5

dla mnie ok tylko 5 dni w tygodniu to trzeba duzo wolnego czasu miec na to...;)

W kalkulatorze vitlamaxa nie dokładnie sprawdziłem.Ale to chyba nie jest wyznacznik wiedzy...chociaż odzywanie to nie jest moja najmocniejsza strona

Na pewno nie endomorfik, Ekto/mezo w przewaga tego pierwszego

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 183cm/85kg 4) staż treningowy 14miesięcy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy shock therapy po raz 2 biorę - końcówka 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

watpie zeby ktos walil 5 ml naraz, rozluz sobie 2 ml co drugi dzien prawie nato samo wyjdzie

5ml waliłem na fronta i bez problemu w udo tylko chwile schodzi z wtłoczeniem wszystkiego, a to co perla napisał to ekstremalna głupota, po takim helikopterze tydzień kulenia gwarantowany zadna glupota, typowa praktyka tyle ze przy 20ml a nie 5

5ml waliłem na fronta i bez problemu w udo tylko chwile schodzi z wtłoczeniem wszystkiego, a to co perla napisał to ekstremalna głupota, po takim helikopterze tydzień kulenia gwarantowany zadna glupota, typowa praktyka tyle ze przy 20ml a nie 5 czyli wychodzi nato ze jednak glupota w tym przypadku, w tej zabawie chodzi o to zeby jak najmniej sie [...]

albo jakis szaleniec :)) /joke, ja wbijam tada to po rozmieszniau jest cos ponad 4.5 ml i idzie na raz tyle ze to woda, ale boli ;)

dużo cukru ! :-D stosuj go po treningu jak chcesz i według braków w diecie. Krete standart 5g na czczo i po treningu w DNT i 5 g na czczo lub stała suplementacja roczna . Witaminy to tak jak napisane na opakowaniu .

Bedziesz mial 0,5 litra czy chodzi tobie ze stezenie bedzie 50 mg :-) ??

30mg tygodniowo w 1 strzale ?? i chce to z dłuższym teściem połączyć i brac przez ok 4do 5 miesięcy ??

nie wiem jakie stęrzenie ale wiem że możemy mieć 0,5 litra koles ma stado bydła :) hehe wiec nie ma problemu a weterynarz spoko koles wiec dlatego pytam Zmieniony przez - konkwista1986 w dniu 2017-01-31 08:03:24

na start a po jakim czasie dawke zmiejszyć czy zwiększyć ?? jak długo stosować chce ok 5 miesięcy flex pewnie nie jeden z forum by dołączył hehehe

[...] strzał hcg i clom zostanie ale chce 2 miesiące odpoczywać bo za dużo kłucia było co 2 dni kilka miesięcy :) dlatego chce na długich estrach później dieta 230 białka 100wegli 100 tłuszczu i 1500kalori wtedy elegancko się czuje i to bieganie 3 razy po 20 km siłownia 5 razy w tygodniu teraz musze się odblokować bo na poligon jade na 2 tygodnie

to że spożywasz 5 posiłków dziennie za dużo nam nie mówi, musisz wiedzieć jakie jest twoje zapotrzebowanie oraz odpowiedni rozkład makroskładników, a już szczególnie z tego względu, że masz problemy z tarczycą https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html redukujesz 3 lata ale też nie wiadomo czy cały czas byłaś [...]

dudy w miech panowie www.beccaswanson.com z jej strony wynika, ze w przysiadzie ma rokord ...382.5 kg, mozna ten filmik zobaczyc buszujac po stronie chyba zmienie dyscypline sportu

Według mnie wystarczy 5 gram dziennie bez ładowania przez 30-40 dni Do tego węglowodany

[...] o kolano 2 serie po 12 powtórzeń plecy sciaganie górnego drazka wyciągu 3 serie po 12 powtórzeń oraz podciaganie sie na drązku szerokim uchwytem 3 serie x max 4 wolny 5 dzien tak jak 1 6 dzień wolny 7 dzień tak jak 3 Dodatkowo po kazdym treningu trening aerobowe 40 min z szybkim tepmem taki trening na początek mysle ze bedzie dobry [...]

W tym roku skończyłem 50 lat i z własnego doświadczenia mogę poradzić: 1. Proponuję na początek trening obwodowy tzw. ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 z małymi ciężarami i bez progresji. Po nim 10 minut aerobów, np. rower, bieg itp. Na koniec rozciąganie mięśni. 2. Pamiętając o tym, że stawy w tym wieku wolniej się regenerują i [...]

Znam.A cygan ktory ten bandzior? wiesz co teraz tak mysle to mozesz miec racje, no moze sama sila za niego nie wygra.