wyciąg

Nie chodzi Biniu o to ze kazdy by chcial wszystko jak najtaniej :) Tylko w produktach Olimpu kazdy dodatkowy wyciag z jakiejs pestki jest wliczany w cene produktu i jak widzimy ze sklad jest bardzoooo bogaty to juz wiemy ze cena bedzie bardzo wysoka a to ze jest tam naladowane tych skladnikow nie znaczy ze produkt tez bedzie lepiej dzialal :) [...]

Posiadam ławeczke,sztangi,obciązenia lecz teraz chce zakupic wyciąg górny i dolny firmy Kelton i zastanawiam sie nad tymi rozpiętkami "butterfly" można na nich zrobic dobry trening klatki ?

Poniedziałek Wyciskanie płasko 10 10 8 8 Wyciskanie skos w góre 10 10 8 8 Rozpiętki 10 10 10 10 Uginanie stojąc 10 10 8 8 modlitewnik 10 10 8 8 Uginanie o kolano/spinacja 10 10 10 Środa Pociąganie szeroko 10 10 10 10 Wiosłowanie 8 8 6 6 Ściąganie drążka wyciagu do klatki 12 12 12 12 Francuz lezac 12 12 10 10 Francuz siedząc 10 10 8 8 [...]

Wiek: 17lat Waga: 66kg Wzrost:178cm Wymiary: Klatka 102cm Biceps 37,5cm Talia 72cm Udo 54cm Przedramie 30cm Łydka 36cm Staż:17msc Cel:no narazie masa masa i masa i trochę siły :) Dotychczas stosowane suplementy:Mass XXL,Super Mass,Monohydrat kreatyny. Typ budowy:Ektomorfik wiec trudno tu o masę ;/ Wyniki siłowe: Klatka 98kg teraz spadło do 93 ;/ [...]

hmmm 30 zł wyszedł by mnie wyciąg mniej wiecej taki jak na allegro kosztują w okolicach 200 zł ? jakiś projekt dobry ktoś może ma ?

www.kelton.pl w podpisie masz zdjecia mojej silowni i tam widac wyciag od nich. Ja go testowalem na 200kg obciazenia+ja z kolega. Wiec sporo wytrzyma. Polecam

Thiago ten wyciąg co jest w tle na fotce to jest z Keltona ten ? bo na fotce widać cały czasny a ten z Keltona czarno biały :) masz ten zwykły czy ten max ?

pon: klatka wyciskanie na plaskie 4 s 12/10/8/6 skos gora 4s 12/10/8/6 rozpietki 4 s 12/10/10 triceps: uginanie hantli francuskie 4s 15/12/10/10/ uginanie w lezeniu sztangi lub wyciskanie sztangi 4s 12/10/10/8 prostowanie przedramienia 4s 10/10/10/10 wtorek: plecy + biceps drazek [...]

http://allegro.pl/marbo-lawka-dwustronnie-regulowana-mh-l115-i5698936426.html http://allegro.pl/marbo-stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-i6141814008.html jak bedziesz potrzebował to sobie kupisz osobno, wyciag, prasę czy modlitewnik bo w tej ławce da się zamocować. Wtedy masz pełną regulację np wyciskania na barki w siedzeniu czy chcesz mieć [...]

http://allegro.pl/item1167482730_marbo_semi_pro_wyciag_stacjonarny_2_prowadnice.html wyciag jest zrobiony prze ze mnie na wzor tego z allegro...

Lepiej kup zwykły wyciąg ;)

olej wyciąg: podciąganie na drążku,martwy ciąg i wiosłowanie na ogromne plecy w zupełności wystarczą

[...] sylwetki Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, wyciąg Dieta : nie Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: --- Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

mamy tam wyciag, lawke z regulacja gora dol, modlitewnik, porecze, drazek do podciagania, gryfy lamane i ciezar, i duzy fotel zeby miedzy seriami odpoczywac, i dobra wieze od niedawna :) Przydalby sie jakis atlasik z drugiej strony bo nic nie ma ale pomyslimy. To jest suszarnia w bloku, jest tam tez nadajnik od kablowki, i od internetu, takze [...]

na sile- cwiczenia zlozone, wieloztawowe, ktore angazoja wiecej niz 1 miesien (1pare miesni). np. tric: -wyciskanie w waskim chwycie sztangi -pompki na poreczach ale takiego zestawu na tric po ciezkiej klacie nie polecam bic: uginania ze sztanga, sztangielkami pomin cw. izolowane przyklad - modlitewnik,w podporze o udo, wyciag... pozdrawiam [...]

http://www.allegro.pl/item373837972__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html#photo a wyciag wez od kamila za 450 ma giit .

Drążek szeroko nachwytem do tego tzw. palenie kosiarki hantlą i wyciąg.

Bierz tą drugą firmy xylo, w zestawie masz wyciąg, modlitewnik i prasę do nóg, chyba nie muszę pisać o możliwościach jakich da ci to wszystko, będziesz mógł przetrenować dokładnie wszystkie partie, wydać kase na drążek i poręcze zamiast ławki to byłaby głupota ze względu na to, że zarówno drążek jak i poręcze można zrobić o wiele łatwiej niż ławke.

jakis no name , ja bym tego nie bral , to jest oprzesada jakis wyciag na sile tam wrzucony , lepiej jest kupic osobno lawke i stojaki , Cena jak za taki zestaw bardzo dobra , ale ja bym dal sobie spokoj

kup sobie solidną ławkę, a sam sobie wyciąg zrób na scianie/suficie: kupujesz u metalurga 8-) kołowrotki razy dwa, mocujesz linkami, plus karabinky, wszystko w jednym sklepie, czteri śróbki i masz ekstra. A tutaj to ja nie wiem czy jakbyś wziął większy ciężar to by wszystko nie ...bum. Może zaczynasz i jest okej, ale jak coś kupować to na lata.