4 miesiace

Już od 2 miesięcy 3 razy w tygodniu robię plan fbw, może teraz powinienem zrobić 2 tygodnie przerwy i zacząć nowy plan? Jeżeli tak, to jaki? Rezultaty po 2 miesiącach: +4kg teraz ważę 60kg

zbudowanie 6 kg masy miesniowej w 3 miesiace silownia +dieta ?

Ktoś ma doświadczenie ile listków clomidu wystarczy po takim cyklonie. Oczywiście HCG juz poszlo. Biore od 10 dni 50mg (dawka uderzeniowa byla 150,100,100,100) i jakos slabo to wygląda.

A więc zacząłem 3 miesiące temu, oceńcie coś :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15f4ffba8f40411b993198afe2a141b6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9e2dd8255e249fb98062f08139feaf6.jpg

Witam ćwiczę 3 miesiące nie wiem dlaczego ale strasznie ciągnie mnie do kreatyny w ciągu 2 miesięcy mojej masówki przytyłem 9kg co byście mi doradzili? przecież nic się raczej nie stanie po tej kreatynie ...

witam. mozliwe jest uzyskanie takich efektow jak na zdjeciach w linku ponizej po 3 miesiącach cwiczen jak pojade autor ? dla mnie to jedna wielka bajka.. ??

witam,robilem 3 miesiace trening ogolnorozwojowy teraz chce zaczac robic partiami? moze mi ktos ulozyc mniej wiecej jakis plan? chodzi o trening na mase. Waze 80 kg , mam 21 lat, 185 cm wzrostu

Witam, powie ktoś jak brać kreatynę? - jak dawkować -z czym spożywać (kiedy, jak, itd) -no i (jakieś uwagi "czego nie robić gdy biorę kreatyne") POMOCY!!

Mam pytanie,juz niedlugo sylwester i musze zrucic z 2/3cm w te 2 miesiace :) Co mam zrobic? Kiedys ktos powiedzial mi ze po cwiczeniach uda robia sie dwa razy wieksze,czy to prawda??:)

Witam, Ćwicze na siłowni od miesiąca. Mam zamiar ćwiczyć jeszcze około 3 miesiące (potem jade do pracy zagranice). Mam ulozony plan treningowy przez trenera personalnego. Czy warto już brać kreatyne?

kumpel chce mi sprzedac orginalnie pakowany tribusteron tanie tylko ze po 3 miesiacach od daty waznosci, czy warto i czy ma on swoje dzialanie jeszcze?

czy to możliwe, że odczuwam takie spadki? wróciłem po 2 miesięcznej przerwie... przed przerwą potrafiłem 30 razy podnieść na klatę 35 kg , teraz po przerwie ledwo 25 kg daje rade po 10 powtórzeń.

jezeli tak to co brać tylko bez mietkow hehehe .Ogólnie dobra dieta dobra wszycho dzięki.

Kolega mi mowil ze nie cwiczyl przez 3 miesiace i z wagi zlecialo mu tylko 2 kg a klata z 100kg do 93.. czyli jak bede trzymal diete to spadki duze nie beda przez 3 miesiace?

http://allegro.pl/nokia-lumia-900-gwarancja-22-okazja-swiateczna-i2866366242.html gg:19847198 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e805ef4ff36147729bc018e97ea54b58.jpg

Wyniki krwi 3 mięs po cyklu...wysoka hemoglobina hematokryt .co jakiś czas czerwona twarz i szyja skoki cisnienia /SFD/2021/6/6/6c0e8c559a60409291b4d0f917783ef1.jpg

wITAM, Posiadam karnet, karte platynowa do sieci klubów GYMNASION, wykupiony do 11.02.2011, wiec jeszcze mozna dłuuugo pochodzić na wszytsko i wszędzie. gg: 9166278

Witam mam pytanko.Kolega namawia mnie na finabol chwali sobie ten suplement.Czy ja mogę to pożerać czy jeszcze za wcześnie ? Mój staż trzy miesiące na siłce.

Witam. czy za 2 miesiące pojawią się efekty . ćwiczę abs 7 minutowy średnio 2x dnia ;DDD ???

Witam , mam 14 lat ważę 60kg i mam 175cm ćwiczę 4 miesiące na domowej siłowni z dietą. Oto moje efekty do oceny ;)