gainer

ja brałem gainera 2 polecam masy przybyło 5 kg

spojrzalem teraz ze na 100g mutanta jest okolo 20g bialka i 75g węgli , wiec chyba GB duzo i tanio :D

patrz na źródło, a nie tylko proporcje.

młody:a nie 5.5?

pewnie doszedl by do 6 ale ''cykl ''na gainerze mu sie skonczyl
nie wiem jak dlugo brales tego gainera ze 5 kg przytyles bo jak wiadomo od gainerow sie nie rosnie
wypelnia sie nimi ewentualne braki w diecie

mutant mass jest jednym z lepszych gainerów, naprawdę warto w niego zainwestować ma bardzo dobre białko, kilka frakcji
polecam

zdecydowalem ze kupie gain bolic 15kg na zapas



obmyslilem plan ataku na mase na jesien i to wygląda mnie wiecej tak . zaczynam od wrzesnia
1 cykl( na jesien ma sie rozumiec ) mono + animal pump + creatyna pudziana 120 tab.
DT
na czczo mono
przed treningiem Animal pump
po treningu kreatyna pudziana
DNT
na czczo mono
po poludniu kreatyna pudziana
i tak przez 42 dni
potem przerwa 42 dni
i co teraz tutaj wziąsc? czy moze lepiej dac odpocząc organizmowi od supli?
2 cykl Green Magnitude
dawkowanie chyba znane wszystkim

do tego dietka uzupelniana Gain bolic , i night blend protein , aminokwasy i dorzuce miedzy cyklami dibencozide i bedzie dobrze a co wy o tym sądzicie?

up

ta kreatyne pudziana mozesz sobie podarowac
dawkowanie takie same
ew. w DNT mozesz dac 2 porcje, aczkolwiek niekoniecznie
nie planuj za duzo na tak odlegla przyszlosc bo pewnie jeszcze nie raz zalozysz topic z inna mysla

no to z powietrza mi przyrosło wziełem gainera 2 ckeatyne dextoze i l-glutamine przyszło miesni ale i tłuszczyku nie wiem czemu ale co bym nie wziął to idzie teraz biore sie powarznie za siłke i chce poprawic siłe