5

jeszcze ważne czy 5 mg czy 10 mg? ale jak tak krótkie przerwy to odblok zbędny

ja dam Ci praktyczne przykłady oliwe możesz walić np. z buteleczki po energy shocie Burn. Jest czarna, a co z niej popijasz to już niczyj interes. Otręby też możesz pić z większej butli np. po lemon i nada czy jakoś tak (jest biały plastik) albo z czarnego szejkera... trec takie robi na ten przykład. Generalnie lepiej przyzwyczaić [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: Nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden 20 tescia+ 150 mety 8. TRENING: 5x tyg. 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]

5 dyszek to nie dużo także możesz spróbować do niego uderzyć typ przyjmuje w jakiejś kanciapie,ale za te 50 zł załatwisz u niego wszystko jeśli Cie lubi i dobrze zagadasz:) p.s gdzie trenujesz jesli mozna wiedziec?? Zmieniony przez - IniaK1 w dniu 2012-08-21 16:05:06

A kto Ci powiedział ze na mono trzeba pić dużo a na jabłacznie nie, pijesz wg pragnienia, nic na siłę, wiem ze w ostach z początków forum można wyczytać pij 5 litrów dziennie.

po co Ci tyle białka? 2/5 posiłek to chyba pomyłka ,taka dawka białka?? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-02-05 22:37:52

Tak powinno być przepraszam za potężna pomyłkę :( /SFD/Images/2016/2/5/ca1b902e1b1f419bbfefc2f6be032f5d.jpg

a tak wygląda Libol - 200, tylko że jest w nim jakieś 9 - 9,5 ml (a nie deklarowane 10 ml) soku

rofl jest 8.5 ml a co do badan ll nie widze?

Zdecydowanie za mało węgli. Dobrze się rośnie przy 5-6g/kg. Białko trzymasz na dobrym poziomie. Jak masz problemy za łapaniem tłuszczu to dorzuć aeroby. Zwracaj też uwage na to jakie węgle jesz proste/złożone.

o kuffaaa 10-12 razy powiadasz to tez ładne musisz walic kloce ze 4-5 razy na dzien

to chyba dobrze no nie? znaczy sie wszystko idzie na potrzeby bierzace hehehehhe

IneTheEnd czyli 30 g Nitro II to ok 5g kreatyny i do tego 4 caps CM3=5g i w dt bd ok?? A w dnt wystarczy 5 g j/w napisałeś??

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie mam jak zmierzyc, jestem w pracy -udo: -||- -talia: -||- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: definicja, przyrost masy około 4 kg 10. OSTATNI CYKL I [...]

Creatine monohydrat z Activlabu 500g starczy Ci na pełen cykl sprawdzone mono mozesz smialo brac, awkowanie standrdowe 2x po 5 g dziennie

[...] natomiast pić zamiast tego soki owocowe }:-( 1. Woda zawiera naturalnie elektrolity, głównie wapń i magnez, w różnych ilościach, ale przeciętna woda wodociągowa to ~40-50mg wapnia/L i ~5-20mg magnezu/L, więc w jaki sposób miałoby to prowadzić do utraty elektrolitów, kiedy je jednocześnie dostarczamy :D Jasne, przewodnienie jest groźne z [...]

jeśli chodzi ci koniecznie o wybór miedzy tymi dwoma opcjami któe podałeś to Białko i kreta .... Jesli inny TO Gainer + Kreta + Dieta pozdrawiam.

na samej oliwe nie urośniesz bylejaka dieta i ćwiczenia to sie nei dziw ułóz pożądną diete i trening jak nie bedzie szło w góre dodawaj kcal ot cała filozofia

no ja rezygnuje w takim razie... znaczy pasuje - 100pkt to jest ok 50zl , a za 160zl,to moge w sklepie te suple dostac wogole sie bawic quazar nie umiesz..od razu z grubej rury tak ...eeehhh pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-03-24 07:49:44

hehe spoko luss...zartowalem przeciez pozdr