5

to schodz na co czekasz

zarzuć lepiej z 5-8 gram bcaa tak na 15 minut przez aero...

za 6 dni koncze cykl i bede walil przez 6 dni do tego hcg. 5000j dziele na 3, wiec wychodzi codziennie po ok 1500j. i tak przez 6 dni. odstawiam tescia i hcg i lece clomid 30 tabl : 5-4-3-2-1-1-1-1-1-1... moze tak byc?

[...] bo futryne w drzwiach mam połokrągłą i nie dało rady by zaczepić ten drążek. A są chyba też drążki np do ściany, ale ja nie zarabiam i niebył bym w stanie zaplacic więcej niż 150 zl I jeszcze pytanie, bo mam 2 ciężarki po 3 kg :/ czy jest sens cwicztc na nich?Musze dokupic jakies po 5,10 kg? Zmieniony przez - w890i w dniu 2011-10-09 19:12:46

Nie ma znaczenia czy ułożysz sobie split 3, 4 czy 5 dniowy - wszystko zależy od diety

[...] i pomidorem 348 g 660 kcal 11.00 II Śniadanie 11:00 404 kcal Jogurt z musli 360 g 404 kcal 4.94.94.94.94.9 10 ocen Jogurt naturalny 300 g (2 opak. po 150 g), Musli 60 g (6 łyżek) Obiad Makaron cytrynowo-bazyliowy a'la Jamie Oliver 324 g 764 kcal Przekąska 5 min 17:00 274 kcal Brzoskwinia z serkiem i nasionami 280 g 274 [...]

WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przereami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 10 i 12 tygodniowe pierwszy test prolo20fiolek potem 20 fiołek test 250plus metka. Wszystko z pct 8. TRENING: 3 [...]

[...] to jest na przykład połowa pleców czy po prostu oparzenie wielkości paznokcia małego palca u ręki. Jeżeli faktycznie rana jest niewielka i jest to wielkości na przykład 5 groszówki, to nie ma co się tutaj martwić można smarować na przykład Pantenolem który faktycznie pozwoli na szybsze wygojenie się naskórka i tyle w temacie Nie ma co tutaj [...]

Chciałbym dzieki temu jak najwiecej stracic! Bo cwicze juz 5 lat Jako takie osoagi na sile mam ale po rzeźbie ani widu ani słychu ;) Chodzi mi o troche podrzeźbienie sie! Diete stosuje ale****a daje bo to nie jest tak łatwo waże 120kg przy wzroście 187cm

Przed treningiem porcja XP po treningu porcja KO W nietreningowe z rana XP, po południu porcja KO Przed snem 1 tabs Zincas forte, 5 tabsów Filomagu Carbo - możesz popijać podczas treningu, poza tym po treningu od razu 50 g WPC80 - w zależności od braków uzupełniaj nim dietę.

miesiac to za malo by ocenic czy jestes na dobrej drodze czy nie. efekty zaczynaj oceniac po 3 miesiacach. dla porownania jak ja zaczynale cwiczyc to po 3 miesiacach przybralem 6kg masy, 8cm w klacie i 5 bicku. kieruj sie tym obrazkiem.

1-5 meta 20mg ed clom 12h po ostatniej tab

Ja chyba jestem H-kształtny , uda mam średnie, klata średnia, pas spory... za duży. Ale po redukcji powinno się to zmienić.

ja brałem gainera 2 polecam masy przybyło 5 kg

pewnie doszedl by do 6 ale ''cykl ''na gainerze mu sie skonczyl nie wiem jak dlugo brales tego gainera ze 5 kg przytyles bo jak wiadomo od gainerow sie nie rosnie wypelnia sie nimi ewentualne braki w diecie

1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2.Wyciskanie sztangielek 3.Unoszenie ramion ze sztangielkami 4.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 5.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia To wszystko co mi przychodzi do głowy jeśli chodzi o barki wybierz sobie coś z tego

[...] 40 mg Ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy 40 mg Ekstrakt z owoców grejpfruta 33 mg Ekstrakt z nasion guarany 33 mg L-karnityna 30 mg Ekstrakt z korzenia imbiru 15 mg Ekstrakt z pieprzu kajeńskiego 15 mg Ekstrakt z pieprzu czarnego (95% piperyny) 2,5 mg Jak ma się ten spalacz do dwóch powyższych o których wcześniej pytałem? [...]

[...] dawkę metki dać około godziny 17. Po cyklu hepregen +rapacholin +probiotyk możemy jeszcze dodać enzymy trawienne. Lecytynę też możesz brać ciągle na cyklu po cyklu dawka 5-15gramów. Nie łącz alko z metą na środkach inj można pić, ale na 17alfa to głupota szczególnie oralach. Na metce czy winku , czy trenbolonie inj 1-2browart nie zaszkodzi., [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

[...] się oni na treningach do załamania mięśniowego. Ma to miejsce tylko gdzieś pod koniec mikrocyklu, przed sprawdzaniem maxow. Co więcej, często mocno zaniżają ciężar na początku mikrocyklu, żeby móc regularnie dokładać po 2,5-5kg w głównych bojach co trening. Siła to głównie układ nerwowy, a trenowaniem bliskim maxów można go szybko zajechać.