5

w moim przypadku po treningu będzie to wyglądać tak 5 gr kreatyny razem z bcaa lub eaa 30 gr carbsów więc co myślisz ? na allegro są po 55 zł te eaa

[...] cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest mono z universala 5-10 gr w ciągu dnia lean revolution przed treningiem carbo 30 gr po treningu zma połowa dawki przed snem tirbilus 2 tabletki rano po śniadaniu omega 3 rano żeś szeń [...]

pytanie ile tego wpic na probe, to sa słoiki po 10ui 5 w opakowaniu

minimum 5 j.m.

mam tego 4 opak czyli 20amp mozna cos z tym zrobic czy zamalo masz wyniki badania ? 20 amp lecac 5 iu ed 6 dni on 1 off daje prosto prawie 7 tyg to lekka poprawa samopoczucia o regeneracji nie specjalnie jest co mowic bo tak ok 3 msc sie dobrze rozkreca gh

@up bardzo ciekawe, aczkolwiek nie wspomniano o tym kisdy przed snem byly te wegle. Czy na 5 minut przed, czy 2h przed. (Oczywiscie nie neguje niczego co napisano w tamtym artykule, wyciagnalem z niego wnioski i zgadzam sie z nim)

hmm to jest problem, nie mozna jesc obojetnie czego.. po 1 stara sie jesc nie za duzo ale czesto , np.co 2.5/3h posilek. Wiadomo ,ze nie kazdy jest w stanie codziennie jesc piersi z kurczaka, tunczyki, duzo ryzu, itd. Ale staraj sie w miare bilansowac odpowiednie proporcje bialka - tl - wegli i bedziesz widzial efekty, pozniej dokupisz gainerka i [...]

wiesz stary zalezy od diety!? masz diete ??

Efekt anaboliczny u koni zaobserwowano dopiero w 5-6tyg. ciaglego brania

T: mono na czczo 5g 30-20 min przed pierwszym posilkeim CP porcja 9,5g 30 min przed treningiem NT: mono na czczo 5 g i w godzinach okolotreningowych CP porcja 9,5g niewiem czy kretki ci wystarczy ale chyba nie wiec potem dokup sobie jeszce mono. mozesz dokupic carbo i do kazdej porcji mono dawac 30 g

A można odwrotnie Cp 9,5 g na czczo 30 min. przed posiłkiem Mono 30 minut przed treningiem???

bylem pierwszy

niestety thermo speed mnie nie interesuje prędzej sally i clen BPL-G pisz na PW lub na gg 2443655

to jak by BPL-G sie nie zdecydowal wezme licze ze sie nie zdecyduje Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 23:47:42

można, ale tylko 1.5% i tylko przez suomke

Odpowiedź padła w tamtym poście - ok 3,5 małej łyżeczki.

[...] Na twoim miejscu popracowałbym nad klata motylami(praktycznie nie ma) i plecy. Co prawda ma 19 lat ćwiczę około 4 miechów i plecy jak i motyle mam o wiele większe. Przy wadze 70kg i wzroście 175cm. A z suplemetow to Keratyna Vital maxa 0.5 kg i dextroza olimpa 1 kg. A w lutym ten Hp + Xp lub gainer 2 vitalmax 10 kg, w sumie nie wiem co lepsze?

zdecyduje sie chyba na gainera bo musze masy nabrac

Czwicze 4-5 dni na tydzień , 1dzień biceps triceps plecy 2dzień klata nogi 3taki mieszany biceps klata , a co do krety to biorę 4 po treningu tak jak na pudełku piszą

deki za malo, z tego testa daloby sie cos zmontowac o ile to jest 25ml 1ml/100mg , napisz z jakiej firmy to masz w ogole , wina masz na 5 tyg nie cale wiec tez ciut za malo Zmieniony przez - epz w dniu 2010-07-12 23:18:03