5

wyniki women's physique (top 5) /SFD/2019/9/14/62471fefbcc24377b6a8d01734fdc756.jpg /SFD/2019/9/14/41dbf644321c4f4caa9dd7a5b04d7b88.jpg /SFD/2019/9/14/cbf621c9f4df493a89d29859fe37ad0b.jpg 3 miejsce Natalia Abraham Coelho /SFD/2019/9/14/2ac6fe1fe3d242e49e9aec7a8199947e.jpg 2 miejsce Sarah Villegas /SFD/2019/9/14/21c77d503f66476cae548c1c6b771381.jpg [...]

1) Shanique Grant 40 tys. USD 2) Sarah Villegas 20 tys. USD 3) Natalia Abraham Coelho 12 tys. USD 4) Daniely Castilho 6 tys. USD 5) Laura Pintado Chinchilla 4 tys. USD

wyniki fitness (top 5) /SFD/2019/9/14/ed31b2d749904c99ae916cee6b02180e.jpg /SFD/2019/9/14/8eb5ff1fc7c14bf7a11171d663c03209.jpg 3 miejsce Ryall Graber /SFD/2019/9/14/b31b6723e3cd4d58adbfcdd0796a9087.jpg 2 miejsce Missy Farell /SFD/2019/9/14/82a8b6cdd5bb47e4bca4b7cf751b85e3.jpg 1 miejsce Whitney Jones (drugi tytuł) [...]

Pula nagród kategorii Fitness Olympia to 95 tys. USD 1) Whitney Jones 50 tys. USD 2) Missy Farrell 20 tys. USD 3) Ryall Graber 12 tys. USD 4) Jaclyn Baker7 tys. USD 5) Tiffany Chandler 6 tys. USD

[...] obstawiałem- natomiast po obejrzeniu programów dowolnych widać było, że największe szanse na zwycięstwo ma Whitney i ..... tak też się stało. 4) 212 w ogóle nie obstawiałem. 5) jeżeli chodzi o open to moim zdaniem: Roelly, Dexter i Cedric nie mają szans na tytuł - o ile nie nastąpi drastyczna zmiana w ciągu 24 godzin. Walka o tytuł rozegra się [...]

A co sądzicie o Angel Calderon Frias z 212...dopiero 10 miejsce a ja go widziałem w top 5. Słabiutko Sami był 6. Dla mnie werdykt bardzo dziwny

derek jak najbardziej potencjal, zeby byc 212 mro, ale jest sam sobie winny i za swoja porazke moze obwiniac jedynie siebie i makdonalda, kto normal robi takie wyskoki na peakweeku, 5 dni do zawodow i jeszcze sie tym chwali... /SFD/2019/9/14/9c0117edc99347b99549e255cae417f6.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 14/09/2019 22:15:26

No to obejrzę sobię całość przy śniadaniu, tegoroczna Olimpia nie jest warta zarywania nocki ^^ Obstawiam, że będzie: 1st Brandon 2nd Bonac 3th Hadi 4. Winklar 5. Dex 6. ? Zmieniony przez - iksaks w dniu 2019-09-14 22:44:07

1) Curry 2) Bonnac 3) Hadi 4) Winklarr 5) Dexter 6) Kuclo 7) Mcmillan 8) Ten z fajnymi proporcjami tak to widze, Natomiast daj prosze ktoś znać krótkie info dlaczego phil rhoden rammy itd nie startują ? Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2019-09-15 04:15:33

W Men's Physique mamy nowego zwycięzcę - ale nie zrozumiałem jak on się nazywa. Ubiegłoroczny zwycięzca w tym roku spadł na 4 miejsce. Ryan Terry ciągle nie spełniony - 5 miejsce w tym roku

Wyniki Open: 1) Brandon Curry 400 tys. USD 2) William Bonac 3) Hadi Choopan 100 tys USD. 4) Dexter Jackson 45 tys. USD 5) Roelly Winklar 40 tys. USD

W zeszlem roku w classic bylo jeszcze mnniej. W open za 4 i 5 kasa sie zmniejszyla w stosunku do 2018 roku Zmieniony przez - Possible w dniu 2019-09-17 18:13:18

[...] żółciowego, gdzie poddawana jest odwodnieniu i magazynowana. Uwolnienie jej następuje w sytuacji spożycia tłuszczów w posiłku. Produkowana jest ona w ilości około 1,5 litra na dobę. W organizmie człowieka dochodzić może do zaburzeń wytwarzania żółci, zwanych cholestazą. Polega ona na nieprawidłowym przepływie żółci. Objawem jej jest [...]

[...] TomQ :) planuje zakup yohi i stąd pytanie czy ktoś z tego tematu testował ostatnio z alle*** pakowane na sztuki tabsy ?? chodzi o kolesia który sprzedaje po 30 sztuk za 15 zł . Czy warto kupić od niego czy może jednak oryginalny swansona który znalazłem 30zł za 100 tabsów (Każda kapsułka zawiera 300mg czystego wyciągu Johambiny) [...]

[...] suplementacji ( czy dobre godziny czy mogę tak łączyć i czy odpowiednie odstępny itp.) głównie chodzi mi o mieszanie johy i czas przyjmowania) ZAPOTRZEBOWANIE 2695kcal Białko 180g WW 280 g TŁ 95 g Zazwyczaj taki rozkład makro w ciągu DT ( plus minus) i tak planuje suple dodawac. 1..SNIADANIE [...]

"Dawkowanie: 5-20 mg dziennie (typowo) Skutki uboczne: średnie, zależne od dawki i stosowania innych substancji Zastosowanie: redukcja, stymulant, dysfunkcje erekcji Okres półtrwania: ~ 36 minut Typowa długość cyklu: kilka tygodni Sposób podawania: tabletki, kapsułki, płyn, proszek Aromatyzacja: brak Progesteron: brak Dawka neurotoksyczna: [...]

Zrobiłem w sumie dopiero 4 treningi, ale już mam mały progres, dietę trzymam +/- 2750/3000 tyś kalorii i trzymam 2g białka na kg masy miała, oraz wysoko węgle, na tłuszcze nie zwracam uwagi, ale dostarczam je ze zdrowych produktów. Trening wygląda tak (A/B/A) A: 1. WL: 3x10 (Rampa zamknięta) 2. Przysiad: 3x10 (Rampa zamknięta) 3. MC: 3x10 (rampa [...]

[...] nie znaczy, że zrobiłeś słąby trening. W ostatni piątek progres ruszył do przodu i to tak nagle z kopyta. Na początku podczas robienia WL pomyliłem sobie krążki i zamiast 85kg założyłem 95kg i robiłem 4x95kg a miałem w planie 4x85kg bo w środę robiłem ledwo 8x80kg. Dopiero w 3 serii się skapnąłem, że robię o 10kg więcej niż zamierzałem. Później [...]

[...] mi podchodzi pod pianę jak w piwie czasem mniejszą. Zrobiłem wiele razy badanie ogólne,ACR, oraz proteinogram białkiem moczu. ogólne badanie moczu ujemne ACR albuminy 1.5 mg/L Proteinogram nie możliwy do zrobienia za mało białka całkowitego : <6.8 mg/L Badania wskazują na śladowe ilości. I raczej takie śladowe ilości takiej piany by nie [...]

[...] podobają, ale to mnie skazuje na ich siłownię przez lata, a nie o to mi chodzi. Chciałam nauczyć się techniki i zrobić sobie siłownię w domu ( póki co, mam tylko ciężarki od 5 do 20 kg i laweczke) Może następnym razem ściągnę z tego forum jakiś program dla początkujących i poproszę żeby mnie nauczył. Mam nadzieję, że naprawdę chodzi mu o to żebym [...]