tomcio2006
Mam pytanie wy macie wieksze doswiadczenie i chce sie dowiedziec jak najlepiej brac kreattyne czy przed treningiem czy rano na czczo ?? Prosze o pomoc chodzi mi o to kiedy da mi to wieksze efekty??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
831
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Nani20
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
895
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
63831
Korzystanie z wyszukiwarki w dzisiejszych czasach jest przeje****e trudne
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
efekty beda takie same
lub zblizone do granic mozliwosci
Ja bym bral rano i po treningu
chyba, ze bierzesz tylko jedna porcje dziennie, to rano bym bral
lub zblizone do granic mozliwosci
Ja bym bral rano i po treningu
chyba, ze bierzesz tylko jedna porcje dziennie, to rano bym bral
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
831
Odświezam i mam jeszcze jedno pytanie http://www.trec.home.pl/sc/produkty/creatine200mesh.html czy ta kreatyna jes dobra i nie rozumiem tej tabelki ze składu mogł by mi ktos napisac ile jedna kapsułka zawiera ??
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
474
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5529
1 kapsułka zawiera
Monohydrant Kreatyny
920 mg
czego nie rozumiesz??? ot daje kolo 0,9 grama na tabsa :P hhe
Monohydrant Kreatyny
920 mg
czego nie rozumiesz??? ot daje kolo 0,9 grama na tabsa :P hhe
...
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
5g kreatyny rano 5 g przed treninigiem
w DNT 5g w porze treningu
w DNT 5g w porze treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
831
a z czym można ją łaczyc zeby były lepsze efekty ??
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
474
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5529
z dieta np ;) ....
ogolnie mono plus dieta...mozna jakies aminy bialka etc... ale to i tak nic nie da bez michy :P
ogolnie mono plus dieta...mozna jakies aminy bialka etc... ale to i tak nic nie da bez michy :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
831
chodzi mi o jakies konkrety jak byś mógł to podaj
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
po treningu nie ma wiekszego sensu, jesli jedna dawka dziennie -polecam branie przed treningiem na okolo 45min.
jesli dwie dawki to rano i przed treningiem.
rano nie ma znaczenia na czczo czy nie. przed treningiem raczej na czczo by szybciej sie wchlonela.
jesli dwie dawki to rano i przed treningiem.
rano nie ma znaczenia na czczo czy nie. przed treningiem raczej na czczo by szybciej sie wchlonela.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
