie treningu jednak się ze mnie [...]

Nie tylko nie pomoże, ale przy złej diecie będzie szkodzić bo termogeneza będzie palić nie tłuszcz a mięśnie....

cze! Chciałem sie podzielic wrażeniami po thermie.Zamówiłem w niedziele a we wtorek już było :) .Kopa to nie dało bo niegdyś nadużywałem sobie na imprezach "chemii".Ćwicze od września (alkoholi nie pijam {już}),więc do idealnej sylwetki jeszcze daleko ale cierpliwie czekam.Therma działa nawet na mnie, na treningu poce sie jak świnia. Po [...]

Gdzieś tu wcześniej czytałam, że mięśnie też. Mnie akurat nie zależy. ;)

Ja już nie wiem jak to ze mną jest... "na oko" wydaje mi się, że mam mniej tłuszczu na brzuchu, ale jak się zmierzyłam w sobotę, to szlag mnie trafił! Miałam ogólnie w obwodach po 1cm WIĘCEJ!!! Dziś rano się pomierzyłam i było 1-1,5 mniej... wada wzroku, czy woda w organiźmie??? Ale postanowiłam jeść mniej białka, bo chyba mi mięśnie [...]

No to teraz ja się podzielę moimi spostrzeżeniami na temat Thermy. Przeczytałem cały wątek (zajęło mi to koło 4 godzin), więc wiedziałem czego się mogę spodziewać. Początkowo się z dekensa zawiodłem, ale po jakimś czasie przekonałem się że Therma naprawdę działa. Jadę na niej piąty dzień. Pierwszego dnia zassałem jedną kapsułkę, głównie dlatego że [...]

Jade juz na 4 tabsach.Problem jest taki ze niestety nie mam za duzo sily kiedy cwicze.Zaaplikowalem sobie typowy trening ogolnorozwojowy przez najblizsze 2 miesiace a i tak mam problemy z podnoszeniem nawet mniejszych cieżarow !!! Czy lub czym moge to zniwelowac ? TP odchudza mnie ale tez dodatkowo spalam tez miesnie.Jadam 4 posilki dziennie o [...]

Święta prawda. Tak naprawdę uregulowany matabolizm to klucz do wszytkiego. Jeśli będziemy mieli marna prezemiane to nic nam nie pomoże, ani aeroby (będziemy palic mięsnie i bedzie trzeba tracic kasę na "wątpliwe" cuda typu HMB) ani nic Dobry metabolizm możemy osiągnąć za pomoca 2 środków - odpowiedniej diety i właśnie suplementów. Ja [...]

Może nie wszystkie chcą się odchudzać, ale zrzucić nieco tłuszczyku i odsłonić mięśnie. Ja dziś zaczynam cykl z TP (przedtem brałam UR). Chcę wrócić do stanu sprzed kontuzji. Idzie mi to trochę opornie - więc czas sięgnąć po jakiś dobry suplemencik. Kiedy osiągnę zamierzony efekt to TP pójdzie w odstawkę. Też mam taką zasadę, że kochanego ciałka [...]

MOze ktos mi doradzić co brać albo co robić aby mięśnie niebolały?biore magnez i inne witaminy ale jakos kiepsko działaja:( "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Nicolai, mam nadzieje ze nie zapomniales o treningu na mase - czekam na Twoja rozpiske. Moim skromnym zdaniem temat TP ze wzgledu na swoja objetosc powinien zostac zamkniety przez moderatora. A powinien powstac temat TP II. Wlasnie skonczylem caly cyklik i pozostala mi tylko buteleczka z napisami :). Zrzucilem 9 kg a w pasie stracilem 7 cm. Jestem [...]

teoretycy na ogol wypowiadaja sie bardzo negatywnie o diecie tluszczowej, lekarze jeszcze gorzej. Postanowilam jej wyprobowac by nie gledzic jak slepy o kolorach tylko moc rozmawiac na ten temat i podawac przyklady z praktyki. Nie jest do dieta na cale zycie - przynajmniej dla mnie ale tak na 2 miesiace to jest dobra rzecz. Schudnac poki co to [...]

Oj Dufus, przy takim spadku masy w takim czasie to ja bym sie bal o swoje miesnie. Vincenzo - brzuszek byl i jest nadal, co prawda juz mniejszy, ale jeszcze troche do zrobienia mam. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze [...]

jeśli mam byc szczera to nie jada ww. Od dawna jadam głównie jugurty, kapuste pekińska hmm. Nie jadam ani pieczywa, ryżu miesa i nic podobnego. trenuje codziennie. Godzina aerobów/30 stepet i 30 rower/, potem 45 siłowych i znów godzina aerobów. Potem sauna. mi chodzi głównie o dolne partie i brzuszek. Mieśnie brzuszka czuje i owszem widac je już. [...]

Dzięki Anoza! Ja też się cieszę, że jestem i że jest forum i Wy... Co do Twoich ćwiczeń - przed siłowymi rób sobie 15 minutową rozgrzewkę (np.rowerek lub stepper), potem ćwiczenia siłowe a na końcu aeroby. Zmniejszysz tym ryzyko ewentualnych kontuzji na siłowni. Bo jeśli najpierw wykonujesz aeroby, mięśnie są już zmęczone i na siłce możesz nie [...]

Ostatnio znowu mam sporo maili z prosba o wskazowki na temat Thermy i diety jaka stosowalem wiec sklecilem wszystko w calosc i jeszcze raz to tu dam tylko w wersji rozszerzonej Zaczynamy! Więc biorąc THERME PRO cała zabawa polega na tym, aby utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie, nie należy drastyczne zmieniać całej diety jedynie można [...]

Tak wtrace bo chyba cos wczesniej bylo o Metabolic Thyrolean... To najlepsze efekty z przyrostem beztluszczowej masy ciala plus redukcja tluszczyku jak bralem HMB, Aminokwasy, Metabolic Thyrolean, Kapsolki z zielonej herbaty. No ale musze przyznac ze to byla dosc droga kuracja=)trwajaca dwa miechy prawie ale efekty byla bardzo przyjemne, miesnie [...]

"Dlaczego nie mozna stosowac TP naczczo? Czy za mocno obciaza serducho?" Obciaza, ale to nie o to chodzi, rano potrzebujesz naladowac orgaznim weglami aby mogl solidnie egzystowac, mozg pracowac lepiej a ty zebys sie lepiej czul. Przyjmujac Therme naczczo narazasz sie na omdlenia i itp. ze wzgledu na niski poziom cukru we krwi. [...]

Jak dla mnie też 3g wystarcza. Biorę od 1.5 miecha i jestem zadowolony. Z dnia na dzień w lustrze coraz większe zdziwko jakie te mięśnie ładne :) -= light =-

Jesli chcesz ochronic miesnie przed spadkiem to kup sobie antykataboliki: Glutamina, HMB, BCAA. Do tego wapn i witaminy. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"