5

no, to fakt: sport to zdrowie Pozdrawiam, NoRtOn

ok dzieki cięzko będzie to przełknąć

troche wybredny ale nigdy niemiałem styczności z żadnymi fat burnerami a wczoraj znalałem go u kumpla na mieszkaniu bo poprzedni lokator go zostawił a że kumplowi fatburnerów nie trzeba bo suchy jak patyk to mi dał i ten zapach mnie troche zdziwił myślałem ze jakieś zepsute ale data ważności do pażdziernika 2005 więc go zurzyje

Ja bym wrzucł z 5 przed trening jak ma dobrze działac to właśnie wtedy

Data urodzenia: 1991 Stan zdrowia: zdrowy Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bardzo mały Aktywność w ciągu dnia: średnia Wzrost: 184cm Waga: 75 Biceps: 33,5 Przedramie: 29 Klata: 106 Udo: 54cm Pas: 80cm Łydka: 35cm Cel: Głównie masa i siła Nie cwicze już ponad 2 miesiące.. . poprostu brakuje mi motywacji

wcześniej cwiczyłem 5 miesięcy

Mam te UA i jednak są długie. Zastanawiałem się nad wersją long ale jednak wziąłem normalnie i są mi tak z 5-10cm nad kolano. Mam 175 szorty rozmiar M.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: ogólnie dieta jest w fazie przygotowania, z wyliczeń z jednego kalkulatora wyszło że zapotrzebowanie mam następujące ( i pod to zapotrzebowanie aktualnie staram się ustawić dietę) -białko: 132.45 -węglowodany: [...]

To az trzeba glosowanie robic w tak malo waznej sprawie? Pisz do moderatora dzialu, bo to lezy w jego interesie.

zastosowanie do dextrozy - ewentualnie dla lasuchow jak znakomity regulator poziomu cukru w krwi - zjadlem z 4 opakowania - jednak mam inne wydatki - wole kupic 4,5 kg Gain Fasta za ta cene

ja teraz biorę ale z 5 innymi suplementami i 4 innymi odżywkami więc nie wiem, musiałbym brać samo a wtedy to efektów pewnie by nie było, ale jakby dobre nie było to nie kupowałbym tego

glukozamina w dawce 1,5-2g dziennie, choć jej działanie jest wątpliwe. z wyższej pułki Animal Flex, Cissus - z fitmaxu wychodzi korzystnie. i zawsze witamina C, tran...odpowiednia dieta. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-12 12:16:18

dużo tych orzechów masz nie wiem jakie one są mam nadzieję że nie ziemne warzywa w każdym prócz 5 reszta ok

Tak mało białka? wcześniej trzymałem 2,2-2,5 przy mniejszej intensywności Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2010-12-10 15:49:10

o ****a ... czliwieku nawet nie zaczynaj brac tej krety bo ci to g**** da !! co to za cykl 2 tyg nawet nie zaczynaj, minimum 5-6 tyg ... a nabierzesz przez te 2 tyg 2-3 kg a potem ci to spadnie i masz całe g nawet siła w takim krótkim czasie ci nie podskoczy

po 1 powiedz koledze ze nie ma biegow 50m po 2 patrzac na pkt 1 widac ze nie ma w ogole pojecia o la po 3 patrzac na oba pkt widac ze nie ma szansu uczestnictwa w mp po 4 na mp potrzebne jest minimum na danym dystancie po 5 zawodnik bez klubu wpisuje ZAWODNIK NIE ZRZESZONY!

21 lat, 93 kg, i chodzę na siłkę od 1,5 miesiąca. Jakie polecacie białko?

@zalozyciela tematu: po 3 tyg zaczales brac krete a teraz po 1,5 miecha treningu Ci sie zaraz konczy czyli brales ja jakies 3-4 tygodnie. kupiles za male opakowanie, nie zaczynaj innego cyklu, tylko dokup kreatyny tak zeby starczylo na te 8 tyg przynajmniej

Nic nie wejdzie. Kopiuj - wklej: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Nic nie wejdzie. Kopiuj - wklej: 1. WIEK: 36 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]