Na twoim miejscu bym sie porzadnie zastanowil, kupujesz uzywane, czyli juz w jakims stopniu zuzyte, a za 800 zl kupisz dobra lawke ze stojakami NOWĄ, wyciag NOWY - to ze taniej nie znaczy ze gorzej i nawet obciazenie z allegro ale zrobisz jak uwazasz. sam mam sprzet z marbo z serii semi pro i patrzac na ta lawke jego a moja widze te same lawki [...]
[...] w tej, stojaki bralbym osobno bo mozesz przysiady robic. ja mam prase, modlitewnik, i blokada juz do mnie jedzie wszystko doczepiane do lawki. na 99 % bede kupowal od niego wyciąg z siedziskiem. duzo masz miejsca? w ogole co masz zamiar kupic procz lawki stojakow i obciazen ogolnie ja Ci nie odmawiam 'firmowych' produktow tylko majac 800 zl [...]
[...] to wcale nie musi być od odmrożenia. A tak to są różne kremy rozjaśniające do twarzy,kremy i żele depigmentacyjne,które wyrównują koloryt skóry. Kwasy owocowe i wyciąg z ogórka też rozjaśnia cere,na pewno któreś z tych składników jest zawarte w tych kosmetykach. Ale i tak idz do dermatologa,on po ropoznaniu problemu na pewno [...]
Witaj xARNIx. Wszelkiego typu ćwiczenia ze sztangielkami,wyciskanie,rozpiętki,wyciąg zbiezny jeśli jest możliwość regulacji to z dołu leżąc na ławie i z wysokości barków stojąc. Pozdro
Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 s. 12-15p - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 s. 12-15p - Rozpiętki na ławce poziomej 4 s. 12-15p Mięśnie trójgłowe ramion - Pompki w oparciu o ławkę (ławka za plecami)+ dodatkowe obciążenie 3 s. - 12-15p - Francuskie wyciskanie sztangielki (jednorącz.) stojąc lub sztanga 3 s. [...]
Płeć :mężczyzna Wiek :20 Waga :85 Wzrost :176 Cel treningowy :Poprawienie siły Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :Koszykówka piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sztanga sztangileki wyciag Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak
rozumiem. tylko problem w tym ze nie mam za duzo sprzetu. Mam tylko lawke, 2 gryfy, prosti i lamany, hantelki i wyciag... A czytalem ze najlepiej robic duzo cwiczen na maszynach
Jeśli zależy Ci na dużych plecach to zostaw ten wyciąg i chwyć się za drążek. Podciąganie (najlepiej szeroki nachwyt) to zdecydowanie najlepsze ćwiczenie na ta partię. Tak przynajmniej tu wyczytałem i sam się do tego stosuję ;] Poza tym na zbudowanie ogromnych pleców potrzeba sporo czasu. Pozdro
Roślinny lek immunostymulujący SKŁAD: Aloe arborescens extractum (0,25:1) Wyciąg z aloesu drzewiastego. Preparat zawiera nie mniej niż 40 mg% aloeniny. WSKAZANIA: Przewlekłe stany zapalne górnych dróg oddechowych, obniżona odporność organizmu spowodowana długotrwałą chorobą oraz antybiotykoterapią; niedobory odpornościowe oraz dysfunkcja [...]
Jeśli ten Ultra Max zawiera to co podali na opakowaniu to można się pokusić o branie bo wyciąg z kozieradki działa mocno anabolicznie i podwyższa poziom testosteronu. To drugie to praktycznie sama arginina, więc środek pompujący. Ale jak pisąłem wcześniej - nie jest to pewny produkt więc sam rozważ czy warto ryzykować.
ja robilem a6w kiedys :) nie narzekam i jest pewnie pare osob takich jak ja :) a co do znoszenia bolu to ja kocham jak mnie cos boli przy cwiczeniach :D raz przy wadze80kg robilem wyciag na plecy 130 kg seriami trzymalo mnie paru kolesi abym nie odlecial od ziemi i co? poszlo sciegno w hvj :D myslelem ze sie opsrakam na tej silowni szybciej z niej [...]
..bierz drugą magnus to dobra firma. A te wszystkie co mają cos tam doczepiane to pic na wode. Wyciąg jak juz ktos wyzej napisal najlepiej oddzielny. Lawka z oddzielnymi stojakami to duza wygoda wiec sie nie zastnawaiaj i bierz nr.2 ;) pzdr
