5

1.WIEK: 26 2.WAGA: 87 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 119 UDO: 65 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA różnie,duzo ryżu,kurczaki,mięcho,suple BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle;omnadren 12tyg 8.TRENING: 4dni w tyg. 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: on [...]

nitro przed treningiem po treningu 5 g kretyny w nietreningowe 5g kretki rano styknie dokupilbym bcca+g po treningowo

w odlewni masz 2,5 zł /kg. czyli ---> 50zł za 20 kg

jezeli dba o odpowiednie odzywianie i jest pelnoletni to moglby sprobowac 5 cio tyg kuracji na mecie w dawkach mysle nie wiekszych niz 20mg dziennie ewentualnie na testtosteronie propionacie.

widze ze przeczytales 5 art... wiec daleka droga przed Toba

z 0,5 roku temu troche dostalem, u lekarza nie bylem Zmieniony przez - hagze w dniu 2008-01-12 20:49:36

5 serii na bica? ło panie...

5 g to mala lyzeczka do herbaty nauczycie sie uzywac wyszukiwarki ?

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

Już tyle razy to przeczytałem ze znam prawie na pamięć tylko nwm czy ten zakres wysiłku jest od 1.1-1.5 czy od 1.1-1.8 bo widziałem dwie wersje

To od ile do ilu jest ten zakres ? Od 1.1-1.5 czy 1.1-1.8

Po obliczeniach 75x24 i 1800x1,5 ponieważ jestem prawie cały czas w ruchu i całkowite zapotrzebowanie mi wyszło 2700 i na tyle ułożyć dietę ??

Hmmm...ja jednak obstaję przy 50g carbo na 5 kreatyny

a ja odbiegne od normy i powiem ze mozesz wziasc 60g carbo:)) ale na serio to zalezy od wagi twojej...i kretki sam wole brac 2 razy po 5 g...ale szczerze nie bralem raz dziennie 5g temu tak nie polecam:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ok dzięki a jak widzicie takie 2 sprawy: 1)ile wg was KA na stałej suplementacji? 1 kaps?(teoretycznie, bo to w sumie droga impreza,ale podoba mi się to, że na ka nie chodze do kibla 10x dziennie,a na mono tak) 2)co sądzicie o takim czymś: jestem np 1,5-2mce na stałej suplementacji, robię mega cykl ze stacka i potem dalej stała. Jest sens?

Pamiętam stary post Gochana ,zeby ładować po cyklu enathatu przez czas do odbloku propa aby zapewnić stałe steżenie testo we krwii. Mogło mi się coś pomylić

klatka + biceps + triceps zetelnego treningu streszczeniowego to minimum 2,5 godziny do 3 wiec wiesz troche to chore klatka biceps plecy nogi barki biceps triceps

[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

jeżeli chodzi o polecenie gainera to faktycznie dział opinie i zdjęcia, ja ze swojej strony mogę Ci polecić Mass XXL, Mutant, te dwie jadłem i dały radę, oczywiście przy dobrze ułożonej diecie,aakg możesz wziąć sobie przed treningiem 4-5 kaps

1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:50 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 26 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]