5

czym większy tym większa wiedza? hmm... czyli 17 letni koks z gigantyczną klatą i dużym kablem będzie miał większa wiedze niż 22 latek ćwiczący 5 lat, interesujący się sportami siłowymi i wszystkim co z tym związane a na dodatek studiujący medycynę? hmm... ten pierwszy będzie zdecydowanie większy... H0: więcej w kablu = więcej wiedzy H1: więcej w [...]

ładnie kolesi wali z tymi numerami.w każdym kiosku czy salonie można kupic fajny numer za 5-10zl.sprzedawca wywali ci ze 20 numerów na lade i można wybierac.jak komus zależy na mega super numerze to przejdzie sie po 3-4 punktach i ma za kilka zł "platynowy" numer

6 miechow to troche krótko na kreatyne myśle ze spokojnie możesz jeszcze dużo wycisnąc z natury.co do dawkowania to tematów było multum Ogólna zasada to 10g w dt i 5 g w dnt

Napisze jeszcze raz ;) Chciałbym dokonać zakupu odżywek tylko nie za bardzo wiem jakich;/ Chodzi mi oto żeby wyeliminować zbędny "tłuszczyk" i przybrać na masie. ogólnie trenuje od 1,5 roku. Wiek 19 lat wzrost ok. 180cm waga ok 80 kg. Zmieniony przez - Novix8 w dniu 2011-02-01 15:32:18

[...] krav mage. Jakie suple byście polecali myślałem nad połączeniem kreatyny + hmb+aminokwasów myślicie ze to dobre połączenie. Starz: 1,5 roku Wiek: 15lat Waga: 82kg [...]

[...] na drugiego. Nie warto trzymać się schematów. Możesz sobie ułożyć diete z 4 posiłkami , ważne aby były odpowiednio zbilansowane. Jeśli natomiast chciałbyś kiedyś mimo braku czasu spróbować wariant z 5 posiłkami. Z czego 2 stanowiły by szejki proteinowe. Mógłbyś je zabierać ze sobą do pracy i wypijać kiedy będzie na to okazja. Ale ty decyduj.

Jak jaja sie nie skurczyły to nie powod zeby nie bic hcg . Ci koledzy co Ci radza nie bij hcg niech zrobia 10 tyg na tesciu cykl i po 4-5 tyg zrobia badania na poziom tescia ;)

[...] , który ma tak biedny skład , że musiałby chyba całe opakowanie zjeść . z Kompleksowych polecam High-kick z IHS . A ogólnie . kreatyna , cykl 12-14 tygodni dawki rzędu 5 gram po treningu . Bcaa 1 gram czystego na 10 kg masy ciała przed treningiem . Kofeina również do bcaa . Beta-alanina , przeplataj z cyklem kretyny . Coś na stawy by [...]

[...] . Kreatyna to podstawa w świecie sportu jako suplement , kreatyna zawsze jest wskazana , jednak 1. nie stosuje się fazy nasycenia . 2. cykl 12-14 tygodni 3. dawki rzędu 3-5 gramów i tylko po treningu . A nie odczujesz żadnej pompy lub trudności na macie a wręcz przeciwnie . "to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna [...]

Z tego co kiedyś czytałem, to spermatogeneza spada już od 4-5 tyg podawania syntetycznego testa o ok. 30-45%. No ale to na pewno w to też na pewno wchodzą uwarunkowania genetyczne. Przecież tutaj ludzie na 7-letniej bombie robili dzieciaka bez jakichś większych problemów. Jak dla mnie problem tak potężnie złożony, że nie da się tego uwiarygodnić [...]

[...] u endo i powiedział że wyniki bardzo dobre. Cykl trwał 10 miesięcy a w sumie to grubo ponad rok po miałem off 4 tygodnie więc tyle co nic. Leciał głównie test w dawkach max 750mg week. 12 tygodni deka, npp przez 8 tygodni i 2 razy meta po 5 tygodni. Hcg podawałem wtedy cyklicznie co 6-8 tygodni. Teraz znów jestem na cyklu ale hcg bije od 3 [...]

no ale chopy, 10 g , czy 15 g do stałej suplementacji to zabójstwo ..... myślałem ze trzepiecie góra 5 gram , a tu takie kokosy ??

te motylki zapewne ci się nie przydadzą a to do nóg można i do keltona dokupić bierz keltona przynajmniej sprzęt sprawdzony i DUDA poleca a to dodatkowy atut Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-14 14:36:35

napompujesz sie dobrze hehe a ta meta na koncu to nie wiem czy zadziala

wczopkach

5 zl za ten poradnik ;) przesylka wiecej wyjdzie :P ej to moze sie zrzucimy na ten poradnik w 10 lub 20 :D i kazdy bedzie wiekszy :) a co do wypowiedzi powyzej faktycznie :D koles kaloryfer to ma przy scianie ;) bo u niego tego nie widac :)) a moze dopiero zaczal ten trenind ' kaloryfer w 4 tygodnie' Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej [...]

jeśli koleś byłby przykładowo najedzony to śmierć na miejscu

Pół godziny po posiłku to trochę za wcześnie. To wstań o tej 5:00.

30 min to za mało min 1h - 1,5 h

85kg, ćwicze już ze drugi tydzień, 3x w tygodniu ćwiczenia konczę trzema seriami po 5 powtórzeń z 60kg