to nie jest plan tylko rozkład partii - bardzo marny , żeby pomóc w takiej sytuacji trzeba zebrać i zaanalizować informacje na twój temat załóż wiec temat i wypełnij ANKIETE
krzychu419
to co podajesz to nie plany J/W
Ilość wyświetleń tematu: 232702
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
MythiosHej, które jest lepsze ćwiczenie na mięśnie przedarmion?
Uginanie przedramion ze sztangą nachwytem czy uginanie nadgarstków ze sztangą?
Zmieniony przez - Mythios w dniu 2011-11-20 11:56:42
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
fufek89Siema, trenuję FBW 3x w tyg i mam pytanie czy serie powinny zawierać 10 powtórzeń czy więcej/mniej?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
krzychu419Który plan wybrać??
plecy
klata + bic
off
nogi
barki + tric
off
off
lub
plecy
klata + bic
off
nogi
off
barki + tric
off
lub
plecy
off
klata + bic
off
nogi
barki + tric
off
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły