WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Nani20

13 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
13
otrzymanych szacunów
895
przeczytanych postów
63831
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

Suszone owoce - dobre wyjście dla ektomorfików?

witam. chciałbym rozpocząć dyskusje na temat suszonych owoców. nie raz się słyszy się rady, że ektomorficy mają dowalić węgli, bo ich i tak nie zalewa. wówczas biedni ekto wpychają w siebie na siłe kolejne worki ryżu czy też faszerują się sporymi
15 2009-07-13 22:42
Kuchnia SFD

Sernik - deser. Opcja na twaróg!

<br><br>witam. przepis prosty, ale jakże smaczny. składniki: -twaróg 200g -kefir 200g -słodzik -owoc - jak chwale sobie truskawki(nie tylko za smak) -żelatyna 20g 1.do miksera/blendera
55 2010-02-03 21:02
Pytania do obsługi sklepu

Tested Nutrition Tested Whey

1 2010-09-22 12:10
Odżywki i suplementy

Myofusion - smak

witam. chce sobie kupić myofusion, tylko nie wiem jaki smak. podwójną czekoladę ciężko już dostać, więc myślę o wanilii. czy może ktoś porównać wanilie myofusion z wanilią real mass'a też z gaspari'ego?? bo jeśli takie same to odpuszczę. i jak smak
7 2010-02-02 00:12
Odżywki i suplementy

AX Stimulant-X

witam. mam kilka pytań co do tego spalacza. redukcje planuje dopiero na kwiecień/maj, ale z racji tego że pod koniec roku jest sporo promocji, zastanawiam się czy już czegoś taniej nie kupić. mam możliwość kupić dosyć tanio ten spalacz. w
2 2009-12-28 20:44
Pytania do obsługi sklepu

zamówienie nr 39650

2 2009-09-03 09:47
Odżywki i suplementy

Animal FLex dla starszej osoby

witam. mam pytanie w sprawie animal flex’a. krąży opinia że to najlepszy preparat na stawy. i pomyślałem czy nie polecić go mojej babci, ponieważ narzeka na bóle stawów. wiadomo wiek robi swoje i cudów się nie spodziewam, ale czy animal choć trochę
4 2009-08-29 14:19
Odżywki i suplementy

Revolutions Whey Shake

witam. mam taki problem. mam już jedno białko revolutions(czekolada) i jestem bardzo zadowolony. na alle znalazłem te samo białko tyle że inną etykietą(chyba starą) za 89zł za 2,2kg. sprzedawca pisze że jest przecenione bo data ważności jest starta,
2 2008-12-10 20:10
Odżywki i suplementy

jak to jest z tym BCAA??

witam. mam pytania o bcaa vitalmaxa. większość bcaa np.olimp, trec bierze się 1g/10kg wagi ciała. tak też zaleca producent. z kolei na etykiecie bcaa firmy vitalmax pisze: w zależności od wagi należy wziąć 3-5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed
8 2008-08-23 19:31
Odżywki i suplementy

ACTIVITA Tribuactiv B6

*wiek: 19 *waga: 76-77 *wzrost: 186 *wymiary: -biceps: 34cm -klata: ? -udo: 57cm -talia: 80cm *staz na silowni: 4 lata z dużymi przerwami *cel suplementacji: wspomaganie wysiłku fizycznego, poprawa samopoczucia, lepsza
2 2008-08-20 13:20
Odżywki i suplementy

Piłkarz - problem z suplementacją

1 .wiek:19 2 .waga:75 3 .wzrost:186 4 .wymiary: -biceps:34 -klata:108 -udo:56 -talia:81 5 .staz na silowni:jakieś 3 lata temu przez pół roku trening typowo kulturystyczny, później reakreaycjnie od czasu do czasu i to co w klubie piłkarskim
33 2008-06-05 23:58
Zdrowie i Uroda

problem z mięśniem

witam! szukałem w internecie i szukałem na tym forum jednak nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. mam niecałe 19 lat. 186cm wzrostu i 77 kg. uprawiam wyczynowo piłkę od ponad 8 lat. po ostatnim meczu odczuwałem ból w udzie, w mięśniu
0 2008-05-06 16:46
Nazwa tematu Dział Data posta
Galeria Zdjęć FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW! 2012-11-19 22:41
Doping POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2 2012-09-07 14:34
Galeria Zdjęć FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!! 2011-11-21 09:14
Trening dla zaawansowanych MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192 2011-05-22 17:13
NUTRIFARM&OLIMP Thermo Stim - opinie 2011-03-18 06:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness *** Arnold Classic 2011 *** 2011-03-09 12:09
Gaspari Nutrition Gaspari Nutrition - MyoFusion 2011-03-07 07:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness *** Arnold Classic 2011 *** 2011-03-06 08:26
Odżywki i suplementy TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40! 2011-02-01 20:37
Odżywki i suplementy TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40! 2011-02-01 15:11
Odżywki i suplementy TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40! 2011-02-01 14:28
Odżywki i suplementy TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40! 2011-02-01 09:56
Dietetyka ogólna Mąka Lubella Pełne Ziarno ? 2011-01-31 09:59
Dietetyka ogólna Mąka Lubella Pełne Ziarno ? 2011-01-31 09:21
Gaspari Nutrition Gaspari Nutrition - MyoFusion 2011-01-22 09:03
Przegląd prasy branżowej Zamykamy dział 2010-12-27 11:24
ActivLab Muscle Up Protein - OPINIA 2010-12-26 23:57
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT ! 2010-12-24 23:55
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT ! 2010-12-24 11:23
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona 2010-12-13 23:28
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona 2010-12-13 23:28
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona 2010-12-13 23:27
NUTRIFARM&OLIMP mikołajka ! 2010-12-07 18:29
NUTRIFARM&OLIMP mikołajka ! 2010-12-07 18:27
NUTRIFARM&OLIMP 6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy 2010-12-07 00:00
NUTRIFARM&OLIMP 6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy 2010-12-06 23:58
NUTRIFARM&OLIMP 6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy 2010-12-06 20:42
NUTRIFARM&OLIMP 6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy 2010-12-06 20:40
NUTRIFARM&OLIMP 6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy 2010-12-06 20:39
NUTRIFARM&OLIMP 6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy 2010-12-06 16:06

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Nani20 13 Początkujący