tomcio2006

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 831 Szacuny: 0

Imię: Tomasz Nazwisko: Kostrzewa Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-11-28 21:01:56 Data rejestracji: 2008-04-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Aktualnie sie uczę... Zainteresowania: Ogólnie wszystko ale chcę popracować nad sobą i zaczołem ćwiczyć Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Gram w piłkę i jeżdżę na rowerze... Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split 2x do oceny	Trening dla początkujących	5	2010-05-05 23:07:46
Split - partia 2x/tydzien. do oceny	Trening dla początkujących	6	2010-02-20 22:30:01
Kreatyna. Ważne pytanie.!	Odżywki i suplementy	4	2009-12-10 18:15:13
Trening brzucha w HST	Trening w domu	4	2009-12-06 20:29:34
Białko i HST	Trening w domu	3	2009-12-07 22:25:58
Pytanie odnośnie treningu...	Trening w domu	1	2009-12-03 17:27:00
Pierwsze HST	Trening w domu	9	2009-11-23 13:02:24
Moje pierwsze HTS do oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2009-11-22 21:18:59
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2	2009-11-22 22:57:08
Prosze o wyjasnienie pytań dotyczących treningu.	Trening dla początkujących	1	2009-06-18 22:28:08
Jaki typ treningu.?	Trening dla początkujących	13	2009-06-18 12:43:19
Proszę o pomoc w Ułożeniu planu na MASE.!	Trening dla początkujących	5	2009-06-17 12:43:02
BIceps i triceps. Pomużcie ułożyć plan treningowy...	Trening dla początkujących	8	2009-04-18 16:31:43
Jak dobrze wykonywać pąpki i ile??	Trening w domu	1	2009-01-09 17:22:05
Kreatyna	Odżywki i suplementy	9	2008-07-02 10:46:16
Jak sie pozbyć odstających łopatek ?	Trening dla początkujących	5	2008-06-26 17:34:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 2x do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-06 16:59:10
Split 2x do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-06 12:10:04
Split 2x do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-06 09:29:43
Split - partia 2x/tydzien. do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-22 14:05:58
Split - partia 2x/tydzien. do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-21 17:45:32
Split - partia 2x/tydzien. do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-21 11:56:32
Split - partia 2x/tydzien. do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-21 11:50:42
Kreatyna. Ważne pytanie.!	Odżywki i suplementy	2009-12-10 18:36:06
Trening brzucha w HST	Trening w domu	2009-12-07 17:37:24
Trening brzucha w HST	Trening w domu	2009-12-07 17:36:24
HST--pytanie wazne dla mnie	Trening w domu	2009-12-03 20:21:35
Pierwsze HST	Trening w domu	2009-11-24 09:30:45
Pierwsze HST	Trening w domu	2009-11-24 09:27:34
Pierwsze HST	Trening w domu	2009-11-24 08:13:09
Pierwsze HST	Trening w domu	2009-11-23 16:04:45
Pierwsze HST	Trening w domu	2009-11-23 16:03:42
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2009-11-23 08:19:26
Moje pierwsze HTS do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-11-22 22:16:34
Jaki typ treningu.?	Trening dla początkujących	2009-06-18 12:49:19
BIceps i triceps. Pomużcie ułożyć plan treningowy...	Trening dla początkujących	2009-04-18 16:40:40
BIceps i triceps. Pomużcie ułożyć plan treningowy...	Trening dla początkujących	2009-04-18 16:39:59
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-07-02 12:34:36
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-07-02 12:27:20
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-07-02 12:19:09

tomcio2006

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?