5

http://www.youtube.com/watch?v=jWGenUxxF9M&feature=BFa&list=PL60C521A77DE082FE&index=5 Chodzi mi o takie rzeczy jak tu: 0,23 1,14 1,21 2,21 2,42 3,35

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 105 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 200tab i teść enan. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dawno temu 11. POZIOM [...]

a ty czlowieku zrozumiesz ze SAA nie jest lekiem na niedozywieniem? No chyba ze jestes sezonowcem i chcesz sie zalac woda bo wakacje ida... Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 5/22/2013 2:38:51 PM

[...] i woda, a większą objętość posiłków może również powodować odczucie przepełnienia w ciągu dnia i większego obwodu w pasie. Z kolei poranne pomiary różniące się zaledwie 0,5-1 centymetr w stosunku do końcówki redukcji to po części treść jelitowa. Kluczowe będzie to jak długo byłeś na tak mocno ujemnym bilansie energetycznym. Z reguły mądrze [...]

A co i ile czasu trenujesz ? Ja 2,5 roku shotokan. Wcześniej pół roku boksu. Moge się sparować na każde zasady, tylko bez graplingu bo w tym jestem ciemny.

ale skoro jest nowy serwer dla samych fotek, to czemu nie mogą działać i w postach? to jakiś absurd w ogóle... nie widziałem jeszcze forum, na którym działoby się coś podobnego.

[...] ma dnia odpoczynku miedzy nimi? Poprawiając temat: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 97 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: FBW

i tu jest twoj blad dlatego nigdy na stale nie schudniesz ,Podstawy:5-6 posilkow ,w kazdym co najmniej 20g bialka,zlozone weglowodany i zdrowe tluszcze.Wybor nalezy do ciebie albo dieta z gazet kobiecych(jo-jo,wyniszczenie organizmu i zwolnienie metabolizmu) albo rosadna dieta i trwale spadki tluszczu

[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

[...] Witamina C 60,0 mg Niacyna 18,0 mg Witamina E 10,0 mg Kwas Pantotenowy 6,0 mg Witamina B6 2,0 mg Witamina B2 1,6 mg Witamina B1 1,4 mg Witamina A 800 mcg Witamina D 5,0 mcg Longo Vital Odporność to unikalna kompozycja specjalnie dobranych roślin i witamin opracowana przez duńskiego profesora Flemminga Nørgaarda. Wysoką [...]

Gdańsk Wrzeszcz Dojo, ul. Mickiewicza 6a Z tego co mi wiadomo Treningi prowadzi tam sensei Bogusław Jeremicz 5 Dan. Więc jest to tak zwana solidna firma:) Oprócz tego jest tam szereg czarnych pasów prowadzących treningi. http://www.gkkk.pl/index.php tu masz adres do ich strony tam znajdziesz wszystkie informacje:) Powodzenia

No tak słyszałem , że parter nie jest mocną stroną KK , ale stójka jest O.K. A chciałem sie z ciekawości spytać trudno jest zdobyć w KK czarny pas ? Bo są różne zdania ale słyszałem , że na oko trwa to 7,5 roku...

Matrix 5 Jak chcesz więcej info DZIAŁ OPINIE I ZDJĘCIA

wbijam teraz ale dopiero 3 strzał wiec nic nie powiem.za 5 tyg będzie wiadomo.biłem propka był ok.jem mete 2 tydz i 4 kilo do przodu.na pewno działa.

po trzech latach nie doszedłeś do tego, jakie ilości i zakresy wpływają lepiej na rozwój masy? Nie ma sztywnych ram, ale zakłada się że na duże grupy mięsni 5 4 3 na mniejsze (ramiona, łydki) 2 ćw po 4 serie albo 3 ćw po 3 serie... Różnie, w zależności od celów i indywidualnych predyspozycji, doświadczeń i upodobań. Naprawdę, to nie jest dział od [...]

A jak ma sie sprawa po 4-5 tygodniowym mostku na malej dawce testa plus hcg, a potem znowu bomba (duza dawka tescia plus np. 2 inne srodki)? Lepsze efekty beda niz powiedzmy po odbloku i miesiacu przerwy?

[...] boksu amatorskiego, pisemne zobowiązanie do uczestnictwa we współzawodnictwie sportowym. 3. Zdjęcia legitymacyjne 2 szt. 4. Kopię dowodu wpłaty za przyznanie licencji 5. Kopię dowodu wpłaty za składkę członkowską za br. (dotyczy zawodników zrzeszonych) 6. Pisemną zgodę rodziców lub opiekunów prawnych na amatorskie uprawianie boksu przez [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 122 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami po przez kontuzje stawów po raz kolejny 6. DIETA: dopieta na ostatni guzik 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 100 tab 2.meta 200 tab 8. TRENING: 4 razy w ciagu tygodnia pon wt czw piat 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

Białko zmniejsz do 2 g na kg masy ciała wywal masło orzechowe za dużo tłuszczu ogólnie Daj max 1,5 g na kg masy ciała

ta przedosttania dieta była ok, jeśli masz codzienną aktywność to śmiało podbij tłsuzcze do 1,5 g na kg ale oczywiście zdrowymi źródłami