7 klata

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: chyba z pol roku 100 mety 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie mierzylem ostatnio -martwy ciąg: 150 -przysiad:nie robie

Ta możesz bo widze ze dla ciebie cale cialo to bic klata i bary ;d A pozatym zóng ;d

[...] hihi:) 11. POZIOM BF%: mysle ze kolo 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): blizej niezidentyfikowany ;) 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu ale delikatnie moge z tym zyc :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 220

[...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1766kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x3 -martwy ciąg: 185x3 -przysiad:150x3

[...] spl plus 45min cardio 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2013 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: -

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] wystarczajaco 7. raz clen ale ciezko to nazwac cyklem hehe 8. sporty walki 9. obecnie chce zwiekszyc glownie sile a dodatkowo mase 10. 1,5 roku clen 11. ok 12-14% 12.mezo 13. ogolnie dobry, jedyna uwaga to wada wrodzona kregoslupa ale daje rade ;-) 14. przecietne 15. dobra 16. klata 100 martwego nie robie ze wzgledu na kregoslup przysiad 130

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zaczynają się przerzedzać + zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: tu nie robie maxów -przysiad: 160 Zmieniony przez - Paweleek1988 w dniu 2020-03-29 22:59:21

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Interpretacja_wynik%C3%B3w_bada%C5%84-t1222274.html#post-20068752

[...] split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA:? 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160

[...] 4xtydz 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4/5miechow 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130

[...] CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: brak -przysiad: 105 kg

[...] ZAKOŃCZENIA:nigdy 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2k~~ 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg:- -przysiad - Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1223220&fid=14

[...] w staniu 3x15 1x 12-15 6. podciaganie na drazku (podchwyt) 4x10(negatywne) 1.Sam gryf. 2.50% 3.75% 4.Docelowa. 16 lat , 193cm , 83kg, wymiary: Pas - 80 klata - 87-90 biodra - 88 poślady - 100 udo - 60 bic - 30-34 łyda - 39 Dieta: Posiłek I - płatki(różnie) i musli z mlekiem - 1/2 kanapki na razowcu Posiłek II (394kcal [...]

[...] BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie, endomorfik 13. STAN ZDROWIA: obecnie bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 5 -martwy ciąg: 150 x 5 -przysiad: 115 x 4 Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-08-12 17:03:52

[...] 9. CEL CYKLU: docinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia zaczynałem trenować od 72 kg 13. STAN ZDROWIA: Bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: n/s -przysiad: n/s

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] CEL CYKLU: siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nabity 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia duza a owłosienie małe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180

[...] raczej do tycia. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zawsze miałem rzadkie włosy. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): xxx 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: xxx -martwy ciąg: xxx -przysiad: xxx Zmieniony przez - Wolowina23 w dniu 2011-07-28 00:05:43 Zmieniony przez - Wolowina23 w dniu 2011-07-28 00:23:33

[...] + poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 125