sog

kolega po lewej ładnie wygląda łapa ok 35 cm. frugo sog dla ciebie :) WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

Dziękówa Lol - sog for you too ! Pozdrawiam Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

nigdy jeszcze peelingu nei robiłem miałęm kupić do twarzy ale nie kupiłem jeszcze ale to nie ma być tak ze nałoże sobie i se leże:P tylko wcierac cały czas tak ?? i to tymi fusami a i jescze jaką kawe stosujesz ?? konretnie nazwa bo ja sie nenam na tym sog ofkorse poelciał

niestety nie mam ani drazka ani maszyny zeby zrobic nogi. dzieki za poprawki ;] sog sie nalezy

dzieki, SOG dla Ciebie

bym cos napisal ale to na sfd nie jest w modzie wiec nie bede psal ogolnie sog za to ze jestes pierwszym od dlugiego czasu tutaj, ktory nadaje sie do tego zeby brac jakiekolwiek saa

hmm. NO sog leci, ale ogolnie to w diecie nie widac zastrzezen?

domer pięknie rozpisane SOG.

Domer pięknie Cię tutaj prowadzi (SOG dla Domera), więc ja jedynie dodam PYTANIE do Domera - Dlaczego kefir, a nie mleko ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-08-01 18:38:56

sog i jesteśmy kwita :-D Generalnie to musisz przykładać się do każdego ćwiczenia i wykonywać je poprawnie technicznie. Co do treningu klatki to przy rozpiętkach daj mniejszy ciężar i bardzo mocno rozciągaj (po 10 ruchach może ci byćbardzo ciężko, ale dobij do tych 15!)

Kilka pytań. A. przysiad 5x5 - ok wyciskanie 5x5 - płasko? wiosłowanie 5x5 - ok poręcze 3 x max - w sensie pompki na poręczach? łydki /brzuch - ok B. przysiad 5x5 - ok wycisk żołnierski 5x5 - to wyciskanie w skosie siedząc? martwy ciąg 5x5 - trochę się obawiam tego ćwiczenia, nigdy go nie robiłem i nie wiem czy technicznie będę wykonywał [...]

Dzięki wielkie! Teraz tylko poprawić starą dietę i jazda. Jak już mówiłem - SOG.

dokładnie dzięki wszystkim za rady, komu mogłem to SOG-a dałem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

albo już nic Olokk, sog Zmieniony przez - Robson.25 w dniu 2008-10-29 08:38:16

wielkie dzieki , sog nie chce wejsc , ale dziex wielki

Za szybkosc Kain sog polecial

Kain: SOG za relację

Dzięki borat147. Takie ćwiczenia mi odpowiadają. Leci SOG. Pozdr.

Dzieki wielkie za pomoc odezwe sie za jakies 8 tyg po 2 mikrocyklu z prozba o sprawdzenie nowego planu na kolejne 2 mikrocykle pozdrawiam jeszcze raz dzieki......... sog dla ciebie mentorze :) APOKALIPSA

Hugo_82 - dobre Sog dla ciebie