5

właśnie tym bardziej że przerzut z l-karnityny na T3 i clenbuterol mógłby być zbyt pochopnym krokiem RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

I posiłek 1 szklanka mleka(250g) 45g płatków corn flakes 60g chleb żytni razowy albo 60g szynki albo 60g twarogu posilek 2 Banan 60g Chleb żytni razowy 100g Szynka z indyka 15 g Orzechy włoskie 30g 3 posilek Pierś z kurczaka -Ryż (100g.) -Oliwa z oliwek 4 posilek po trenbingo makaron z warzywami plus owoc 5 kolacja Mięso z piersi kurczaka [...]

bialka daj 2g i porozdzialaj po tyle samo na kazdy posilek czyli 2x85=170 170:5 = okolo 35g cna posilek ale mozesz np na sniadanie dac 40 na inny 30 i bedzie dobrze

wazysz tyle co ja 5 miesiecy temu przy tym samym wzroscie. Ułóż diete na mase + trening na mase i sobie trenuj:) bedziesz sie pilnowal diety, efekty przyjda bardzo szybko:)

nic Ci sie nie stanie , jak wypijesz raz na jakis czas ale pamietaj ze w wiekszosci energetykow na rynku masz marne 80mg kofeiny w puszcze 250ml , kawa mielona (filizanka) bedzie jej miała wiecej i jak kolega wyzej zauwazyl nie bedzie w niej zbednych 20-30g cukrów najkorzystniejs wyjdzie zakup wspomnianej kofeiny, nie dosc ze za grosze (14-16zl) [...]

[...] ją brać przez 4-6tygodni. Potem odstaw testosteron prolangatum, wiedząc oczywiście o tym że jego bierzesz minimum 8tygodni. Czyli jak coś to podciągnij swój cykl pod takie coś: 1-5 Metanabol 1-8/10 Prolangatum (Minimum 200mg/tydzień a najlepiej co 5dni) Nie zapomnij o Clomidzie i Nolvadexie; Twoja podejście do cyklu jest bardzo nierozsądne.

Każdy je jak lubi.. jeden zyska więcej inny mniej

Sluchaj ale jak wezme jakies ochornki na watrobe???? Chce jeszcze zalapac jakiees 5 kg. Mam jescze 40 tab. Nolvadexu i 20 clomidu. Moge jakos dociahgnac ta mete i potem sie odblokowac????

Skrobia ziemniaczana: 100 g: 0,6 B, 0,1 T, 83,5 WW strawnych, indeks glikemiczny zapewne bardzo wysoki, zważywszy na ilość węglowodanów na podst:http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php?cmd=show_entry&lp=339

wejdź w link który GRANDe ma w podpisie on bez koksu to osiągnął (przynajmniej tak mówi )

[...] tłuszczów i węglowodanów. Zapotrzebowanie: średnia dzienna dawka podtrzymująca 2-3 ug, w sporcie wyczynowym (szczególnie dyscypliny siłowe i szybkościowo-siłowe) 5-15 ug/d, opisywano przypadki okresowego stosowania kilkakrotnie wyższych dawek przez sportowców, jednak nie ma przekonywujących dowodów na to, że tak duże dawki są [...]

wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

Wypełnij ankietę to pogadamy, nic o tobie nie wiem 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 118 UDO: ok 60 TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lata 6.DIETA BIALKO: ok 100g WEGLOWDANY: z kasz TLUSZCZ: zwierzecy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na 100 tab mety 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 2miech 11.POZIOM BF% [...]

[...] i ułóż dietę 3. 100g białka na cyklu dla chłopa 90kg to śmiech na sali 4. w udo zawsze na siedząco w rozluźniony mięsień pod kątem prostym Jeśli się uparłeś to weź samą metę 1-5 15-25mg ed Przy dobrej diecie to ci wystarczy, oma cię tylko zaleje i po cyklu wszystko spadnie. Ile masz w pasie? Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-04-16 14:00:34

Więc jak myślisz moge odrazu po odbloku(6tyg)zapodać owy cyklik? http://www.sfd.pl/Kolejna_Inwestycja...-t443240.html 1-5 metax 30mg ed 1-10 deca 300mg e7d 1-8 enan 250mg e3d 9-13 prop 200mg e2d

Dokładnie, nie ma tutaj jakiegoś specjalnego nazewnictwa. Wszystko jest uproszczone do maksimum

śpij tyle ile potrzebuje twój organizm na masie możesz mieć 5 czy 4 posiłki tez będzie ok liczy się bilans pozdr

To nie ma się co czepiać 3 cm w ramieniu to bardzo dobry wynika jak na 3,5 miesiąca treningu, niejeden by chciał mieć taki progres. A jak z dietą różnie to i przyrosty mogą być spowolnione, ale na ten okres, który ćwiczysz to efekt jest w porządku.

nie nie tylko jesli to bylo CKD to jakas ilosc tluszczy juz musiala byc pewnie nawet nie mala a przejscie na "normalna diete masowa" jak autor planuje to pewnie przejscie na masowke, na ktorej te tluszcze beda na poziomie 1-1,5 g/kg wiec moze sie okazac, ze tych tluszczy nie bedziemy musieli dodawac lub minimalna ilosc