5

Dziekuje za konkretna odpowiedz.Na wszystkim to sie chyba tylko Pan Bog zna;) Igiel nie bylo,wszystko to doswiadczenie,dieta i walka o kazdy kg.(z 200 na 205 walczylem 1,5 roku:/) A jesli chodzi o to pytanie to zadalem je bo nie znalazlem nigdzie odpowiedzi.

Osobiście biorę cały rok: -Glucosamine, -Nie w każdym miesiącu ale w co 2 MSM, -Vit. C 1,5 g dziennie, -Omega 3, -żelatyne 10 g dziennie. Nie narzekam na kontuzje, co prawda zawsze się coś przyplącze ale to niestety normalne. Spróbuj, może ci pomoże.

a co do kretki to nie lepiej 5g przed treningiem i 5 g po?

acha, no dobra, jak ja pierwszy raz bralem krete z 5 lat temu to zalecal mi sprzedawca robic faze nasycenia, ale widac czasy sie zmieniaja i wiedza tez

[...] cyklu po moscie co ? Bo jak z prawie grama testa i 400mg deki wskocze momentalnie na propa to juz bede notowal tylko spadki, a po hrt jakis tam progres powinien byc 3) po 15 tygodniach wbijania co 2-3 dni po 2-4 ml towaru ta prolka co 5 dni to bedzie dla mnie chwila oddechu od czestych iniekcji i duzej ilosci soku jak cos zle mowie to mnie [...]

co do hcg to 5 iniekcji po 1000 iu co 2 dni, co 8 tyg (ampulka). Most masz na mysli cleaning? robilem w poprzenim cyklu i po zarzuceniu towaru po clenie i hcg czulem kopa. Jak przejdziesz w prawie grama test i 400 deki na propa to poziom androgenow zacznie spadac, te spadki to nie bedzie mieso a woda z retencji.

[...] owsianych z cynamonem Posiłek 2 -10.00, 100g piersi kurzych, 60g słodkich ziemniaków, 1 filiżanka zielonej fasolki szparogowej Posiłek 3 - 13.00, 100g piersi z indyka, 50g kaszy gryczanej lub 1/2 filiżanki brązowego ryżu z 1/2 filiżanki ciecierzycy lub fasoli, 1 filiżanka brokułów z kalafiorem Posiłek 4 - 16.00, 1/2 filiżanki proszku [...]

lub sprobowac na czarnym rynku

[...] tluszc,w wieku 17-18 lat dokladnie nipamietam dokladnie wazulem 107 kg jak cwiczylemwiec dlatego chodzi mi o same bialko Co myslicie o tych balkach w kolejnosci 1 BIOGENIX ULTRA WHEY 2 pro longatum 3 olimp system 80 4 olimpOlimp Whey Protein Complex 5 olimp OLIMP PURE WHEY ISOLATE 6 DYMATIZE Elite Whey Co byscie z tego wybrali albo cos innego?

No planuję cykl ok. 5 tygodni

ja proponuje nitrobolon przed treningiem 5g kreatyny po treningu w dnt 5 gram kreatyny na czczo

Ja mam ten elektroniczny i pokazuje mi 5-6% w co nie wierze. Lipa, ze on nie uwzglednia wzrostu. Jakis punkt odniesienia mozna miec czy samar rosnie czy nie.

w godzinach pracy też można, przynajmniej złodziei odstraszysz :D albo o 4-5 rano, jak to było w moim przypadku.

1.WIEK: 22 2.WAGA: 96 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: 200gm WEGLOWDANY: 500gm TLUSZCZ: 100gm 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka 8.TRENING: mase,niekoniecznie zalana 9.CEL CYKLU: jak wyżej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=58136 czytac i nie pytac wiecej Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

fakt na stronce nic nie ma o creapure ale na opakowaniach SNI ma jakies atesty, jednak poczekajmy na pierwszych testerow ja tylko narazie ufam U.N. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: [...]

www.sni-web.com podobno na stronie ma sie pojawic niebawem opis z creapure Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w [...]

Cykl skończyłem 2 tyg temu. Zjadłem 300 gr bez fazy nasycenia dwa razy dziennie po 5 gr. A efekty to 3 kg na wadze poszło a siła też poszła bo czuje ale jeszcze nie sprawdzałem. Ogólnie jestem zadowolony. Po wakacjach zrobie drugi cyklik ale teraz kupie kretke ultimate tak dla porównania. Bez Kasy Nie Ma Masy

3kg po kretce na 1 cykl to zadna rewelacja, chyba ze jestes malo podatny na nia... Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" [...]

15serii na mase to przesada ! max 5-6 i najlepiej 2-3 dni w tyg ale z tymi seriami to nie przesadzaj po ile chcesz powtorzen ???