5

czy hepatil wplywa jakos na dzialanie clomidu(10 tab)?jednoczesnie bedzie kreta 5<g>/dz??? zwykla pomylka prosze o wyrozumialosc czego gandzia z mozgu nie robi...

Trzymają jak trzymają... Cholesterol rośnie powoli i działa podstępnie. Dorosły człowiek nie powinien jeść więcej niż 5-6 jajek tygodniowo. Dobra rada - zjadaj same białka, żółtka sobie daruj (to w nich zawarty jest cholesterol). Wtedy możesz szamać dużo jaj bez obawy o zdrowie.

wystarczy na--kreatyna(300 g)+carbo(3 kg) + tauryna (mega caps olimp)i może jeszcze zostanie na jakies witaminki pozdr.

[...] 1.dieta musi być dopracowana 2.lekki spalacz + stak (cykl) 3.glutamina+tauryna+białko+zma do uzupełninia diety i zminimalizowania regeneracji 4.aeroby (lekkie) lub rower 5.sucha masa idzie b.powoli 6.200zł to zamało na robienie suchej masy (200zł to na samą diete trzeba wydać) 7.polecam ćwiczyć masowo, dodać aeroby i dopracowac diete a potem [...]

Cwiczyles 2,5 miesiaca to strasznie malo. Mozna to nazwac lekkim roztrenowaniem . Wg mnie mozesz smialo dalej masowac np treningiem podwieszonym FBW by georgu. Uloz przykladowy plan i daj do poprawy. Nie widze powodu do kombinacji itd. Poprawiles klate a reszta? Nogi i plecy to podstawa. Dlatego trening calego ciala na jednej sesji bedzie dla [...]

Przez zmęczenie? No możliwe bo rozpiskę mam taką na "dobicie" Dzięki wielkie ;) Mam jeszcze 1 pytanie: Kiedy np, wyciskam na klatkę do np, 5 czy 6 powtórzenia idzie lekko a przy 7 nie mogę oderwać sztangi od klatki... To znaczy, że mam zbyt małą wytrzymałosć czy cos w tym stylu?

Garść orzechów (włoskich) to mniej więcej 30g, czyli około 200kcal (B:5 T:18 W:6). Ja dlatego nie trzymam orzechów w łatwo dostępnym miejscu, gdyż jak kiedyż tak sobie podjadałem orzeszki to zjadałem około 100g, co dawało ponad 600kcal!! Codziennie rano odmierzam sobie porcje (ok.30g) i tylko tyle zjadam w posiłku. Reszta jest schowana w szafce. [...]

Jedz 4-5 razy dziennie.

A ten AXIS HT to co innego jak nie booster? '' fundusze'' ? miał na cykl to i 150zł na twój axis ht pewnie nazbiera Kolego nie zrozumiales mnie . Mowiac " nie inwestuj w JAKIES bostery " , mialem na mysli roznego rodzaju Tribulusy za 5 dyszek . Podalem mu pewniaka , ktorym wg mnie jest AXIS. Tobie polecam zmiejszyc dawki , bo patrzac po postach [...]

ja to wziałęm z II grupy cyklicznego.Michail wkleil taki fragmencik i mi sie spodobał ALeś ty faku oczytany pozdro

i umiejetność nakładania kremu ... ;p , powinno sie wklepywac a nie rozmazywac po całej gębie

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 100 3 .WZROST: 176 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: ponad 100 -Udo: NIE WIEM -Talia: 96 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: REDUKCJA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) RACZEJ DUO 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI [...]

5g kreatyny rano 5 g przed treninigiem w DNT 5g w porze treningu

[...] FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2 regeneracji (min 8 [...]

Ok thx ale czy 4,5 kg to nie jest za mało żeby coś dało??? a co jeśli chodzi o NitroBolon????

Wszystko zalezy rzecz jasna od dziennego dawkowanie tego gainera4.5kg to dosc duza porcja.Mysle ze przy dobrej diecie i umiarkowanym dziennym dawkowaniu powinien ci starczyc na jakies 1.5 miecha

posilek po treningu jem 1,5 h po treningu wiec co bedzie najlepsze zaraz po treningu ? mysle rowniez nad perfect whey protein z 40g wegli albo nitroprogen z 40g wegli co bedzie najlepszym rozwiazaniem .

i czy moglbym to tak brac przed treningem aakg MH 6 kapsów , 5 g mono , 10 kapsów bcaa a po treningu 2 kapsy aakg 8 g l-glutamine (nag) i własnie jakies bialko

Tutaj jeszcze pare fotek: http://www.wanderleisilva.com.br/site_ing/index.php?option=com_content&task=view&id=63&Itemid=5

[...] bokiem stojąc (4 x 16 powtórzeń) 2. Wyciskanie sztangi zza głowy (4 x 16 powtórzeń) 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szerokim uchwytem (4 x 16 powtórzeń) 4. Wyciskanie ciężaru na maszynie siedząc (4 x 16 powtórzeń) 5. Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu (4 x 16 powtórzeń) Spompowałem barki maksymalnie. Dzięki za sugestie.