5

Dla jednego będzie mało dla innego dłużo, każdy jest inny jeden zaczyna to będzie dużo, jak się już np trenuje 5 lat to jest mało.

Ani białko,ani Carbo przed. WW złożone na 1,5 godz. przed.Carbo możesz zacząć pić tak 25-30 min. po rozpoczęciu treningu.Białko 60min. po. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]

Zadajesz pytania w tym dziale mimo że masz dział o tej tematyce. Do każdego pytania zakładasz osobny temat (na pierwszej stronie w tym dziale widnieje aż 5 Twoich tematów z "pytaniem"). Po co? Ciężko zadać kolejne pytanie w swoim temacie założonym wcześniej? Większość odpowiedzi na Twoje pytania znajduje się w dziale do tego [...]

dobrze sie czujesz pewnie powiedział ci jakis kolega ze tłuszcz zamieni ci sie w miesnie skad ja to znam moi koledzy głosza taka teze

[...] leje się ze Mnie na maxa , nie czuje zmęczenia to moge ćwiczyć długo i po siłowni nie mam takiego zwała. Do Tego oczywiście BCAA przed Treningiem Siłowym, w trakcie siłowego i aerobowaego i potem po Obu trenigach BCAA. co do Minut około 20-30 minut 1,5 - 2 g na w miare pusty żołądek , jednak po samej Tyrosynie aż tak wspaniale nie będzie.

[...] tak w ciągu dnia jako przekąska nie pełni żadnej roli. Tylko podbija inse. 4.Okej, możesz oliwę zamienic na tłuszcze nasycone: masło klarowane,olej kokosowy,olej mct itp. 5.ok 6.Okł 7.Okej dałbym więcej białka. Pamiętaj o urozmaicaniu diety i włączeniu źródeł omega3 do diety: olej lniany,orzechy włoskie ale przede wszystkim tłuste ryby: [...]

1.OK 2.OK 3.OK 4.ok 5.ok 6.Jest okej, nie nie jest przeładowany, to posiłek po treningu więc jest okej. Ale osobiście wywaliłbym twaróg i oliwę a dał po prostu więcej jaj.

Również miałem wielki problem z kupnem Thermal Pro. Nawet Cyber juz nie sprzedaje ale kupiłem u Hossego jego gg 1 1 3 5 9 6 4. Mówił, że ma jeszcze kilka opakowań z własnego zapasu. Dodatkowo fachowe porady odnośnie cyklu otrzymałem pozdro

Niestety, sam kupiłem po zaporowej, ale mam jeszcze z 5-6 opakowań.

Nie wiem gdzie można MMA wyhaczyć, ale poznałem chyba 5 czy 6 młodych chłopaków z zakopca, bardzo zajaranych walką. W weekendy można ich w WOSZK-u, w Gronniku namierzyć. Maja sprzęt i sporo zapału. W grupie zawsze łatwiej coś znaleźć. Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-12-09 22:16:50

Szewc bez butów chodzi? Sam miałeś kiedyś w ofercie

zapoznaj sięz pkt 5 regulaminu dizału.

Najłatwiej nabijać sobie posty... Z tego co znalazłem w sieci to Proviron(Mesterelone) 5 tygodni we krwi.

Przy zdrowym odżywianiu i dobry treningu aerobowym w 3-5 miesięcy da się zrobić taki wynik :) (1-1,5kg na tydz)

powerade dobry tylko na dłuższą mete by mi było kasy szkoda bo 4-5 razy w tygodniu na treningi bardziej ekonomicznie mi wychodzi wyda :-))

elo melo 5 2 0

moze ruszysz troche sam dupe a nie wszystko pod nos... L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 5 wyszukiwarka i dzial z testami

jednak wybrałem to i nawet go czuć ;d obwód bica się strasznie powiększa o 3-4 podczas treningu przez trzy dni powiększył mi się o 0.5 zobaczymy co bd dalej ;d

obwód bica się strasznie powiększa o 3-4 podczas treningu przez trzy dni powiększył mi się o 0.5 zobaczymy to tylko krew ktora naszla podczas cwiczen i woda.

[...] skorzystać z okazji i zapytać o coś? bo nie chce robić bałaganu i zakłądać kolejnego tematu o takiej samej tematyce. Czy ma znaczenie przy kreatynie (mono) w dzień nietreningowy rozkład kiedy ją przyjmuję? Więc czy jeśli np bym zrobił coś takiego iż rano 3g i okresie treningowym znowu 3 g biorę to czy są gorze/lepsze wyniki niż przy 5/6 g rano?