5

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

Na redukcji krete mozesz brac 5 g dziennie w celach ochrony miesni. Jesli dopiero zaczynasz redukcje to spalacz sobie odpusc narazie dopiero jakbys zastoj mial a teraz to sama dieta

[...] gejnera to wystarczy zeby miec dobre rezulataty a jak bedziesz juz wiedzial ze silka to jest to co chesz cwiczyc to zainwestuj w suplementy. ja wziolem kreatyne po 1,5 roku treningu i efekty byly eleganckie, zreszta to jest fajny suplement ale nie stosuje go czesciej niz 2 cykle podczas robienia masy bo im rzadziej stosujesz tym masz z [...]

Nie tylko!! Czasem myslimy jeszecz o dziewczynach

Jutro dorwiemy Yarka

ja tez chce podobny gust co do trunkow

a posty ktore sie wyswietlaja pod zakladka "wyslij' i 'przeglad tygodnia" ? nie? chyba po cos sie pokazuja ? edit; to sie pokazuje jak tylko wejdzie sie w dany temat %_) nie wiem jak trafilem do tego tematu Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-03-28 16:42:48

a wiec mysle ze kupie ta kreatyne Creapure+ALA+B1 Trec Sposób użycia: W dni treningowe: 30 min przed treningiem 4 kaps creapure, bezpośrednio po treningu 7,5ml Liquid. W dni nietreningowe: 15 min przed śniadaniem 4 kaps, 15 min przed kolacją 7,5 ml. + do tego witaminy OLIMP Vita-Min SPORT

[...] Oczywiście nie możesz oczekiwać, że w całej szatni z 180 szafkami będzie 6 osób, byś zawsze miał dla siebie całą ławkę. Jeśli tak chcesz, to chyba trzeba przyjść 8.45. Plusem jest czystość. Z kadry znam tylko Roberta i uważam, że jest ok. Z tego co się orientuję powszechnie lubiany przez ćwiczących. Z rad treningowych nie korzystałem, z [...]

[...] "czy mogę w czymś pomóc?" w życiu czasem jest tak, że nie ty wybierasz pracę, ale praca ciebie. dlatego gdziekolwiek pójdziesz to prawdziwych pasjonatów jest 5%, a reszta to wyrobnicy, którzy pracują, bo gdzieś pracować trzeba. kto mi nie wierzy niech się zastanowi ilu ekspedientów sprzedaje z pasją, ilu robotników na budowach [...]

ćwicze, ćwicze, a szczególnie sobie cenię otwarcie od 6.45, co pozwala mi skonczyć trening do 9.00 i smigać do pracy. kurde, w sporterze wkurzają mnie 3 rzeczy: 1. makabryczne techno na sali ze złomem, od którego żyć się odechciewa i wyć zachciewa 2. brak klimatu - nie wiem co sprawia, ale ja tam po prostu nie czuję klimatu - ludzie wchodzą jak do [...]

sportera, sportera hmmm jak dobrze pamietam to z 1,5 roku temu chcialem zobaczyc jak tam jest kupiłem karnet, pochodziłem 1 miesiac , w sumie jak sie w trakcie zorientowałem i tak było to o 1 miesiac za duzo przykład jezeli robi sie MC z ciezarem troche wiekszym niz przecietny trenujacy w sporterze i dajmy na to jest to ktoras z kolei seria /np. [...]

no tak.ja tez chodze rano.ale muzyke czesto przynosimy z kumplem sami.przewaznie Metallice Zmieniony przez - Malagant w dniu 2010-06-15 17:32:14

SPOILER Alex Leapai (20-3-3, 16 KO) oraz Travis Walker (34-5-1, 28 KO) stworzyli w czerwcu jedno z najlepszych widowisk jakie waga ciężka dała kibicom w ostatnich miesiącach. Australijski rugbysta był wcześniej liczony, przegrywał na punkty, ale ostatecznie znokautował Amerykanina w czwartej rundzie. Teraz australijskie media podają, że 4 grudnia [...]

Miesięczny cykl to trochę mało, co do firmy to generalnie mono to mono i tyle. Ja zawsze biorę uniwersala 0,5kg (100 porcji)za jakieś 5 dych i tak mniej więcej powinno kosztować z innych firm.

Na przykładzie żony instruktorki - normalnie jada jak każdy inny :) raczej z zachowaniem zasad zdrowego odżywiania, czyli 4-5 posiłków, pełne ziarna, jogurty naturalne, herbata zielona...

powiem ci szczerze ze nie az tak do konca bo jak zaczynalem cwiczyc 5 lat temu to wazylem 60kg i tylko te srodki mi pomagaja bo jak wydawalem na odrzywki okolo 2tys no nic mi nie szlo..mam strasznie szybki metabolizm

[...] 3x12 b)suwnica 3x12 c)prostowanie nóg na maszynie siedząc 3x12 d)uginanie nóg na maszynie siedząc 3x12 e)wspięcia łydek na maszynie 3x12 -Brzuch a)spięcia na maszynie 3x15 b)spięcia z piłką lekarska 3x15 c)skosy z hantlami 3x12 3.Wtorek -Bieganie 45 minut (bieżnia) 4.Środa -Barki a)ściąganie linek dolnego na bramie (przedni akton) 4x10 [...]

no problem jest bo nie zawsze mam czas zjesc o tej samej porze. Jedzenie biore do pracy ale czasami bywa tak ze sniadanie zjem o okolo 6 rano i nastepny posilek jem o 11 wiec 5 godzin nieraz musze sie wstrzymac. Jezeli bym mogl zabrac jedzenie i je szybko zjesc byloby spoko ale nie moge brac jedzenia do kieszeni :) Dlatego musze troche wiecej [...]

Witam, zaczynam cykl na testosteronie Cypionat e5d (250mg) i mam pytanie, bo wiadomo długi estr i wkręca się dosyć długo, ale chciałbym dodać coś (celem jest budowanie masy) najlepiej oralnego (nie ryjącego mocno bebechów) ew jakąś iniekcję, ale żeby nie bić codziennie najlepiej jakby raz w tyg. Jakieś propozycje? Dodam, że jestem po 5 tyg cyklu [...]